Zodpovední rodičia majú tendenciu dať deťom nielen tie najdôležitejšie pre život, ale aj to, čo nemali v detstve, o čom snívali vo večerných hodinách v posteli, pripravovali sa na posteľ. Často sú dospelí zaplaveni pochybnosťami o správnosti prijatých rozhodnutí a krutých otázkach, ktoré by nemali zostať bez odpovedí. Po dôkladnom sledovaní vývoja a zdravia detí chápu, že harmonický fyzický vývoj a silné zdravie dieťaťa idú ruka v ruke s takými spoločníkmi, ako je telesná hmotnosť a rast.
Dnes je na programe - šesťročný, presný,hmotnosť detí do 6 rokov a rast podľa noriem stanovených Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO). Treba však povedať, že ak jeden z rodičov v tomto článku zistí niektoré rozdiely medzi priemernými štatistickými údajmi a realitou, nemali by ste sa panikavať. Nech je to len zámienka kontaktovať okresného pediatra, ktorý sa poradí a vydá príslušné odporúčania.
Kvôli rýchlemu nárastu známky na deti- stadiometer, ktorý sa niekedy môže posunúť až o 8 - 10 cm, a vytvorenie nového hollywoodskeho úsmevu u dieťaťa, telo pracuje v vylepšenom režime a vynakladá veľké množstvo energie a užitočné rezervy. V predškolskom období by ste mali výrazne diverzifikovať výživu dieťaťa a nezabudnite, že výška a hmotnosť dieťaťa vo veku 6 rokov je dôležité mať pod kontrolou. Tieto dva ukazovatele navyše priamo závisia jeden od druhého.
Vyššie bolo uvedené, že porovnávať všetky deti podjeden hrebeň za to nestojí. Štatistiky sú údaje zozbierané zo štúdií vykonaných v piatich krajinách. Životné podmienky, podnebie a genetické pozadie sú všade odlišné. Ukazovatele telesnej hmotnosti sa v každom prípade líšia pre každého, preto by sa všeobecná časť o telesnej hmotnosti v predškolskom veku mala rozdeliť aspoň podľa pohlavia, konkrétne by sa priemerné parametre chlapcov a dievčat mali posudzovať osobitne. Pre ľahšie vnímanie uvádzame nižšie tabuľky s údajmi odrážajúcimi podstatu otázky o priemernej hmotnosti dieťaťa vo veku 6 rokov.
| vek | Telesná hmotnosť dievčaťa, kg | ||
| Nedostatočná (nízka) hmotnosť | Priemerná hmotnosť (normálna) | S nadváhou (s nadváhou) | |
| 6 rokov | 13,5-17,5 | 20,2 | 23,5-33,4 |
| 6,5 rokov | 14,1-18,3 | 21,2 | 24, I - 35,8 |
Tabuľka ukazuje, že limit je od 20,2 do 21,2 kg- Toto je normálna hmotnosť dieťaťa vo veku 6 rokov. Dievča s takou telesnou hmotnosťou sa považuje za najsprávnejšie a naj harmonickejšie vyvinuté. Ak existuje odchýlka od normy na menšej alebo väčšej strane, odporúča sa upraviť stravu a pridať fyzickú aktivitu k životu rastúcej krásy.
Podväzná dievčina by malaMotivujte pre šport. Pomáha posilňovať svaly, formovať charakter a bojovať proti duchu. Jazda na bicykli, jazda na kolieskových korčuliach, tanec, zimná sánková zábava alebo dlhé prechádzky s celou rodinou - toto nie je úplný zoznam aktivít, ktoré môžu dieťa zaujať. Všetky tieto činnosti prispievajú k dobrej nálade a správnemu vývoju dieťaťa. Po cvičení sa prebudí chuť do jedla, ktorá je hlavným pomocníkom v skupine chýbajúcich kilogramov.
Strava predškoláka by mala obsahovať užitočnépotraviny obsahujúce vápnik, fosfor a vitamíny. Mlieko, tvaroh, ryby, mäso, ovocie, zelenina a zelenina sa považujú za povinné, ale nemali by ste sa zdržovať cukroviniek - sladkostí a čokolády. Nadmerné dobroty a veľké množstvo cukru spôsobujú pocit lenosti a relaxácie, čo neprispieva k fyzickej aktivite dieťaťa. Rodičom týchto dievčat s nadváhou sa odporúča konzultovať s endokrinológom.
Tento lekár je odborník na hormóny,ktoré sú vo väčšine prípadov zodpovedné za množstvo ľudského tela. Je to zlyhanie ich matrice, ktoré často vedie k nadmernému zvýšeniu objemu. Ak je to problém, bude vyriešený, keď sa hormonálne pozadie normalizuje. Ak sú príčiny dievčat s nadváhou zakorenené hlboko v rodokmeni rodiny, hlavným odporúčaním zostáva športové zaťaženie a správna výživa. Bez sladkostí, mastných, vyprážaných a nezdravých potravín: hranolky, sóda, rýchle občerstvenie.
Príklad užitočných výrobkov pre deti, prezentovaných vo forme pyramídy, pomôže vytvoriť chutné a pestré menu pre šesťročný plán.
Zvážte priemery stanovené WHO.
| vek | Telesná hmotnosť chlapca, kg | ||
| Nízka (nedostatočná) hmotnosť | Priemerná hmotnosť (normálna) | S nadváhou (s nadváhou) | |
| 6 rokov | 14,1-18 | 20,5 | 23,5-31,5 |
| 6,5 rokov | 14,9-19 | 21,7 | 24,9-33,7 |
Odporúčania pre chlapcov, ktorí prekročili stanovené hmotnostné limity do šiestych rokov, zostávajú rovnaké:
Všetky deti sú vo svojej podstate veľmi aktívne, ale existujújeden aspekt, ktorý ich núti správať sa mocne, a niekedy si dokonca zvoliť pozíciu pozorovateľa. Toto je hmotnosť dieťaťa. Vo veku 6 rokov dosahuje chlapec určité posuny vo fyzickej rovine, konkrétne v koordinácii. Počas tohto obdobia sa môže predškolák vedome podielať na hokeji, futbale, tenisu, plávaní a ďalších športoch, pričom sa riadi pravidlami.
Je užitočné starostlivo sledovať telesnú hmotnosťchlapca, aby si mohol užiť hry a športovú odvahu a nestal sa z neho vonkajší pozorovateľ. Rodičovský príklad je pre deti veľmi dôležitý. Stojí za to zariadiť rodinné výlety alebo pešiu turistiku. To nielen posilňuje telo, tonizuje svaly, ale tiež zanecháva šťastné spomienky v pamäti detí.
Po porovnaní oboch predloženýchZ tabuliek je možné vyvodiť záver, že priemerná hmotnosť chlapcov je iba 0,5 kg odlišná od hmotnosti dievčat. Inými slovami, telesná hmotnosť dieťaťa bez ohľadu na pohlavie, ktorá sa pohybuje od 20 do 22 kg, sa považuje za normu stanovenú WHO. Hlavnou vecou je nasledovať ukazovatele a nenechať fyzický vývoj dieťaťa ísť sám.
Na začiatku článku bolo povedané, že nielen váhaDeti vo veku 6 rokov sú znakom zdravia a harmonického rozvoja predškoláka, ale aj jeho rastu. Telesná hmotnosť priamo závisí od tohto ukazovateľa, podľa ktorého sa lekári riadia. Táto časť sa venuje tejto hodnote a pre prehľadnosť sa v nej predloží tabuľka rastu detí. Ukazovatele v súhrne sú výsledkom štúdií WHO.
| Pohlavie dieťaťa | Detský vek | Výška dieťaťa, cm | ||
| Pod normálne | norma | Nad normu | ||
| dievča | 6 rokov | 99,8 - 110 | 115,1 | 120,2-130,5 |
| 6,5 rokov | 102,1-112,7 | 118 | 123,3 - 133, I | |
| chlapec | 6 rokov | 101,2 až 111 | 116 | 120, I - 130,7 |
| 6,5 rokov | 103,6-113,8 | 118,9 | 124-134,2 | |
Tento graf rastu detí ukazuje, že medzije rozdiel medzi chlapcami a dievčatami vo veku šiestich rokov, ale je skromný a je iba 1 cm, presnejšie - 9 mm. Ukazuje sa, že ukazovateľ 115–119 cm sa môže brať ako základ pre priemernú výšku šesťročného dieťaťa, ktoré je normálne vyvinuté vo fyzickej rovine.
Často sa stáva, že niektoré detiiné ako ich rovesníci. Dieťa sa obáva, že je najmenší v materskej škole alebo na ihrisku a obracia sa na rodičov o radu. Môže sa to stať nie priamo, ale v nespočetných problémoch detí súvisiacich s týmto aspektom. Pozorná rodina bude schopná rozpoznať úzkosť a pomôcť nepokojnému dieťaťu. Tu je niekoľko pokynov, ako pomôcť dieťaťu osloviť:
Bohužiaľ, moderné deti uprednostňujú všetkovenovať svoj voľný čas skôr počítačovým hrám a dotykovým tabletom, než preskakovať lano a hrať loptičku na ulici. Batoľatá a dospievajúci sa stanú sedavými, čo ohrozuje mnoho problémov, medzi ktorými je obezita metlou 21. storočia. Rodičia môžu byť pokojní pre budúcnosť svojich potomkov, aby zabránili rozvoju choroby od útleho detstva a zvykli ich na šport a správnu výživu. Keď rodičia poznajú hmotnosť detí vo veku 6 rokov a rastové štandardy stanovené Svetovou zdravotníckou organizáciou, budú schopní urobiť správne rozhodnutie v prípade nezhody so skutočnými ukazovateľmi. Predpovedané je predpovedané.
