U väčšiny dospelých sa to považujenormálny osem hodín spánku a šestnásť hodín bdelosti. Je to skôr zvyk, ktorý sa získal v priebehu rokov. Príroda stvorila človeka tak, že potrebuje striedať 3 - 4 hodiny bdelosti a toľko hodín odpočinku.
Potreba spánku pre človeka závisí od jeho individuálnych charakteristík a veku.
Veda stále presne nevie prečo.ľudské telo potrebuje spánok. Najčastejšou odpoveďou je odpočinok mozgu. Podľa vedcov je spánok špeciálnou formou funkcie mozgu. V tejto chvíli nielenže neprestáva s prácou, ale naopak, niekedy intenzívnejšie ako pri bdelosti. Odborníci sú si istí, že počas spánku telo prenáša údaje z krátkodobej pamäte do dlhodobej pamäte - a súčasne vykonáva dôkladnú analýzu udalostí z minulosti.
Špeciálny stav ľudského tela,keď jeho myseľ zmizne. Podvedomie začína fungovať. Môže vyvolať emócie, ktoré sa človek počas bdelosti snaží potlačiť v sebe. Prečo sa niektoré sny nazývajú prorocké? Vo väčšine prípadov sú sny odrazom toho, čo človek zažil v skutočnosti. Aj keď veľa ľudí verí, že naopak, v skutočnosti je to, čo bolo vidieť vo sne, splnené.
Napríklad, človek sa cíti úplne chorý,prebudí sa, ale zistí, že je úplne zdravý, upokojuje sa a zabudne na svoj spánok. A po dni, dvoch alebo dokonca týždňoch začne v skutočnosti zažiť malátnosť. V tomto prípade hovoria, že človek videl prorocký sen, čo znamená varovanie pred nadchádzajúcimi udalosťami.
Čo je to prorocký sen?Pre moderných vedcov táto otázka nie je záhadná alebo záhadná. Podľa ich názoru je všetko vysvetlené vysokou citlivosťou ľudského mozgu počas spánku. Ako dokazuje veda, „sivá hmota“ nikdy úplne nezostáva, aj keď je v hlbokom spánku, jej určitá časť stále funguje. Keď sa sily obnovia, ráno sú pokojné mozgové bunky schopné pracovať s takou intenzitou, že sa nemusia prejaviť ani počas bdelosti. Na konci spánku mozog zachytí také nevýznamné bolesti a najmenšie nepohodlie v tele, ktoré sa počas dňa necíti. Ak bolesť nie je taká silná, aby zobudila spiaceho človeka, môže spôsobiť sny a prorocké sny, pri ktorých sa spiaci človek cíti úplne chorý.
Čo iného môžu prorocké sny spôsobiť?Vzniká logická otázka: Čo je to prorocký sen, ktorý nesúvisí s bolesťou? „Zákazníkmi“ snov sú hlavne pocity, nie vedomie, ako sa predtým myslelo. Ak cítime nerozhodnosť alebo strach, potom to budú oni, ktorí spôsobia sny plné strašidelných obrázkov. Pocit radosti a mieru dá živé a pozitívne sny. V druhom prípade sa prirodzene prebudí pokojnejší a plný sily.
Oficiálna veda kategoricky popieraschopnosť predvídať budúcnosť. Toto sa plne vzťahuje na sny. Nie je však žiadnym tajomstvom, že veľa významných vedcov čeliacich predvídaniu vo sne osobne uznalo, že existujú.
Existujú prípady, keď vedci ako prvýčelia otázke o tom, aký je prorocký sen, ktorý v tomto stave vytvára vynikajúci vedecký objav. Mnohí to vysvetľujú tým, že predtým, ako veľa pracovali na konkrétnom probléme, v dôsledku jednej noci, mozog konečne všetko usporiadal.
Moderná veda sa to nemôže páčiť alebo nie, so 100% istotou. Ľudský mozog je dodnes príliš málo študovaný, takže nie je jasné, čo je to prorocký sen.
