Liečivá zmes jablka

Jablká na našej pôde od staroveku rastú.Každý pozná prvý príbeh z Biblie, ktorý je spojený s týmto ovocím. Jablká chutia veľmi dobre. Sú obdarené úžasnými liečivými vlastnosťami. V našej krajine sú to najbežnejšie ovocie. Začiatkom 19. storočia sa stali skutočne priemyselnou kultúrou. V súčasnosti existuje viac ako desať tisíc ich odrôd. Ovocie rastie takmer všade. Zároveň je pri varení veľmi populárny.

Mnoho zdravých látok obsahuje jablká.Vitamínové zloženie predstavuje kyselina askorbová, ako aj vitamíny B (1 a 2, 3 a 9), E, ​​A a P. Mikronutrienty sú tiež prítomné v hojivom ovocí a sú užitočné pre ľudské telo. Zloženie jabĺk je bohaté na železo a draslík, mangán a karotén. Obsahuje veľa pektínu a vápnika, rôzne organické látky. Súčasťou jablka sú aj zinok a chróm, nikel a kobalt, fluór a molybdén, fosfor a jód. Na koži ovocia sa nachádza veľké množstvo flavonoidov. Liečivé ovocie obsahuje uhľohydráty a bielkoviny, vlákninu a tuky. V ňom sú organické kyseliny. Zároveň je ovocím deväťdesiat percent vody.

Zloženie zeleného jablka (napr.„Antonovka“) neobsahuje pektín. Kvôli neprítomnosti tohto farbiva sú takéto plody hypoalergénne. Majú tiež nízky obsah cukru, čo je dôležité pre stravu. Zloženie odrôd zelených jabĺk sa vyznačuje veľkým množstvom kyseliny askorbovej.

Neustále jesť z nich širokobežné a veľmi zdravé ovocie pomáha zlepšovať tráviaci trakt. Jesť jablká sa odporúča ľuďom so zníženou chuťou do jedla. Liečivé plody sú prospešné pre pečeň, zlepšujú jej stav v prípade rôznych ochorení a tiež podporujú jej zdravie.

V kompozícii je viac pektínovčervené jablká, vynikajúce vylučovanie cholesterolu. Vlákna prítomné v stredne veľkom plode sú dostatočné na denné potreby tela. Prispievajú tiež k odbúravaniu cholesterolu. Nerozpustné vlákna sa pripájajú k tejto nebezpečnej zložke a čistia od nej nádoby. Takto konzumácia jabĺk významne znižuje riziko vzniku cholesterolových plakov. Kvercetín, prítomný v koži liečivých plodov, poskytuje neoceniteľnú pomoc kyseline askorbovej pri pôsobení proti voľným radikálom.

Jesť jablká sa odporúča pri nedostatku vitamínu.Liečivé ovocie je tiež užitočné pri anémii. Jablká neumožňujú v tele tvoriť kyselinu močovú. Preto sú užitočné pri reumatizme a dne.

Jablká sú skvelým diétnym produktom.pomoc s obezitou. Ich čerstvé použitie je vynikajúcim preventívnym opatrením na prevenciu aterosklerózy. Veľké množstvo fytoncidov, ktoré sú súčasťou liečivého ovocia, odoláva úplavici a Staphylococcus aureus. Lekári odporúčajú jesť jablká po infarkte.