Vad är förnedring?

Förnedring är en av de mest kraftfulla stimuli som den mänskliga psyken reagerar extremt smärtsamt. Ändå kan och bör bekämpas detta fenomen.

definition

Förnedring är en individs beteende riktadatt undertrycka en känsla av värdighet både i personen själv och i andras ögon. Denna åtgärd kan vara antingen omedvetet eller avsiktligt, i syfte att självbekräfta eller i utbildningsprocessen. Det är värt att notera att förnedring kan orsaka allvarliga psykologiska trauma och nervösa störningar.

För det objekt som en liknandeaktivitet, förnedring - detta är en allvarlig chock och slag för välbefinnande. Självkänsla och förnedring är det fjärde steget i Maslows behovshierarki. Således försöker en person medvetet att undvika förnedrande situationer, vilket ofta leder till sällskap och sociopati.

Rädsla för förnedring

Förnedring är definitivt en obehaglig känsla.Rädsla beror till stor del på att alla kan befinna sig i en sådan obehaglig situation, vilket är absolut omöjligt att förutse. Men mycket beror på personliga psykologiska egenskaper. Så om en individ är självförtroende och psykologiskt stabil, kommer han att lugnt överleva en obehaglig situation (det är möjligt att det inte kommer att lämna ett spår). Men förnedring kan bryta en svag personlighet, vilket ibland leder till tragiska konsekvenser.

Undergivenhet och förnedring är inte önskvärtkänslor som är särskilt smärtsamma för tonåringar. Det är under denna period som världens karaktär och uppfattning bildas. Efter att ha överlevt förnedringen i ung ålder är en person försiktig med andra och stänger in sig själv. Genom att försöka eliminera sannolikheten för en återkommande situation blir han oocial och aggressiv, vilket komplicerar anpassningsprocessen i samhället.

Kan förnedring undvikas?

Undergivenhet och förnedring kommer inte att vara trevlig för någon.Det är bara naturligt att människor försöker undvika sådana situationer, även om de inte tidigare har stött på liknande känslor. Som regel förnedras människor under en konflikt. Om du känner att situationen värms upp kan du använda dessa metoder:

• Försök att förstå stämningen hos din samtalspartner. Om han är aggressiv, försök inte uttrycka din åsikt, även om den är den enda korrekta.
• Försök att stänga av situationen genom att ändra ämnet. Detta måste göras försiktigt för att inte kränka samtalaren.
• Om du känner att förnedring är samtalens huvudmål, bör du inte ens försöka bevisa ditt fall. Även om du är överväldigad av känslor, vänd dig bara och lämna.

Hur kan man överleva förnedring?

Att förnedra mänsklig värdighet är ett sättsjälvbekräftelse, hämnd etc. Men för en person som har utsatts för en sådan inverkan är detta en allvarlig chock som kan lämna intryck på hela hans framtida liv. Det finns fall då en förnedrande situation blev orsaken till självmord (särskilt hos ungdomar). För att överleva en obehaglig situation utan allvarliga konsekvenser för psyken är det värt att uppmärksamma sådana tips:

• Vanligt är "strikeout" -tekniken. Du måste leva och kommunicera med andra som om det aldrig inträffade en obehaglig incident.
• Om du inte kan radera från minnetförnedrande situation, försök att ta till hjälp med visuella bilder. När du befinner dig i ett avslappnat tillstånd, föreställ dig att dina minnen och känslor som är förknippade med dem tvättas bort av vatten eller att vinden blåser bort.
• Hitta lite onödigt föremål (till exempel en knäckt tallrik, en gammal leksak, en trasig klocka) och lägg all din negativitet i den. Därefter måste den här saken förstöras.
• Om du anser dig själv vara starka människor, samla negativ energi och rikta den till aktiva handlingar. Din framgång kommer säkert att blockera alla negativa känslor orsakade av förnedring.
• Tänk på den situation du inte gillarchock, men som en livslektion. Analysera noga vad som hände för att förstå orsakerna. Det är också värt att utveckla en beteendestrategi som hjälper dig att undvika förnedring i framtiden.

Ska jag gå till en psykolog?

Förolämpning mot sinnena tas lätt på av många.Det kan dock orsaka allvarliga psykiska trauman. Det bör förstås att alla människor är olika. Någon kommer lugnt att utstå förnedring, någon kommer att komma ut ur det förtryckta tillståndet på egen hand, och för någon kommer inte ens stödet från nära och kära att vara en tröst. I det senare fallet är det absolut nödvändigt att konsultera en psykolog. En specialist hjälper dig att känna dig som en fullvärdig person igen. Dessutom kommer en kvalificerad psykolog att ge dig värdefulla råd för framtiden, vilket gör att du kan ta dig ur förödmjukande situationer med värdighet.

Kulturell och psykologisk förnedring

Förolämpningen mot sinnena kan ha en annan bakgrund.Till exempel är kulturell förnedring vanligast. Det syftar till att exponera en person i ett oattraktivt ljus inför andra, framkalla förlöjligande och förföljelse. Oftast gäller detta vissa drag av utseende, beteende, personligt liv och så vidare.

Dock oavsett hur stark rädslan ärsocialt fördömande, psykologisk förnedring är mycket mer fruktansvärd. Den berör sinnestillstånd, smärtsamma situationer och ämnen. Som ett resultat kan en person bli djupt deprimerad.

Hur förödmjukar man en person (att inte tas som en vägledning till handling)?

Människor är ofta slarviga när de kommunicerar med varandra.vän. De misstänker inte ens att ett tanklöst talat ord kan orsaka allvarliga psykiska trauman. Hur förödmjukar man en person? Mycket lättare än det låter. Följande ord och situationer är förnedrande:

• Demonstrativ indikation på uppenbara saker.Till exempel: "Du måste borsta tänderna!", "Du måste stryka dina kläder!", "Du kan inte chomp vid bordet!" Således försöker en person antyda en låg nivå av intellektuell, fysisk och social utveckling hos motståndaren.
• Kritik av en abstrakt persons personlighet, somi själva verket är det riktat just mot samtalspartnern. Till exempel: "Den som röker tobak är en dåre!" Detta är det mest ofarliga exemplet. Det är inte ovanligt att människor berör personliga känslor eller mer allvarliga situationer.
• Det verkar som att ge råd är ofarligt och jämntädel. Ändå kan det finnas någon dold undertext här. När man försöker ge en användbar rekommendation, exponerar människor ofta samtalspartnern i ett opartiskt ljus eller visar intellektuell överlägsenhet.
• Inte bara själva frasen, utan också intonationen med vilken det sägs, kan förödmjuka en person. Så en avvisande eller arrogant ton kan vara stötande, även om någon vardaglig sak sägs.
• Okonstruktiv kritik av hobbyeroch personens tro. Till exempel, genom att hävda att alla boxare är utvecklingsstörda, att alla artister är alkoholister och musiker är drogmissbrukare, försöker en person misskreditera din livsstil.
• När man kommunicerar med en specialist inom ett visst område berömmer folk ofta sina konkurrenter. Ändå kan detta ses som en önskan att förringa samtalspartnerns professionella egenskaper.
• Skratt eller skämt under dialog. Personen kommer utan tvekan att bli kränkt av olämpliga skratt som följde på en allvarlig och meningsfull fras.
• Ett oväntat ämnesbyte, när samtalspartnern pratar om något extremt viktigt för sig själv. Detta är en demonstration av försummelse och respektlöshet.
• Fysiska egenskaper är ett av de mest smärtsamma ämnena. Det är mycket lätt att förolämpa en person och orsaka interna komplex i honom, om du pekar honom på att hitta brister eller någon form av defekter.

slutsats

Moralisk och fysisk förnedring är inte lätt att överleva.Om du ställs inför en sådan situation måste du forma din inställning till den korrekt. Det bör förstås att när en person försöker förolämpa en annan, förödmjukar en person först och främst sig själv. När du förstår detta blir det mycket lättare för dig att ta dig igenom en obehaglig situation utan att hamna i ett depressivt tillstånd.