När våren anländer börjar folk dra av sigmånga tröjor och pälsar. Det är här som det visar sig att vissa människor på vintern bara visste vad de skulle ligga i soffan. På våren blir ett beroende av snabbmat uppenbart, en bortsett från träning och en kärlek till byxor med elastiska band. Men att tvinga dig själv att delta i sport är ibland inte lätt. Vad ska man göra?
Det finns fortfarande en stereotyp enligt vilkenflickor i gym har inget att göra. "De gör det inte", är männen uppriktigt förvånade. Och egentligen, vad ska tjejerna göra här? Hantlar att dra? Pressar bänken? Eller kan du pumpa biceps? Stereotyper är föråldrade. Det finns alla typer av gym. Voronezh är en stad med en befolkning på miljoner och måste motsvara sin status. Därför kan du i gymmen stödja och få muskler, gå ner i vikt, slappna av, släppa ånga eller bara komma till dina sinnen. Men vilken ska man välja? Attraherad av originaltiteln? Då väntar "Hantel" (Voronezh) på dig! Gymmet ligger på Cosmonauts Street och är öppet hela veckan.
Du behöver en integrerad metod för att arbeta med dinfigur? Då kanske du är intresserad av X-Fit Platinum, en fitnessklubb med månatliga rabatterbjudanden? Här kan du anmäla dig till olika gym. Voronezh anses med rätta vara en studentstad, därför är rabatter för den yngre generationen anständiga här. Det är väldigt trevligt att gå till en elegant klubb med pool, bastu och spa, hålla sig i form och samtidigt närma huden. Om Voronezh har blivit din bostadsort kommer ALEX FITNESS gym definitivt inte att dölja dig från din uppmärksamhet. När allt kommer omkring finns det moderna klubbar med breda salar som passar gruppklasser. Kunderna tränar på avancerad utrustning, kan ordna sparring under personalens överinseende. Det finns mycket ljusa, bekväma omklädningsrum, duschar och trevligt musikaliskt ackompanjemang. Hallen har sin egen slogan: "Den ljusaste konditionen!"
Ingen argumenterar för att det är svårt att tvinga dig själv att komma utfrån ett varmt hus och gå till lektioner i gymmet, där du säkert kommer att svettas, bli trött och lida av ömma muskler. Tidigt på våren orsakar inte den bullriga och smutsiga Voronezh entusiasm. Gymmet bör vara nära hemmet så att du inte vill missa lektioner. Helst skulle det vara trevligt att kunna arbeta med hela familjen och utan att det påverkar varandras intressen. För barn - barns kondition, för en ung mamma - gruppprogram, stripplast och för pappa - träningsmaskiner. Ett sådant mångsidigt alternativ skulle vara X-fit, som har filialer över hela staden. Det finns en 20 meter pool, ett bekvämt gym med träningsutrustning, 40 typer av gruppprogram, vattenaerobics, en kampsporthall och till och med en funktionell träningsstudio. Här finns instruktörer med högre specialutbildning och sportpriser. Alla är utbildade vid X-Fit Fitness University.
Det finns också lämpliga gym. Voronezh är rikt på val. Kom till Publica Fitness, en business class-klubb byggd enligt alla branschstandarder. Konceptet med etablering bygger på omfattande egenvård. De erbjuder alla metoder för självförbättring och avkoppling. Kom för att spela sport, men dröja kvar för att bevara skönhet och hälsa. Det finns 4 gym, en träningsstudio med en instruktör, en mjuk studio, ett institut för manlig och kvinnlig skönhet, ett solarium, en bar med en fitnessmeny och en barnklubb, där din baby kommer att lära sig att vara vän med sport och hjälper till att upptäcka och bota sjukdomar hos ett barn i ett tidigt skede. ryggrad och leder.
Det finns en hall i staden som blev grundarenfitnessrörelse. Detta är "Triel" med de modernaste programmen och ett nätverk av filialer över hela staden. Klasserna övervakas av specialister. Innan träningen påbörjas genomgår klienter medicinsk testning, vars syfte är att identifiera nivån på sportträning och att bilda ett näringskonsultation.
Inte för ingenting som många klubbar har namnpersonifiera styrka och kraft. Till exempel Elefant gym. Detta är ett mycket bekvämt och mysigt gym. Recensioner av Voronezh-invånare om honom verkade inte länge, eftersom institutionen var ny och namnet var motstridigt. Ändå är elefant en elefant, och detta djur matchar knappast bilden av en vacker nymf eller en pumpad idrottsman. För klienter finns en kardiozon, ett gym, en aerobicsstudio.
För regelbundna och höga besökareinkomst finns det en klubb "Colosseum", som nyligen blev 9 år gammal. Tidigare var endast kroppsbyggare engagerade här, men idag älskar boxare och till och med fitnesskännare klubben. Tjänsterna är av hög kvalitet, men priserna är ganska höga. De tillgängliga rabatterbjudandena gör inte bilden mer gynnsam.
Det finns alltid en folkmassa i stadens centrum; härett rymligt och bekvämt område, ett överflöd av grönområden och monument, en magnifik fontän och de största biograferna. Här är också "Spartak" (Voronezh) - ett gym för älskare av aktivt tidsfördriv och "järnsport". Det finns mycket utrymme och lätt, professionell utrustning med styrketräningsutrustning och fria vikter. Instruktörer svarar på alla frågor och kommer alltid till undsättning. För nybörjare är en introduktion försedd med ett inledande träningsprogram som tar hänsyn till ålder, erfarenhet och mål. Det finns ingen gradering efter nivå, eftersom erfarna idrottare och nybörjare är engagerade i olika program. För bekvämlighet och komfort fungerar ventilations- och luftkonditioneringssystemet. Särskilt för en trevlig atmosfär går människor till Spartak (Voronezh). Gymmet är öppet hela veckan, när som helst på året. Det finns ett flexibelt abonnemangssystem och rabatter som låter dig spara pengar.
Behöriga instruktörer rekommenderar för allvaravsikter att välja personlig träning. I denna situation får klienten instruktörens odelade uppmärksamhet, sina teoretiska och praktiska färdigheter. Tränaren blir en assistent och rådgivare, så tiden spenderas effektivt. Instruktören kommer att föreslå övningar som passar din ålder, vikt och hälsa. Och det viktigaste är att tränaren i processen försäkrar sig mot möjliga skador, kontrollerar utförande tekniken och korrigerar den.
Det finns ett gym på vänstra stranden av staden"Iron World". Voronezh är tillräckligt stort inom sitt territorium, så det är inte särskilt bekvämt att åka från ena änden till den andra med en önskan att värma upp. För invånarna på vänsterbanken är "Iron World" bara en sken, eftersom det finns många funktionella simulatorer, träningsprogram som tar hänsyn till varje besökares egenskaper. Redan från namnet kan man anta att mer uppmärksamhet ägnas åt att arbeta med "hårdvara". Budgetpriser: ett månadsabonnemang kostar 420 rubel. Rabatter ges till studenter. Att delta i lektioner i grupper är också bra.
