Franco Colombo - känd bodybuilder

Franco är framträdande bland kroppsbyggare.Colombo. Denna italienska med sina oöverträffade parametrar: höjd 166 cm, egen vikt 84 kg - nådde topphöjder i kroppsbyggnad, som två gånger vann titeln "Mr. Olympia". Genom detta bevisade han att med uthållighet, arbete och engagemang kan man övervinna många hinder.

Tidig karriär

Född en framtida bodybuilder i ett fattigt områdeOllolaina Sardinien (Italien) 7 augusti 1941. Pojken växte upp i en familj av hårda katoliker. Han var upptagen i stränghet, blygsamhet, från tidig barndom blev han lärd disciplin. Hans pappa tvingade honom att hjälpa till med hushållsarbetet, lärde honom jordbruksfärdigheter och förberedde sig för arbete som en herde.

Trots föräldrarnas missnöje tog den unga mannen bortboxning. Låg tillväxt Franco orsakade ett skeptiskt leende, men killen hade ett starkt slag och plötsligt vann han seger efter seger i amatörturneringar och slutade nästan alla slagsmål med en spektakulär knockout. Han blev inbjuden till professionell boxning, och i amatörkategori blev han italiensk mästare.

Passion för bodybuilding

Franco Colombo (eller Columbo) har alltid varit kändkraftigt slag. En dag dog hans motståndare nästan efter en kamp. Detta chockade den unga mannen och fick honom att sluta boxning. På jakt efter ett bättre liv går han till västtyskland för att tjäna pengar. Här i 1965 reducerar det ödesdigra fallet honom till den redan ganska kända kroppsbyggaren - Arnold Schwarzenegger, som leder Franco till kroppsbyggande.

Fascinerad av träningspass är han i rekord kortTidslinjen uppnår allvarliga resultat: med en vikt av 84 kg låg han ned och sköt en barbell på 205 kg, krokad med en barbell som väger 300 kg och gjorde en dödkraft med en vikt på 315 kg!

År 1968 vann han titeln European Champion ochItalien på Powerlifting Championships (Powerlifting). Men äkta ära väntade på honom i USA, där Franco Colombo och Arnold Schwarzenegger, vänner under hela sitt liv, kom 1969.

Två gånger "Mr Olympia"

I USA fortsatte en bodybuilder hansträning på Golda Jim Athletic Hall (Kalifornien), vilket gjorde ett stort intryck på honom med sin utrustning. Arnold och Franco var förlovade tillsammans, arrangera tävlingar varje gång, vilket enligt båda gjorde träningen effektivare. Efter träning i gymmet gick Colombo till jobbet på en byggarbetsplats, och på kvällen studerade han medicin.

1969, 1970 och 1971 vann han första plats itävling "Mr Universe". År 1975 tog han andra platsen efter Schwarzenegger i tävlingen "Mr. Olympia", och 1976 blev hans kära dröm sann. Han fick titeln "Mr. Olympia". Samma år deltog han i "Strongest Man" turneringen, där han allvarligt skadade hans ben. Som kompensation betalades han 1 miljon dollar, men doktorerna sa att han inte längre skulle återvända till sporten.

Franco Colombo förlorade inte huvudet:Han tog examen från läkarhögskolan, fick doktorsexamen och hade en framgångsrik övning. Samtidigt utvecklade han sitt eget återhämtningsprogram och gjorde med sin hjälp otroliga ansträngningar genom titaniska insatser: återvände inte bara till sporten, men 1981 vann han igen tävlingen "Mr. Olympia". Detta var den triumferande slutsatsen i hans karriär som kroppsbyggare.

Franco Colombo Program

Berömd bodybuilder slår med atletisk kraft,utmärkt fysik och harmoniska former. Med en medicinsk utbildning utvecklade han sitt eget träningsprogram, vars huvudprinciper var:

• varje övning görs i full kraft;
• var noga med att värma upp musklerna före träning
• värt att lyssna på din egen kropp
• träning måste ske samtidigt
• Det är viktigt att äta gott och helt slappna av;
• socker bör ersättas med naturliga kolhydrater
• Efter en serie repetitioner måste man gå ut och andas djupt.

Otillräckliga prestationer

Franco Colombo, vars utbildning tog det mesta, lyckades:

• starring i flera filmer, inklusive huvudrollen i filmen "Beretta Island" (1994);
• agera som producent och regissör i dokumentärfilmen "Sardinien är en magnifik havsö";
• skriv ett par böcker, den mest populära av vilken "Victorious bodybuilding" översattes till flera språk och har överlevt många publikationer.

Några biografiska fakta

• En dag medan du går på Franco Colombo påHans fru Deborah och två vänner attackerades av mobbningar. Den tidigare boxaren krossade en kämpe av en av angriparna med ett kraftfullt slag, medan de andra angriparna omedelbart sprang iväg.
• Kroppsbyggaren var känd för sina fantastiska ljuspumpar. Han kunde blåsa upp en varmvattenflaska så att den sprängde som en ballong.
• Artens hjälte tog anabola steroider för muskeltillväxt. Självklart fick han den önskade kroppen, men tyvärr ledde AU-mottagandet honom till impotens och oförmågan att ha barn.
• Volymen av hans biceps är 47 cm.