Rullskridskor: bra för din figur och gott humör

Лето – раздолье для любителей видов спорта на frisk luft. På vintern finns det naturligtvis inte mindre sätt att organisera fritid, men som regel föreslår de förekomsten av snö, måttlig frost, dyra specialuniformer och utrustning. På sommaren är allt mycket enklare: ta på dig bekväma kläder, cyklade eller spelade volleyboll på en närliggande lekplats. Rollerblading, vars fördelar är ovärderliga - prisvärda för de flesta sporter. Det faktum att banor speciellt designade för denna sport började dyka upp bidrar bara till dess popularitet. Och vad är exakt fördelarna med åka skridskor och vilken typ av skridskor finns det? Låt oss försöka ta reda på det.

Rullskridskor - hälsofördelar

Innan vi pratar om fördelarna med denna typidrott, bör det förstås att det kan vara ganska mångfacetterat. Åka skridskor i promenadrytm är det vanligaste alternativet. Han är den mest populära bland amatörer.

Tja, det finns sådana variationer som fitness och stuntridning som kräver en viss nivå av fysisk kondition. Skridskor i detta fall är också speciella, men mer om det senare.

Generellt sett mycket braträning är rullskridskor. Fördelen för figuren är uppenbar: ju högre rörelseshastighet på skridskorna, desto mer förbränning av kalorier. Och om du rör dig längs ojämn, kuperad terräng, kommer att klättra uppåt hjälpa till att utveckla styrka uthållighet. Benens muskler är mest involverade under turen, men mycket går till rygg, abs och armar. Separat är det värt att notera att sådana viktiga muskelstabilisatorer också fungerar.

Ju mer aktiv turen är, desto mer nyttolast får kroppen. Och med dem kommer en trevlig känsla av fysisk trötthet, vilket garanterar en sund och hälsosam sömn.

Med fördelar för kroppen är allt klart, men det är ännu inteAllt. Rullskridskor är ett bra sätt att heja dig upp. Och hur mycket mer kan ses om du inte går till fots, men går! Dessutom är detta ett utmärkt tillfälle att hitta nya vänner och likasinnade människor.

Rullskridskor: fördelarna är uppenbara, men hur väljer man utrustning?

Det är ingen hemlighet att skridskor är starkavarierar i pris, och saken är inte bara i kvaliteten på deras tillverkning. Om rullarna behövs för att långsamt rida ett par gånger under sommaren - ett fall, och regelbundet skidåkning i en intensiv takt är ett annat.

Skridskor kan delas in i flera klasser:

• för nybörjare;
• kondition;
• trick;
• professionell (hockey och hastighet).

Det är dock värt att notera så annorlundatillverkare denna klassificering kan variera något beroende på produkternas detaljer. Så RollerBlade-videor är indelade i tre typer: Träning, Fitness och Urban. I de två första kan du hitta skridskor för nybörjare och avancerade idrottare, liksom barnmodeller. Urban collection är designad för aktiv stadskörning och stuntridning. Vi kan säga att det mesta av denna tillverkares sortiment är avsett för erfarna rullskridåkare, eftersom RollerBlade är flaggskeppet inom rullskridskobranschen, känd för sina innovativa lösningar. Detta förklarar de ganska höga kostnaderna för produkter som tillverkas under detta märke.

Ett annat exempel är Roces-varumärket.Skridskor och rullar av detta märke är inte mindre kända och populära och fokuserar främst på amatörer. Kostnaden för sådana modeller är låg. Men kopior för avancerade användare måste tappa ut.

I alla fall, till och med att köpa dina första skridskor,inget behov av att spara för mycket. Det är värt att uppmärksamma deras bekvämlighet, byggkvalitet och materialet från vilka lagren är gjorda, sättet att fästa.