Те, кто озабочен вопросом похудения, хоть раз да De tänkte på ett alternativ till dieter och utmattande övningar - om kosttillskott. Genom att titta igenom deras beskrivningar kan du snubbla över läkemedlet "L-karnitin", där recensioner kan säga mycket. Men vad är det här karnitinet, hur påverkar det människokroppen?
Det första de flesta moderna tänker påkvinnor och män som hör om fettförbrännare: dopning och sportnäring är dåligt, det är kemi som omedelbart dödar en person. Å ena sidan är detta inte långt ifrån sanningen, men bara om du köper material av låg kvalitet på overifierade platser. Sådan mat bör köpas i sportbutiker och är vanligtvis inte särskilt billigt om du köper en kurs i en månad. Men trots allt, för dig själv älskade / älskade inte synd på någonting?
Den första myten som läkemedlet bedriver"L-karnitin" (recensioner kommer att berätta mer om det) - att detta ämne är en fettförbrännare. Det är inte sant. L-karnitin produceras av den mänskliga levern, och med dess brist finns det en snabb ansamling av fett under huden. Påfyllning av detta ämne, smälta inte det befintliga fettet, därför kommer fettförbränare att hjälpa här. "L-karnitin," recensioner som bäst visas på tredjepartsportaler, ökar uthålligheten, stärker hjärtmuskeln och påskyndar processen att bränna fett under träning i gym. Det vill säga, du kan inte bara sitta i en stol framför TV: n och gå ner i vikt bara från att ta drogen. Men med rätt belastning accelererar processen ibland.
Du borde veta och förstå en gång för alla att dettaläkemedlet hjälper dig att bränna fett om du själv anstränger dig. Det är säkert och tillsätts ofta till modersmjölksersättning eller används för att behandla vissa tillstånd hos nyfödda. Vilka är fördelarna med att ta det förutom viktminskning?
Som du själv kan se - det positiva havet. Men för viktminskning rekommenderar fitnessmästare att inte ta mer än 2 g av läkemedlet per dag. Därför bör du veta att detta ämne produceras av vår kropp när vi äter proteinmat - kött, mejeriprodukter, fisk. Dessutom innehåller 400 gram rått nötkött dess dagliga mängd. Men problemet är att vi inte äter rått kött. Därför går karnitin förlorat under tillagningsprocessen. Vad sägs om vegetarianer?
Med ett ord är det värt att kontakta din läkare ochför att lösa problemet. I själva verket, som alla andra ämnen, har levokarnitin sina egna kontraindikationer: graviditet, amning, individuell intolerans. Dessutom måste detta läkemedel användas i korta kurser, eftersom vid långvarig användning uppträder abstinenssyndrom - levern börjar producera mindre karnitin.
