Fördelarna med fiskolja har varit kända under lång tid.Det är bara att i det post-sovjetiska rymden har mer än en ny generation barnläkare och föräldrar vuxit upp, som är mer bekanta med termerna "Aquadetrim" och "Cholecalciferol" än begreppet "fiskolja". Under den solfria perioden, nämligen höst-vinter-våren, rekommenderar moderna läkare att barn tar vitamin D3. Men varför glömde alla så enhälligt att förebyggandet av kampen mot rakgor från mänsklig tid har man använt fiskolja?
Mycket viktigt är fiskolja för barn.Och först av allt på grund av dess naturlighet. Den höga halten av omega-3-komplex av fleromättade fettsyror (fleromättade fettsyror) i fiskolja gör det till en av de mest värdefulla produkterna för funktionen av organ och system i människokroppen, såsom hjärnan, hjärt- och nervsystemet. De är nödvändiga, eftersom människokroppen inte kan producera dem på egen hand, och i det här fallet kan de bara komma med mat.
Många studier visar detdet höga innehållet av omega-3-komplexet i fiskolja förbättrar hjärncells funktion, aktiverar bildningen och utvecklingen av dess vävnader. Och detta innebär att det finns en bildning av intelligens och förbättrad utveckling av barnet i en tidig ålder.
Barn som är benägna att uppmärksamma störningar ochhyperaktivitet, under påverkan av det tagna omega-3-komplexet, visar betydligt bättre resultat i kognitiv aktivitet och disciplin. Detta beror på att en otillräcklig mängd fleromättade fettsyror som kommer in i kroppen leder till hyperaktivitet, ångest, utbrott av irritation, impulsivitet och sömnstörningar. Fiskolja för barn med denna diagnos är en verklig frälsning från fussiness och ouppmärksamhet.
Men vi får inte glömma det i fiskolja utom PUFAinnehåller en enorm mängd vitaminer, och dess huvudsakliga tillgång är vitamin A och D, de kan absorberas som fettlösliga endast med fetter. Vitamin A främjar tillväxt och utveckling av barnets kropp, har en gynnsam effekt på synen och normaliserar hudens tillstånd. D-vitamin är mycket sällsynt i naturen, endast i små mängder i ägg, smör och mjölk. Men en stor mängd finns i levern av havsfisk, som är källan till fiskolja. I en mycket liten mängd kan vitamin D producera mänsklig hud själv, men detta är bara 20-25% av den erforderliga mängden. För att normalisera fosfor-kalciummetabolismen och förhindra utveckling av raket föreskrivs D-vitamin för barn under höst-vinter-vårperioden. Men fiskolja för barn är inte bara förebyggande och behandling av raket och vitaminbrist, utan lösningen på problem i ett mycket större utbud. Det innehåller möjligheten att eliminera akuta och kroniska luftvägssjukdomar, påskyndad sårläkning och lösa många andra problem. Studier som jämför olika befolkningsgrupper har visat att människor i Grönland som äter mycket oljig fisk praktiskt taget inte har någon hjärt-kärlsjukdom eller aterosklerotiska förändringar. Bättre än de andra grupperna fanns indikatorer på blodtryck och puls. Men är detta inte det mest evidensbaserade argumentet för att konsumera fiskolja? Därför bör det för det första förskrivas gravida kvinnor och ammande mödrar.
Även fiskolja för barn bör användasEfter att ha konsulterat din barnläkare finns det fortfarande vissa scheman som föreskriver användning av det. Så, ett barn under 1 år bör ges det från fyra veckors ålder, ökar från 3-5 droppar till 1 tesked, en eller två teskedar bör konsumeras vid 2 år gammal, vid 3-6 års ålder för en dessertsked. Barn över 7 år och vuxna - 1 msk. två eller tre gånger om dagen. Bland moderna läkemedel finns det en sådan doseringsform som fiskolja för barn i kapslar. Hon hanterar problemet med dosering och motivation för att ta detta läkemedel som barn.
Som regel bör fiskoljaintaget varaatt genomföra 2-3 månader med en paus mellan kurserna. Du kan vid behov upprepa det igen efter en månad. Tja, och till vår moderna livstakt, naturligtvis, kommer doseringsformen där fiskolja för närvarande säljs i kapslar för barn att vara mer acceptabel. Och inte bara för dem!
