Многие вредные вещества из организма выводятся с urin. Men effekterna av vissa sjukdomar, övervikt, medicinering och hormonell obalans påverkar urinfunktionen negativt. Huvudvärk, apati, ödem uppträder på grund av minskad immunitet. Om kroppen på egen hand inte kan utsöndra negativa element med urin kommer detta att märkas av en förändring i välbefinnande. I detta fall är diuretika produkter det bästa sättet att hjälpa till att återställa balansen i kroppen.
Balanserad näring
Innan du börjar behandlingen måste du ändra dig heltdiet. Mat bör vara mättad med fiber, men animaliska fetter bör elimineras eller minskas till ett minimum av konsumtionen. Ät inte mycket salt och kryddor. Det är önskvärt att eliminera skadliga kemikalier, alkohol och tobak helt.
Under behandlingen måste du veta vilka livsmedeldiuretika, och som tvärtom bidrar till stagnation av skadliga ämnen. Med en kost måste du dessutom dricka mycket vatten per dag, cirka 20 glas. I det här fallet är det bättre att dricka vatten, och kaffe och te med stark infusion bör uteslutas.
Kosten måste finnas närvarandegröna - persilja, dill, selleri, kummin, vitlök, grön lök och grönsaker. Dessa produkter har inte en urindrivande effekt, men de ersätter bristen på salt i kosten och kompletterar kroppen med mikroelement. Sallader med grönsaker, som måste kompletteras med bär - tungbär, svarta vinbär eller tranbär, har en positiv effekt på urinsystemet. Kaliumet som finns i dem bidrar till att snabbt avlägsna överskottsvätska från kroppen.
Diuretiska produkter
Tillräckligt stormängden frukt och grönsaker. Naturligtvis har de alla sina egna fördelaktiga egenskaper, men de mest vanndrivande matarna är melon och vattenmelon. De tar effektivt bort överflödigt vatten från kroppen och hjälper till att rena gifter. Vattenmelon diet är välkänd, vilket gör att du kan rensa urinsystemet med sand och små stenar.
Овощные соки считаются отличным средством для vätskeuttag. Till exempel kan du blanda morot, gurka och rödbetasaft i lika stora andelar. Enligt rekommendationerna från nutritionister bör juicer blandas så att kroppen inte vänjer sig till en viss produkt. Dessutom gör mer hälsosamma vitaminer det.
Sellerisaft, ungefär en tredjedel av ett glas, kan fungera som ett diuretikum. Först då fylls kroppen på med vitaminer och det finns ingen risk för biverkningar.
Diuretiska recept
För att ta bort överflödig vätska kan du laga teoch cocktails, där diuretiska livsmedel spelar en viktig roll. Så till exempel kommer hästsvans- och björkbladen, bryggda och infunderade, att vara ett utmärkt diuretikat. I allmänhet är björklöv ett sätt att ta bort vätska från kroppen. Det är därför det finns många recept för att göra te baserat på det.
Men det är värt att notera att du bara kan använda örter som diuretika efter samråd med din läkare.
Tips för att ta bort vätska
Faktum är att det finns många produkter som gör att du kan befria kroppen från överflödig vätska och toxiner. Det är nödvändigt att välja vad som passar kroppen med hänsyn till individuella egenskaper.
Diuretiska produkter:
Alla dessa produkter har en bra diuretisk effekt. Samtidigt kan de konsumeras färska eller frysta, liksom i form av avkok.
Det är värt att notera igen att all behandling som utförs ska vara under strikt övervakning av en specialist.
