Det är ingen hemlighet att barns sömn är ett fenomenmycket intressant och full av mysterier. Detta gäller särskilt för nyfödda barn som just är på väg att födas, fortfarande inte förstår vad dag och natt, sömn och vakenhet är. Mamma och pappas huvuduppgift efter födseln är att "etablera" en nyfödds dröm, som med tiden endast kommer att ske enligt den etablerade regimen.
Tur för de föräldrar vars barn, knappt honomlägg i sängen, gäspar sött, gnuggar ögonen och somnar. Håller med om att ett sådant öde bara väntar på ett fåtal. I de flesta fall är det mycket svårt och smärtsamt att fördjupa ett nyfött barn i en dröm. Ibland tar det mycket tid och ansträngning.
Det första du behöver lära dig nytillverkadeföräldrar: rytmerna av sömn hos en nyfödd och vuxen är mycket olika. Varaktigheten av ytlig sömn hos ett barn är 80% (för jämförelse hos en vuxen - 20%). En sådan dröm avbryts lätt av kolik, törst eller rädsla, som är "fiender" för föräldrar under de första månaderna av ett barns liv. Kom ihåg: det här är normalt! Ofta väckningar är ett sätt att överleva i den nya världen. Under en sådan dröm utvecklas barnet, och dess avbrott är en signal om besvär eller rädsla. Ett vaknat barn klagar förmodligen på kolik i magen, törsten eller hungern, eller det kan bara vara obekvämt för honom att ligga i en viss position.
Mycket ofta oroar sig föräldrar omom barnet får tillräckligt med sömn och om han har tillräckligt med sömn. Svaret på denna fråga är uppenbart: om barnet aktivt leker under vakenhet, äter och ler med aptit, har han tillräckligt med sömn. Så varje barn har sin egen regim, så var inte rädd om en nyfött sömn kommer att skilja sig från allmänt accepterade normer (ett månads barn bör sova 6-7 timmar på eftermiddagen, 8-10 timmar på natten; ett tre månader gammalt barn ska sova 5-6 timmar på eftermiddagen, 10-11 timmar på natten )
Det är bäst att ligga under de första månaderna av livetbaby sömn på begäran. Men hur vet du att han vill sova? Vissa tecken - gäspningar, ögonskrubbsår, slöhet, vinkling, trötthet - hjälper dig att förstå att barnet vill vila och sova.
När ett barn, trots en klar önskan att sova ochhans tecken, kan inte somna och gråter, det är nödvändigt att fastställa orsaken till en sådan situation och eliminera den. Sådana skäl är indelade i externa och interna. Interna problem inkluderar magproblem, otitis media, uppblåsning, klåda, sjukdomar associerade med nedsatt nervsystemets funktion (ökad irritabilitet, hypertonicitet, psykiska störningar), metaboliska störningar; till utsidan - en hektisk atmosfär i huset, en förändring i vädret, en förändring i månens faser, obekväma inomhusförhållanden (en kall säng, ovanliga lukt eller ljud, torr luft), en kränkning av den vanliga ritualen att gå till sängs.
Om du vill sova ett barnhälsosamt, för det första är det nödvändigt att eliminera orsaken till barns ångest och göra situationen så bekväm som möjligt; rådgöra med erfarna vänner, mamma och läkare i detta ämne. De senare är de bästa rådgivarna. Förr eller senare kommer allt att bli mer eller mindre stabilt.
Mycket beror på mamma.Hon borde ge barnet mycket uppmärksamhet, samtidigt som hon svarar på alla hans "önskemål" och önskemål, övervaka förändringar i barnets beteende, kommunicera mer med honom och prata. Det är nödvändigt att ständigt förbättra sömnförhållandena: ventilera rummet, befukta luften, utrusta sängen bekvämt, vilket gör den varm och vacker. Under perioden med att somna kan du slå på nattljuset, sätta på tyst musik eller sjunga en vaggvisa.
Experter rekommenderar att upprätta en tydlig ritualdyk i sömnen och följ det varje dag utan störningar. Så, kvällsbad och klä i pyjamas varje dag påminner barnet om att efter dessa procedurer måste du sova. Dessutom är det bättre att placera barnet ungefär samtidigt så att han inte oavsiktligt förvirrar dag och natt.
Om du följer ovanstående tips och ger barnet rätt uppmärksamhet kommer den nyfödda sömnen att vara korrekt, frisk och stark!
