Sedan cirka 2011 har forskare från världenhälsoorganisationer har börjat uppmärksamma de potentiella farorna med fetma. Sedan dess har det redan börjat förvärva egenskaperna hos en epidemi mer och mer, och även barn har blivit föremål för fetma. Några år tidigare hade forskare upptäckt leptin, ett hormon som är ansvarigt för känslan av fullhet och kan användas vid behandling av denna sjukdom.
Historien om upptäckten av detta hormon är associerad medforskning av den amerikanska forskaren Hervey, som var intresserad av processerna för parabios. Denna process är en biologisk fusion i artificiella förhållanden av två, och ibland tre djur. Samtidigt har de ett gemensamt cirkulationssystem, liksom lymf. Forskning av detta slag var nödvändig för att studera interaktionen mellan hormoner och vidhäftade vävnader.
Forskaren var intresserad av en grundlig beskrivningalla funktioner i hypothalamus. Som ofta är fallet inom vetenskapen, i mitten av sin forskning, upptäcktes mättnadshormonet leptin. År 1998 hade cirka 600 artiklar publicerats om detta ämne.
Översatt från det antika grekiska språket, dess namnbetyder "smal, svag". Det kan dock inte kallas det sista ordet. När allt kommer omkring är dess roll i kroppen mycket stor. Leptin är ett hormon som tillhör en särskild kategori av ämnen som kallas adipokiner. Till skillnad från andra hormoner produceras de inte av organen i det endokrina systemet, utan av fettvävnad. Adipokiner i kroppen har en informationsfunktion. Till exempel kan leptin överföra information till hypotalamus om hur mycket mer eller mindre fett som har blivit i kroppen efter en måltid. I sin tur reglerar hypotalamus mängden matintag - det ökar eller minskar aptiten.
Leptins funktioner kan inte underskattas.Det hjälper till att undertrycka aptiten, förbättrar termogenesprocesserna, det vill säga omvandlingen av fett till energi och vice versa. Leptin är involverat i produktionen av dopamin. I kvinnokroppen påverkar leptin menstruationens regelbundenhet. Det förbättrar också hela det kvinnliga reproduktionssystemet som helhet. Dessutom är denna peptid involverad i att förbättra immuniteten.
Leptin arbetar i nära samarbete medhypothalamus. När en person äter mat är det i hypotalamus med dess hjälp som signaler tas emot som orsakar en känsla av mättnad. Förhållandet mellan leptin och dopamin upptäcktes av forskare för inte så länge sedan. Det finns nu spekulationer om att både spänningen och önskan om något att äta beror på brist på dopamin och leptin samtidigt.
Leptinnivåerna kan variera beroende påberoende på att tillhöra en viss åldersgrupp. Mängden leptin som produceras beror också på kön. Före puberteten har pojkar och flickor ungefär samma mängd leptin. Då förändras situationen dramatiskt. Eftersom det alltid finns mer fettvävnad i kvinnokroppen blir nivån av leptin med början av puberteten hos flickor högre. Denna indikator påverkas också av östrogener.
Leptin är ett hormon som genom sin konstruktionär en peptid. Den innehåller 167 ämnen - aminosyrarester. Det mesta av detta hormon produceras direkt av fettceller. Men förutom dem kan den produceras av andra typer av celler. Nämligen moderkakan, bröstepitelet, magslemhinnan, skelettmusklerna.
Men både låga och höga prisernågot hormon har en negativ effekt på kroppen. Leptin fungerar på samma sätt. Hormonet är förhöjt - vad betyder det, och hur kan dess mängd påverka kroppen negativt? Först och främst är höga leptinnivåer en riskfaktor för olika sjukdomar. Exempelvis framkallar förhöjt leptin en ökning av längsgående vävnader och avsättning av olika salter i blodkärlen, vilket leder till kranskärlssjukdom.
Obalans i leptin är relaterat tillmånga sjukdomar. Diabetes är en annan farlig följd av dess funktionsfel. Till denna sjukdom, som läkare nyligen fick reda på, är hormonet leptin direkt relaterat. Vad är denna peptid ansvarig för i det här fallet? I en frisk människas kropp ökar leptin mängden glukos som utsöndras av yttre organ. Det minskar också syntesen av insulin i bukspottkörteln. När det finns en stor mängd leptin i kroppen producerar det en enorm mängd insulin. Leptin ökar också kroppens känslighet för insulin. Hormonet är förhöjt hos personer med en genetisk predisposition eller andra riskfaktorer för diabetes.
En av de viktigaste partnerna för leptin inreglering av ätbeteende är "hungerhormonet". Leptin och ghrelin (detta är namnet på detta hormon) interagerar med varandra och utför motsatta funktioner. Ghrelin orsakar en hungerkänsla och undertrycks omedelbart efter en måltid. Det har nyligen blivit känt att denna peptid också framkallar viktökning på lång sikt. Det produceras också i ökade mängder under stressiga situationer. Det är därför du efter ett spänt samtal vill så gärna ha något att äta.
Tyvärr ett stort antal dietfantasterfölj reglerna som anges i dem utan att korrekt bedöma alla möjliga risker för kroppen. De flesta dieter föreskriver en minskad konsumtion av kolhydrater och fetter, i metabolismen av vilken hormonet leptin är aktivt involverat. Vad är ansvaret för varje tjej eller kvinna som tanklöst bestämmer sig för att gå på en hård diet, till exempel den välkända "Kreml"? Den viktigaste risken är förknippad med metaboliska störningar. När allt kommer omkring innebär denna diet en betydande begränsning av kolhydratsförbrukningen. Dessutom är fett praktiskt taget förbjudet med det, och detta kan också leda till olika endokrina störningar.
Många har hört att efter en diet kan viktkom tillbaka, och ännu mer. Detta beror på det faktum att hjärnan börjar reagera mycket mindre på leptin. Med andra ord, efter detta blir hypotalamusens reaktion på leptin flera gånger lägre. Den nyligen tunnare tjejen känner sig fortfarande hungrig hela tiden och går upp ännu mer i vikt som ett resultat. Dessutom ger hjärnan, efter att ha fått ett tillräckligt antal signaler om början av "hungriga tider" i början av kosten, kommandot att spendera så lite energi som möjligt. Därför blir sport och träning en verklig utmaning - och troligtvis kommer en sådan tjej att börja leva en stillasittande livsstil.
Naturligtvis kan du gå ner i vikt när du går ner i vikten stor mängd kroppsfett, och samtidigt på ganska kort tid. Leptin faller dock också. Hormonet är förhöjt - vad betyder detta för någon som ska gå på diet? Mest troligt kommer dess nivå att sjunka betydligt under den första veckan. Kroppsfett kommer också att försvinna - men är det vettigt om hjärnan tappar förmågan att känna hunger och ständigt befinner sig i ett "nödläge"? Med början av leptinresistens kan du mycket lätt gå upp i vikt de första dagarna efter dietens slut.
Människor som är överviktiga ellerfetma, med tiden blir det svårare att gå ner i vikt. När allt kommer omkring blir deras kroppar mindre och mindre känsliga för leptin. För varje måltid måste de äta mer, eftersom deras hjärnor, som nästan inte svarar på mättnadshormonet, är säkra på att kroppen svälter. Leptin - ett mättnadshormon - upphör att vara sådant för dem.
Det enda sättet att komma ur detta ondacirkel - gör aerob träning. Detta kommer att hjälpa till att gradvis återföra hypotalamus känslighet för leptin. I sin tur återgår också hungerhormonet ghrelin till det normala. Studier har visat att även en halvtimmes aerob aktivitet kan avsevärt minska koncentrationen av ghrelin i blodet. Således hjälper kraftig träning både att bli av med överflödigt fett och minska aptiten.
För bättre hantering av leptin- och ghrelinbalanseni kroppen gör forskare följande rekommendationer. Först måste du följa en strikt daglig rutin - gå och lägga dig runt tio på kvällen och gå upp klockan sex på morgonen. För det andra måste du göra övningar eller andra fysiska övningar varje morgon. Även lätt träning på tom mage har visat sig förbättra glukos- och insulinkänsligheten. Detta är ett bra sätt att förebygga diabetes.
