Vitaminer är billiga och effektiva. Rating av vitaminkomplex
Det är ingen hemlighet att människokroppenbehöver vitaminer. Utan sitt tillräckliga antal är det vanligt att alla organ och system fungerar normalt. Vilka vitaminer är billiga och effektiva? Detta är precis det som kommer att diskuteras i artikeln.
Livsperioder som kräver vitaminstöd
Varje person i livet har många perioder när han behöver ökat vitaminstöd. Dessa inkluderar:
barns ålder, när kroppen är i färd med ökad tillväxt;
Skola och ung ålder, när en person upplever ökad mental och känslomässig stress;
arbetsåldern;
ålderdom.
För varje livstid används olika vitaminkomplex.
Vad är vitaminerna?
Förteckning över vitaminer som är nödvändiga för kroppens normala funktion:
Vitamin A är retinol. Det har viktiga funktioner: stimulering av cellförnyelsen, antioxidant åtgärder, reglering av gonadfunktion, deltagande i synfunktionen.
Tiamin - ett vitamin som stöder nervsystemetsystemet. Det är nödvändigt för hela nervsystemet. Deltar i bildandet av mediator acetylkolin. Förbättrar utsöndringen av magsaften. Deltar i alla typer av metabolism.
Riboflavin är ett vitamin B2. Delta i syntesen av hormoner, ATP. Främjar förbättringen av visionen. Förbättrar hud och naglar.
Vitamin B5 är pantotensyra. Deltar i funktionen av tarmaktivitet och nervsystem. Ansvarig för immunitet. Det är en del av vissa matsmältningsenzymer.
Vitamin B6 är pyridoxin. Ansvarig för driften av det perifera nervsystemet. Deltar i syntesen av nukleinsyror.
Folsyra. Oumbärlig för tillräcklig blodbildning. Det är nödvändigt att kroppen hos en gravid kvinna fullt ut mognar nervsystemet hos fostret.
Cyanokobalamin. Ger adekvat hematopoiesis. Används av kroppen för att syntetisera DNA-molekyler.
Askorbinsyra. Multifunktionellt vitamin. Har avgiftningseffekt. Deltar i syntesen av kollagen. Har en positiv effekt på ämnesomsättningen.
Vitamin D. är nödvändigt för att förebygga rickets. Stärker benvävnadens struktur. Det används för att behandla vissa hudsjukdomar.
Vitamin E är tokoferol. Den främsta antioxidanten i kroppen. Deltar i regleringen av könsorganen. Förbättrar vävnadsregenerering.
Vitamin K. Hemostatiskt vitamin. Stärker benvävnad. Det är nödvändigt för att njursystemet fungerar ordentligt.
Ovanstående var en lista över de mest kända vitaminerna, men det finns många andra ämnen som också behövs av kroppen.
Komplexa vitaminer
Vitaminer används sällan separat. För att öka effektiviteten skapas olika balanserade komplex. Beroende på det funktionella syftet har de en annan sammansättning.
Nu i varje apotek kan du se ett stort antal olika vitaminkomplex till olika priser.
Namn på vitaminer och vitaminkomplex:
"Vitrum".
"Complivit".
Alfabetet.
"Duovit".
"Gerimaks".
"Solgar".
"Triovite".
"The Queen".
"Biomax".
"Multi-flikar."
"Revit".
"Gendevit".
"Undevit".
Vilka vitaminer att föredra?
Naturligtvis vill jag välja vitaminerbilligt och effektivt. För att förstå all denna mångfald måste du veta efter vilka principer vitaminkomplex delas. Listan med vitaminer som du får uppmärksamma ovan kan fördelas på åldersperioder, funktionellt syfte och terapeutisk effekt.
Klassificering av vitaminkomplex
Vilka vitaminer är billiga och mest effektiva? Låt oss se hur vitaminkomplex klassificeras:
Vitaminer för de minsta, upp till ett år.Det finns få sådana föreningar, de är tillgängliga i form av droppar eller sirap. Vilka vitaminer för barn i denna ålder rekommenderas av läkare? Det finns terapeutiska - Vigantol, Aquadetrim. De innehåller vitamin D3 och används för att förhindra och behandla raket. Det finns komplexa vitaminer - "Multi-Tabs Baby", "Alfabet: Our Baby".
Vitaminer för förskolebarn.Under denna period är kroppen mest i behov av vitaminstöd eftersom processerna för tillväxt och mental utveckling är aktiverade. För denna ålder erbjuds vitaminer som Multi-Tabs Kid, Pikovit 1+, Alfabetet: Kindergarten, Vitrum Baby, Complivit for Babies, Vitamishki.
Витамины для младших и старших школьников.Stöd barnets kropp under en period av intensiv mental stress. Dessa inkluderar "Multi-tabs Junior", "Pikovit 7+", "Alphabet Schoolboy" och "Alphabet Teenager", "Vitrum Junior", "Complivit Asset", "Univit Kids".
Vitaminer för människor i ung och medelålder.Denna åldersperiod kännetecknas av mental stress, fysisk aktivitet, ofta emotionell stress. För att stödja kroppen i det här fallet finns det Vitrum, Complivit Antistress, Multi-Tabs Intensive, Alphabet Classic, Duovit, Triovit, Biomax.
Витамины для пожилых.De bidrar till att förbättra minnet, innehåller den optimala uppsättning ämnen som är nödvändiga för kroppen under åldrandet. Vitrum Centuri, Multimax, Complivit 50+, Multi-Tab Classic.
Vitaminer är billiga och effektiva.endast med terapeutisk effekt. De används på rekommendation av en läkare. Vanligtvis är dessa B-vitaminer - "Compligam", "Milgamma", "Binovit", "Combilipen". De finns i injicerbar form, på "Combilipen" finns det också en tablettform.
Kom ihåg: innan du börjar använda någon medicin måste du konsultera en läkare!
Specialiserade vitaminer
En person genomgår många villkor under sitt liv, där kroppen använder vitaminer intensivt. För sådana förhållanden produceras också speciella vitaminkomplex.
Prenatal vitaminer.Namnet på vitaminerna: "Vitrum Prenatal", "Complivit mamma", "Multi-Tab Perinatal", "Elevit Pronatal", "Femibion", "Alphabet Mom's Health". Dessa vitaminkomplex kännetecknas av ökade doser av beståndsdelar, folinsyra, som är nödvändig för full utveckling av fostret, tillsätts där.
Vitaminer för återställande av kroppen efter sjukdomar - "Multi-Tab Immuno Plus", "Alfabet under förkylningen", "Biomax".
Vitaminer som hjälper till med håravfall, försämring av hud och naglar - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".
Manliga och kvinnliga vitaminer
Vitaminer billiga och effektiva kan också varaseparat för män och kvinnor. De skiljer sig åt i sammansättning som syftar till att upprätthålla hälsa och fysisk aktivitet. Företaget "Farmamed" producerar olika linjer med vitaminer för män och kvinnor - "Lady Formula" och "Mens Formula". "Duovit för män" och "Duovit för kvinnor".
Det finns enkla komplexa vitaminer, intesom innehåller mineraler - de innehåller 3-6 viktiga vitaminer. Detta är "Undevit", "Gendevit", "Revit". Sådana vitaminer är billiga, men har rätt effekt.
Vitaminbetyg
För att förstå vilket läkemedel som fortfarande är att föredra är det värt att undersöka graden av vitamin-mineralkomplex.
Detta betyg öppnas av Multi-Tabs-vitaminer.Det bredaste utbudet av vitaminkomplex - från spädbarn till gammalt, det finns vitaminer för gravida kvinnor, för idrottare, för att stödja kroppen efter förkylningar, vitaminer under perioder av intensiv mental stress och emotionell stress. En balanserad rik sammansättning, användarvänlighet, trevliga fruktsmak tillät Multi-Tabs-vitaminer att ta första plats i rankningen.
Vitrum.På andra plats ligger Vitrum-serien med vitaminer. De erbjuder också komplex för olika tillfällen - vitaminer för barn och vuxna, för att bibehålla skönheten i hud och hår, för ben och syn. Ett något mindre bekvämt administreringssätt och en mindre bred sammansättning ger Vitrum-vitaminer den andra platsen i betyg.
"Alfabet".Dessa vitaminer är bra eftersom de finns i tabletter i olika färger, som måste tas på morgonen, eftermiddagen och kvällen. Varje tablett innehåller en viss kombination av vitaminer som kommer att absorberas bättre tillsammans. Tack vare detta tar Alphabet tredje plats i betyg.
"Uppfyller." De populäraste vitaminerna i priskategorin. Men deras sammansättning är något sämre än komplexen som anges ovan. Ändå har de en fjärde plats i rankningen.
Och femte plats delas av sådana komplexavitaminer som Triovit och Biomax. Inte för bred, men ganska balanserad sammansättning, inklusive grundläggande viktiga vitaminer. De har inga enheter, så de får femteplatsen.
Behöver en person vitaminer
Så nu kan vi säga säkert om vi ska drickavitaminer. Definitivt! De är nödvändiga för att kroppen ska behålla sina funktioner under olika livstider. Det är inte alltid möjligt att få den nödvändiga mängden vitaminer med mat, så balanserade vitamin-mineralkomplex räddas.
