Sjukdomar i muskuloskeletala systemet är alltidorsaka besvär eftersom de nästan alltid stör normala aktiviteter. Frakturer är farliga, för efter det att lemmen "bryts ner" under ganska lång tid.
Fraktur i handen är särskilt farlig sedan dessMed hjälp av händer utför en person nästan 99 procent av allt dagligt arbete. På grund av detta är det absolut nödvändigt att du tar tillräckligt med tid för att läka din hand efter en fraktur.
Vilka aktiviteter och övningar visas efter en fraktur och när ska de börja?
B
Frakturens svårighetsgrad bestäms av omfattningendet drabbade området av benet. Om till exempel ett av falanksbenen bröts är det ibland möjligt att begränsa användningen av ett bandage med begränsning av fingrets rörlighet. Om det metakarpala benet eller handleden är inblandade i frakturen, är det bäst att applicera en gipsgjutning för att helt immobilisera handen. Sålunda kommer även rördelarna hos bendelarna att säkerställas, varigenom kallus bildas snabbare.
Övningar för att utveckla handen efterDet är bäst att starta en fraktur efter att det har bekräftats radiografiskt att benen har smält ihop. Om du börjar träna tidigare finns det en hög risk för pseudartros vid frakturstället, vilket kan leda till förlust av lemmefunktionen.
Om du fördröjer deras uppkomst kan atrofi i handmusklerna utvecklas, vilket kommer att leda till dess svaghet och underlägsenhet.
Vilka övningar för att utveckla handen efter en fraktur ska äga rum?
Först och främst bör du börja med att förstå rörelser.
Patienten ombeds att göra en näve. Således ökar tonen i flexormusklerna, på grund av vilken del av de förlorade färdigheterna återställs (patienten börjar försöka äta eller hålla föremål med den drabbade handen). Som en variant av denna övning kan patienten få en bit plasticine i sina händer och bli ombedd att pressa och krossa den. Det är bättre att upprepa denna procedur flera gånger om dagen varje dag.
En uppsättning övningar för att utveckla handenefter frakturen bör det inkludera träning av extensormusklerna. Således återställs handens flexibilitet och förmågan att rotera den återgår.
Dessutom är det nödvändigt att återställa ochhandens reaktivitet. En tennisbollövning är perfekt för detta. Det är nödvändigt att kasta den mot väggen och fånga den, men denna övning är förbjuden under den inledande perioden efter att gipsen tagits bort.
Sjukgymnastik är en integrerad del av återhämtningsperioden. Det börjar ungefär samtidigt som de individuella övningarna för att utveckla handen efter en fraktur.
Sjukgymnastik syftar till att ordna den reducerade muskeltonen.
Gung- och rotationsövningar används. Deras huvudmål är att återställa minskat blodflöde i atrofierade handmuskler, förbättra deras innervation och öka känsligheten.
Med tiden läggs övningar till komplexetuthållighet. Patienten får hålla lätta föremål i handen (dvs. en statisk belastning ges). På detta sätt tränas flexormusklerna och armstyrkan återställs.
Vad är skillnaden mellan personliga övningar för att utveckla en hand efter en fraktur från träningsterapi?
Sjukgymnastik består av en godkänd övningsuppsättning och utförs i en session. Under hela träningsterapin är det möjligt att nästan återställa den drabbade handen.
För den mest fullständiga återhämtningen av handen efter en fraktur räcker inte övningar ensam. För att förbättra den lokala blodcirkulationen används också vissa massageåtgärder.
Massage hjälper till att påskynda blodflödet genomkärl med atrofierade muskler. Som ett resultat får musklerna den mängd näringsämnen de behöver, på grund av vilken deras snabbaste återhämtning sker.
Använd klassiska massagetekniker som gnugga, hugga, såga eller klämma. Var och en av dessa övningar bör göras med försiktighet, men med rätt intensitet.
Massage ordineras till patienter parallellt med sjukgymnastikövningar, men träningsterapi och massage bör utföras varannan dag, alternerande procedurer.
Det är bättre att överlåta det till specialutbildad medicinsk personal, eftersom dessa människor känner till en viss teknik, vilket leder till att rehabilitering efter en benfraktur är snabbare.
Med tanke på att musklerna är försvagade och försvagade, bör den drabbade extremiteten behandlas med försiktighet.
När du utför belastningar måste du stödja handen med en frisk hand. Således, i de inledande stadierna, är sannolikheten för hennes återskada utesluten.
Under övningen, någraömhet i lemmen, som måste varnas för patienten. Detta fenomen kommer att observeras under relativt kort tid, och med tiden, när borsten blir tonad, kommer den att försvinna.
Utvecklingen av handen efter en fraktur ska utföras smidigt utan plötsliga rörelser. Denna säkerhetsteknik hjälper till att eliminera risken för återskada på extremiteten.
Om patienten känner tyngd eller trötthet i den skadade handen vid instruktioner eller instruktioner från instruktören, var noga med att ge honom en kort paus.
Tyvärr accepterar många patienter inte instruktionerna från den behandlande läkaren om perioden efter urladdning från sjukhuset, även om detta spelar en viktig roll i återhämtningsprocessen.
När du utför alla ovanstående aktiviteter ochåtgärder i 90 procent av fallen är det möjligt att uppnå fullständig rehabilitering och återställande av lemfunktionen. Sådana rekommendationer måste följas flera gånger om dagen för att förhindra att blod stagnerar i atoniska muskler, vars nedbrytning orsakades av handbrott.
Övningarna görs bäst på morgonen efter en kort uppvärmning. Denna tid anses vara den mest lämpliga för återhämtning av den drabbade lemmen.
Om du ignorerar instruktionerna från rehabiliteringsläkaren,utveckling av olika komplikationer i form av led- eller senkontrakturer är möjlig. Det viktigaste är att göra de föreslagna övningarna korrekt och inte hoppa över lektioner. Först då är det möjligt att återhämta sig helt och återgå till det normala livet.
