Varje kvinna som har bröststorlek är störreden andra står inför problemet med att bära ett bröst utan en bh. Om varje kvinna kan gå med ett bröst i storlek 1 utan en bh, kan inte alla gå med ett bröst i tre storlekar utan en bh. Det stora problemet med det stora bröstet är det snabba fallet, särskilt för kvinnor som inte gillar att bära en bh. Detta beror på att det kvinnliga bröstet inte har musklerna som kan stödja det. Med åldern blir bröstet mindre elastiskt och elastiskt, vilket bidrar till att det sjunker. Men trots detta bör kvinnor med stora bröst inte vara upprörda och ständigt bära trånga behåar, för att upprätthålla sina bröst är det nödvändigt att arbeta med det, göra speciella procedurer och övningar, och ändå går det inte att gå utan en bh under lång tid. Med konstant träning kan du ha 4 storlekar på bröstet utan en bh. Den första övningen för att stärka bröstet kommer att träna bröstmusklerna, som är belägna framför bröstet. För att göra detta måste du ägna en viss tid åt träning varje dag. För att stärka bröstmusklerna är armhävningar från golvet eller bänken, samt en bänkpress, liggande med en liten skivstång eller hantlar, väl lämpade. En bra övning för att stärka bröstmusklerna vrider sig i olika riktningar med maximal ansträngning. Lika viktigt är elasticiteten i bröstkorgen, eftersom det hjälper till att upprätthålla den. För att din brösthud ska vara elastisk under lång tid måste du göra vattenprocedurer. En underbar procedur som gör att du kan ha bröst i 3 storlekar utan en bh är en kontrastdusch. Först är det nödvändigt att hälla så varmt vatten som möjligt och sedan plötsligt växla till kallt vatten, en sådan manipulering måste utföras i flera tillvägagångssätt, vilket kontinuerligt ökar tiden. Under implementeringen av alla dessa övningar är det tillrådligt att använda en bh utan push-up och paralon.
En annan mycket viktig punkt utan efterlevnad,som inte fungerar för att ha bröst 3 storlekar utan en bh är rätt hållning. Varje kvinna som bryr sig om sin hälsa och skönhet bör noggrant övervaka hennes hållning. Felaktig hållning, böjning kommer att bidra till snabb trötthet, dessutom, om du har ett stort bröst, kommer det att dra dig ännu mer och detta kommer att leda till skoliose och snabb bockning av bröstet. Gå smidigt och bröstet kommer att se mycket vackrare och passande ut, men utan en bh är detta inte möjligt. Stora bröst kommer att dra dig ner. Glöm inte massage, om du inte har några kontraindikationer för det, massera båda brösten varannan dag för att förbättra blodcirkulationen och därmed öka muskel- och hudfunktionen. Det bör komma ihåg att innan du applicerar något av ovanstående förfaranden, bör du rådfråga din läkare som berättar om det är möjligt att utföra sådana förfaranden. Du kommer att ha vackra och tonade bröst i tre storlekar utan en bh endast om du tar stöd för dina bröst i tid och kommer dagligen att utföra övningarna och procedurerna under hela tiden. Det bör noteras att för att upprätthålla bröst skulle det vara lämpligt att följa en riktig diet, som kommer att innehålla alla nödvändiga vitaminer och ämnen. Inom folkmedicin nämns det att surkål, mejeriprodukter och växtprodukter samt växtbaserade produkter är bra för bröstelasticitet, men allt detta trots att du inte kommer att röka och dricka mycket alkohol.
Som ni ser är det inte tillrådligt att gå utan en bh,annars kommer du att känna dig obekväm. Men om du fortfarande bestämde dig för att lämna behåen ensam, glöm inte att utföra ovanstående övningar för att stärka musklerna i bröstet.
