På behovet av att korrekt upprätthålla hållning varjeen person hör från barndomen. Detta är viktigt inte bara för skönhet utan också för hälsa. Faktum är att endast i detta fall kommer belastningen på ryggraden att fördelas jämnt, vilket kommer att undvika störningar i de inre organens funktion och utvecklingen av olika patologier i ryggraden. Skoliotisk hållning förekommer oftast hos barn och ungdomar. Sjukdomen är ganska väl mottaglig för justering. Det är viktigt att snabbt upptäcka problemet och kontakta en specialist för att lösa det.
Hållning är kroppens position dären person lyckas enkelt hålla huvudet och kroppen jämnt. Samtidigt ska axlarna läggas något tillbaka och sänkas och buken dras åt. Ett utmärkande kännetecken för korrekt hållning är symmetrin i axelbladen och skinkorna.
En hälsosam ryggrad är nyckeln till högerhållning bildning. Orsaken till defekter kan vara både externa och interna faktorer. De flesta störningar förvärvas och uppträder i tidig ålder. Vad gör man om barnet har en krökning i ryggraden? Vilken läkare ska jag kontakta för en konsultation? Effektiv och professionell hjälp i detta fall kan endast tillhandahållas av en ortoped. Under behandlingen kan hjälp av en massageterapeut också behövas. Behandlingsmetoden beror på graden av sjukdomens utveckling.
Det bör genast noteras vad man ska ringascoliotic hållning av skolios är fel. Om i det första fallet, då kroppens position förändras, försvinner deformationen, i det andra finns det en stabil krökning som inte försvinner när ryggen rätas ut.
Ett patologiskt fenomen börjar utvecklas ibarn i skolåldern som sitter felaktigt vid skrivbordet eller regelbundet bär en tung portfölj på en axel. Enligt forskning har mer än 53% av barnen i åldern 7 till 17 år en skoliotisk hållning. Frontala förskjutningar av ryggkotorna anses vara en ganska farlig förändring som kan leda till försämrad funktionalitet hos inre organ och system.
Skoliotisk hållning hos ett barn är vanligtvisförvärvad sjukdom. Men det finns ofta fall då patologin börjar utvecklas mot bakgrund av medfödda störningar i ryggradsutvecklingen.
De huvudsakliga orsakerna till patologin inkluderar också:
Du kan se patologiska förändringarmed blotta ögat. Hos barn i grund- och skolåldern är det första tecknet lutande - en utbuktande mage, benen böjda vid knäna, en rund rygg. Vid denna tidpunkt kan situationen lätt korrigeras.
Ryggsmärta som uppstår vid långvarigatt sitta i sittande är en annan oroande klocka som du bör vara uppmärksam på. Skoliotisk hållning orsakar överbelastning av vissa muskler. Med en normal kroppsposition fördelas belastningen på ryggraden och muskelvävnaden jämnt, och det finns inga obekväma upplevelser.
Obehandlad i ung åldersituationen blir bara värre. För närvarande kallar specialister revbenen ett vanligt patologiskt fenomen. Detta är en allvarlig konsekvens av skolios orsakad av krökning i ryggraden. Puckeln är en komprimering av muskelvävnad. Det bildas på den sida in i vilken ryggraden välvde.
Mot bakgrund av krökningen i ryggraden utvecklas ofta andningssjukdomar, huvudvärk, matsmältningsstörningar.
Vänstersidig skoliotisk hållningdiagnostiseras i sällsynta fall. Oftast träffas höger sida. Förändringar börjar redan i skolåldern när barnet tvingas sitta länge.
Den första graden av nedsatt hållning kännetecknas avmindre förändringar som kan korrigeras genom att fokusera barnets uppmärksamhet på behovet av att hålla ryggen ordentligt. I det andra steget av utvecklingen av patologi ökar kliniska manifestationer. Symtomen på sjukdomen försvinner helt om bara barnet tar ett horisontellt läge.
Vid den tredje utvecklingsgraden av skoliotisk hållning visar barn några tecken på skolios.
För närvarande skoliotisk hållningdiagnostiseras hos många barn och är vanlig hos vuxna patienter. För att bli av med det patologiska fenomenet och återställa hälsan i ryggraden är det först och främst nödvändigt att konsultera en erfaren specialist. Ortopedläkaren bestämmer graden av sjukdomens utveckling och väljer lämplig behandlingsmetod. I de flesta fall krävs en komplex inverkan på problemet.
För att eliminera symtomen på skoliotisk hållning används följande metoder:
Gymnastik för hållning - den mest effektivametod för att bli av med problemet. En uppsättning övningar bör ordineras av en specialist efter att en korrekt diagnos har fastställts. Sjukgymnastikövningar kan stärka muskelkorsetten och själva ryggraden.
Vilka övningar behöver du göra? Om din hållning är störd är det särskilt bra att gå. Som en uppvärmning kan du gå på fyra. Övningen ska göras i 2-3 minuter. Efter det borde du vara som på tår och klackar.
Efter att ha tagit en benägen ställning är det nödvändigtförsök att riva av axlarna och huvudet från golvet så att kroppen förblir orörlig. I detta fall bör armarna spridas isär. En effektiv övning är att sträcka överkroppen uppåt med ryggraden bakåt. Armarna används som stöd.
Gymnastik hjälper till att återställa en vacker hållningpinne. Det måste hållas på axelbladen med armarna böjda vid armbågarna och utföra böjningar framåt. Rehabiliteringsspecialister rekommenderar att du lägger händerna med en pinne bakom ryggen och återgår till startpositionen.
Gymnastik för hållning utförs 30-40minuter dagligen. Obligatorisk fysisk träning anses vara "cykel", "sax" och knäböj. Korrekt fysisk aktivitet hjälper i de flesta fall till att helt eliminera tecken på skoliotisk hållning. Oftast ordineras denna behandlingsmetod till barn.
Slouching och skoliotisk hållning är inte lättfelaktig kroppsställning, men också en dålig vana, vilket i framtiden kan leda till allvarlig sjukdom. För att förhindra utvecklingen av allvarliga konsekvenser rekommenderar läkare att man använder speciella ortopediska apparater som kallas korrektorer.
Minska stress på ryggraden och förhindradess ytterligare deformation kommer att underlättas av en ryggkorsett. Alternativen för vuxna och barn skiljer sig inte bara i storlek utan också i designfunktioner.
Vanligtvis används denna metod hos barnden ålder när du kan bli av med problemet tillräckligt snabbt. Hållningskorrigeringar rekommenderas för barn under perioder med intensiv tillväxt, när det finns en enorm risk att utveckla skolios. För medicinska ändamål ordineras apparater för spädbarn med medfödda ryggradssjukdomar.
Vuxna patienter behöver vanligtvis bära hållningskorrigeringar. De hjälper till att förhindra utvecklingen av det patologiska tillståndet och förhindra smärta.
Vuxen rygg korsett börförvärva först efter diagnos och bestämning av ryggrads typ och krökningsgrad. För mindre överträdelser rekommenderas att du använder en elastisk korsett. Det låter dig fixa ryggraden i rätt läge och lindra ländryggen. För allvarligare överträdelser hjälper bara en hård typ av hållningskorrigeringar. Styva plattor sys i tejpen på en sådan anordning, som inte tillåter kroppen att ta "favorit" -positionen.
Magnetkorrigatorer är populära,lindra muskeltrötthet, böja, smärta i alla delar av ryggraden. I närvaro av uttalade patologiska processer rekommenderar ortopedkirurger att vuxna bär vilstolar. Enheten ser ut som två remmar som skär varandra på axelbladen. Enheten håller dina axlar i samma höjd från golvet.
Barns ryggkorrigerare kan varaförebyggande och botande. Det rekommenderas att använda en ortopedisk anordning för skoliotisk hållning, första gradens skolios, böja sig. Produkten måste vara gjord av naturmaterial och ha en storlek som matchar barnets parametrar.
Korrektorns hårdhet väljs beroende pågraden av ryggradens krökning. Hållningskorsetten (för barn) kan vara i form av en väst. Denna typ av ortopedisk produkt används när det finns problem i övre ryggraden. Barn kan bära vilstolar inte mer än 4 timmar om dagen.
