Bill Pearl - den legendariska amerikanska kroppsbyggaren,som 5 gånger lyckades vinna titeln "Mr. Universe". Att vara i berömthet i 50-70-talet av förra seklet, blev han en idol för många bodybuilders, inklusive den unga Arnold Schwarzenegger. Efter att ha gått från professionell bodybuilding började Pearl träna nybörjare idrottare och publicerade flera böcker om byggandet av sin egen kropp.
Bill Pearl, vars foto presenteras i artikeln,föddes 1930 i den amerikanska staden Prineville (Oregon). Han var den yngsta av tre barn till Harold Pearl och Mildred Pesley. Pojkens föräldrar ägde en liten restaurang där han var tvungen att hjälpa dem från tidig barndom.
När Bill var åtta år såg han en cirkusen affisch med en bild av en stark idrottsman och insåg att han ville bli som han. Från det ögonblicket började pojken drömma om stålmuskler. Det fanns ingenstans att gå in för sport i en liten stad, så Pearl började träna styrka med hjälp av improviserade medel. Pojkens första hantlar var burkar majs och gröna ärtor, och skivstången var en säck potatis. Bill tränade under sin arbetsdag i bakrummet i sin fars kök och skrev ner resultaten från lektionerna i en speciell dagbok.
I början av 40-talet sålde Harold Pearl restaurangenoch köpte en ölbar. Amerikanska lagar förbjöd minderåriga barn att arbeta i anläggningar som säljer alkoholhaltiga drycker, så Bill och hans bror och syster undantogs från att arbeta i köket. Nu hade pojken ett behov av att leta efter andra sätt att förbättra sin fysiska styrka. Han trodde att hårt arbete skulle hjälpa honom att bygga muskler och grävde diken och arbetade i byggandet.
Vid 14 års ålder hade PearlEn skivstång på 50 kilo, som han förvärvade med sina vänner Al och Pete. Killarna tränade tre gånger i veckan i Bills fars garage. Så småningom svalnade Al och Pete till kroppsbyggnad, och baren var till fullo förfogande för Pearl. Framtida "Mister Universe" närmade sig sina studier med allt ansvar. Han studerade speciallitteratur, beställde kroppsbyggnadsträning per post, gjorde självständigt en bänk för bänken, köpte hantlar och ytterligare pannkakor för skivstången. Bill Pearl gjorde ett riktigt gym i sitt hus. Pojken gjorde styrketräning varje dag och försökte inte missa en enda lektion. Dessutom deltog han i skolan i simning, fotboll och brottning.
Klockan 16 började Bill gå på en professionellträningsrum i din stad och kommunicera med lokala kroppsbyggare. Två år senare, medan han var på en resa till Kalifornien, såg Pearl den olympiska mästaren i bodybuilding Tommy Kono. Mötet med honom gjorde ett så starkt intryck på killen att han efter att ha återvänt hem började träna ännu mer.
1950 var Pearl frivilligt för armén.Han skickades till ett militärt flygfält i San Diego (Kalifornien), där han på sin fritid deltog i gymmet hos den berömda kroppsbyggaren Leo Stern. Bekanta med den berömda idrottaren och tränaren hade en enorm inverkan på den unga kroppsbyggarens framtida öde.
Stern märkte att Bill hade stor potential ochrådde honom att prova sig vid professionella tävlingar. På hans rekommendation lämnade Pearl 1952 in sitt kandidatur för deltagande i tävlingen mellan kroppsbyggare "Mr. San Diego", där han tog den ära tredje platsen. Leo Stern var oerhört stolt över sin elev och tillät honom när som helst att träna i sitt gym. Nästa år vinner den 23-årige pojken den internationella amatörtävlingen "Mr. Universe" och vann flera mindre tävlingar före honom. Världsberömmelse kommer till Bill Pearl, han börjar ge intervjuer och delta i fotograferingar.
Demobiliserades 1954Pearl flyttar till Sacramento och använder de pengar han tjänade under sin militärtjänst för att grunda ett nätverk av idrottsklubbar. Efter ett tag säljer kroppsbyggaren sin verksamhet och öppnar ett gym där han flyttat till Los Angeles. Han fortsätter att delta i bodybuilding-tävlingar och under 1956-1971 vann han titeln "Mr. Universe" ytterligare 4 gånger. Förra gången vann han en seger vid 41 år och förstörde myten att du bara kan bli en mästare inom bodybuilding när du är ung. Vid den här tiden vägde han nästan 110 kg och var i sin bästa fysiska form.
Efter att ha bytt ut det femte decenniet, "Mr. Universe"beslutar att gå i pension från professionell sport och fokuserar på coaching. Bill Pearl tränade flera tusen tyngdlyftare i sitt gym i Los Angeles. Träningen, utvecklad av den legendariska idrottaren, hjälpte Chris Dickerson, Dennis Tinerino och David Jones att bli mästare. Pearl försökte imitera Arnold Schwarzenegger, som gjorde sina första framgångar inom professionell kroppsbyggnad på 60-talet.
Trots det stora antalet elever, iI slutet av 70-talet började Pearl uppleva ekonomiska svårigheter och tvingades sälja sin klubb i Los Angeles. 1980 köpte han en ranch i Midford, Oregon och flyttade dit med sin fru Judy, som precis som han är en professionell kroppsbyggare. Pearl kunde inte sitta ledig länge. Efter ett tag öppnar han ett gym i Midford och börjar jobba som tränare igen.
Det är svårt att tro, men en man med stålMuscular Bill Pearl är en vegan med många års erfarenhet. Genom att byta till en växtbaserad diet 1969 kunde han uppnå sin bästa fysiska form. Pearl blev övertygad om att ett fullständigt avslag på kött och fisk gör att idrottaren kan rengöra kroppen från gifter och bygga muskler snabbare. Med sitt eget exempel avslöjade han myten att en person behöver animaliskt protein för att få och bibehålla muskelmassa. Pearl har upprepade gånger sagt att det inte finns något värdefullt i kött för kroppsbyggarens kropp. Proteinet som behövs för att bygga muskler finns i växtmat, såväl som mjölk och ägg. Idrottaren vägrade inte de två sista produkterna och trodde att de bara gynnar kroppen. Stöds av Bill Pearl i hans smakpreferenser och hans fru Trudy. Hon, som sin man, har följt en vegetarisk diet i många decennier.
Även om Bill Pearl är vegetarian, näringhan rekommenderar kroppsbyggare att välja utifrån sina egna kulinariska preferenser. Han är säker på att det är viktigt för en idrottare att hitta den mest optimala kosten för sig själv och hålla sig till den under hela sitt liv. Om kroppsbyggaren är i bra form och inte har några hälsoproblem, kan han inte ändra någonting i sitt eget näringssystem.
Bästa anti-åldrande legenden om kroppsbyggnadräknar vanligt dricksvatten. Så länge det finns i kroppen i tillräckliga mängder kommer en person att känna sig ung, stark och motståndskraftig.
Kroppsbyggaren har en negativ inställning till steroider ochgodkänner inte deras användning av tyngdlyftare. Erfarenheten av att använda sådana droger var i början av hans yrkeskarriär och var begränsad till en kort period. Användningen av steroider gjorde det möjligt för legenden om bodybuilding att göra snabba framsteg i fysisk kondition, men han tyckte inte om hur de påverkar hans välbefinnande och emotionella bakgrund. Efter att ha övergivit dem i sin ungdom återvände han aldrig till att använda dem. Pearl hävdar att hans muskler pumpas upp på ett mest naturligt sätt. Han kritiserar kroppsbyggare som bygger muskler med droger. Bill Pearl är överväldigad av de moderna tyngdlyftningsrekorden som upprättats av dopning, och han saknar de dagar då bodybuilding var en ärlig sport.
Pearl träningsfilosofi återspeglas ihans litterära verk om bodybuilding och fitness. Totalt har idrottaren publicerat 6 läroböcker för att förbättra sin egen kropp. Hans mest populära bok är "Bli starkare". Bill Pearl beskriver viktbärande träning för att stärka olika muskelgrupper och bygga muskler. Verket publicerades i USA 1986 och har sedan dess varit en referensbok för moderna kroppsbyggare.
85-årige Bill Pearl bor nu i sinranch i Midford och, trots sin höga ålder, förblir i utmärkt fysisk form. Regelbunden träning, en vegetarisk diet och rätt attityd i livet gjorde det möjligt för denna legendariska kroppsbyggare att upprätthålla gott humör och god hälsa fram till en mogen ålderdom. Idag äger han tre gym, konsulterar kroppsbyggnadstidningar och skriver ibland sportartiklar.
