Badhuset har länge varit en plats inte bara för tvättningkropp, men också för rening av tankar och själ. I alla delar av världen - vare sig det var Japan, det antika Rom eller det antika Ryssland - besökte människor bad, bastur, bad eller hamam. Denna plats används fortfarande som mötesplats, sammankomster och intima konversationer. Men är det så lätt att gå till badhuset? Finns det några regler och finesser? Och viktigast av allt: vad behöver du ha i badet?
Ånga i ett bad för en person är en viss stressför kroppen. Naturligtvis, när du besöker badet, kommer du att uppleva ett visst nöje, slappna av och till och med kanske bli av med vissa sjukdomar. Om du ska besöka badhuset och kasta dig i dess fördelaktiga ånga, behöver du inte bara veta vad du ska ta till badhuset utan också hur du förbereder dig för denna resa.
Det är intressant att veta vad de, enligt rysk sed, tog inbada våra förfäder i Ryssland. Du kan knappast gissa - de bar med sig bröd. Å ena sidan tror man att detta är till för att lugna badhusvakt så att ångan är lätt och ren. Å andra sidan sägs det att ångan blev friskare om stenarna hälldes med vatten infunderat med bröd.
Först och främst måste du komma ihåg det innan du besökerbad eller bastur behöver äta på ungefär två timmar. Maten ska vara tillräckligt lätt men näringsrik. Vad är det för? Om du äter en stor måltid och sedan omedelbart går till ångbadet kommer det att bli en mycket stor belastning på kroppen som helhet, för just nu riktas alla kroppens krafter till att bearbeta mat. Varm ånga kräver samtidigt mycket från hjärt-kärlsystemet. Samtidigt, om du tänker besöka badhuset på fastande mage, är detta inte heller det bästa alternativet. När kroppen värms upp avger levern och gallblåsan, under påverkan av temperatur, mer galla, om magen samtidigt är tom kan du känna smärta i rätt hypokondrium. Ta därför ett mellanmål, till exempel keso med örter. Och din resa till badhuset kommer inte att överskugga dig med plötslig smärta.
Du har redan bestämt: "Låt oss gå till badhuset!" Vi sätter ett datum och ställer in oss mentalt.
Men du vet ännu inte vad du ska ta till badhuset och hur du ska bete dig.bly i ångrummet. När du plockar upp allt du behöver ta med beror mycket på ditt kön. Kvinnor dyker vanligtvis upp i baden med stora väskor, och män är lätta med en kvast i händerna.
Men reglerna för att besöka badet är desamma för alla.Det är viktigt att följa de vanliga och enklaste hygienreglerna. Oavsett om det är ett delat bad eller ett separat hyrt komplex. Varje bad har sin egen uppsättning regler. Men det finns allmänna, vars iakttagelse gör att du kan besöka badhuset utan rädsla för din hälsa. Först och främst måste du ta på dig avtagbara skor innan du går in i ångbadet för att inte överföra bakterier från gatan till en mycket gynnsam varm miljö för dem.
Den vanliga regeln för att besöka badhuset är att inte raka intima ställen, trimma naglar och göra pedikyr i allmänna avdelningen. Genomförandet av dessa enkla regler gör ett besök i badhuset roligt för alla.
Den outtalade regeln i ångbadet är tystnad.Människor kommer till badhuset inte bara för att tvätta utan också för att tvätta bort all negativitet som har ackumulerats under arbetsveckan, för att harmonisera deras själ och kropp. Högt skratt och konversation kan störa detta och förstöra innebörden av att besöka badet. I badet ska du uppträda på lämpligt sätt, och om du vill ha bullriga kul bör du besöka ett separat ångbad.
Du har redan studerat informationen om vad som kanbehov i ångbadet. Till att börja med är det bättre att ta saker till badhuset i en vattentät påse. Om du tar med dig en tygpåse blir det obehagligt för dig att lägga våta kläder efter badet.
När du går till badhuset, ett av huvudattributenär en handduk. Du måste ta flera av dem: en för att torka av efter en dusch, den andra - för användning direkt i ångbadet, så att du kan lägga dig eller sitta på den.
Efter att ha lämnat ångbadet är det vanligt att slå in i deten morgonrock eller lakan och dricka varmt te för att fylla på borttappad vätska. Efter höga ångtemperaturer kan du inte bara lämna ångbadet och sitta i ett svalt omklädningsrum. Av detta följer att du måste ta en morgonrock och en termos med te, det är bäst att brygga örtte. Det kan vara hallon eller lind, det vill säga sådana avgifter som förbättrar svettningen.
När du besöker ett bad eller bastu gör du det helt enkelt integör utan badmössa. På marknaden för badtillbehör hittar du ett stort urval av kepsar för alla färger och smaker. Välj en som är gjord av naturliga material. Detta kan till exempel vara filt, ull, tyg. Naturliga material skyddar väl hårbotten, håret och öronen från ånga.
Ett annat lika viktigt tillbehör ärtvättlapp. Efter att huden har ångat och svett börjar komma ut är det viktigt att frigöra huden från de keratiniserade partiklarna. Tvättduken måste, liksom allt som används i badet, vara naturligt. Under påverkan av temperaturer, som beror på om du besöker ett bad eller en bastu, avdunstar skadliga ämnen från ytan av konstgjorda fibrer. Och som ni vet går människor till badhuset för hälsa. Leta efter loofah eller sisal skurare i butikshyllorna. Alternativt kan det finnas en tvättduk i form av en handske eller på ett långt handtag, vilket är bekvämt om du går ensam i badet.
I damens ångbad kommer du inte att se några burkar!Och olika masker, krämer och skrubbar. Vad som inte appliceras på huden på jakt efter ett mirakelkur som lindrar rynkor och sprider celluliter! Män bryr sig oftast inte och sätter sina förhoppningar på tvål och kvast.
Att känna full krafthelande ånga, ett par burkar är fortfarande värda att ta med sig. Oftast används kaffe som en skrubba, som du kan lägga till lite kanel och malet ingefära. Dessa kryddor, förutom att de har en magisk doft, värmer också upp huden, släpper ut den och till och med hjälper till att bekämpa apelsinskal på låren.
Om du vill svettas ordentligt kan huden varagnugga med en blandning av honung och salt, vilket är en mycket stark diaphoretic. Ju bättre kroppen blir av med svett, desto fler gifter och toxiner kommer till ytan.
När du har gått in i ångbadet flera gånger,tvätta kroppen med tvål. Det är önskvärt att detta är en badtvål. Den har mindre dofter och inga färgämnen, vilket är mycket oönskat att applicera på ångad hud. Nu kan du hitta både solida och krämiga tvålar som är lämpliga för att tvätta både kropp och hår.
Det är omöjligt att föreställa sig ett badhus utan en kvast.Om du ska ta ett ångbad, svaret på frågan "vad ska jag ta med i badet?" bara en sak: det viktigaste är att inte glömma kvasten. Dess egenskaper hjälper till att tona huden, eteriska oljor från kvistarna tränger in i både lungorna och varje por i huden, samtidigt som de har en helande effekt på hela kroppen.
En kvast kan vara björk, ek och jämnenbär. Före användning ska den ångas och endast tas med till ångbadet. En kvasts fulla kraft kan endast upplevas om en riktig badvakt svävar runt dig. Men även på egen hand kan du ge din kropp betydande fördelar.
Aromatiska oljor används ofta i ångbadet.Fördelarna med oljor är ovärderliga, förutsatt att det är naturligt. Kemiska oljor kan vara skadliga. Oljan måste spädas i vatten och sedan kan stenarna ströas. Flickor älskar att blanda eteriska oljor med skrubb eller hårmasker.
Citrusoljor, enbär, eukalyptus, tea tree visar sig mycket bra i badet. Men här är allt individuellt och väljs ut genom prövning och personlig preferens.
Så påsen är monterad för badet. Du kan sammanfatta vad du ska ta med dig i badet: handdukar, en tvättlapp, tofflor, en termos te, tvål, skrubb och en kvast.
Badet är ett utmärkt förebyggande av förkylningsjukdomar, liksom en slags gymnastik för blodkärl. Besök bad och bastur, njut av denna underbara tidsfördriv, och din kropp kommer att tacka dig.
Njut av ditt bad!
