การโยนโทษแบบบาสเก็ตบอลเป็นการโยนที่ดำเนินการโดยผู้เล่นที่ได้รับการแต่งตั้งจากผู้ตัดสินถ้าคู่ต่อสู้ฝ่าฝืนกฎที่เกี่ยวข้องกับเขา ในบทความนี้เราจะพิจารณากฎของการโยนโทษพิจารณาเทคนิคการประหารชีวิตและข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอื่น ๆ
โยนฟรีลงในตะกร้าในบาสเก็ตคือโอกาสที่ดีสำหรับทีม จะช่วยให้คุณทำคะแนนจากหนึ่งถึงสามคะแนนจากตำแหน่งที่สะดวกสบายโดยไม่มีการต่อต้านจากศัตรู ตามกฎแล้วการลงโทษเช่นนี้จะถูกกำหนดถ้าในขณะที่ผู้เล่นขว้างลูกบอลรอบวงแหวนฝ่ายตรงข้ามได้ละเมิดกฎต่อเขา หากลูกบอลกระทบพื้นหลังจากการทำฟาล์วคะแนนถูกทำคะแนนและการโยนโทษหนึ่งครั้งเป็นการลงโทษ ในกรณีอื่น ๆ สองครั้ง แต่มีข้อยกเว้นอย่างหนึ่งคือ: หากผู้เล่นบาสเกตบอลมีปัญหาเมื่อเขาถูกขว้างจากตำแหน่งสามจุดเขาจะได้รับการโยนสามครั้งในกรณีของลูกบอลที่ไม่ได้รับคะแนนและอีกหนึ่งถ้าเขาชนวงแหวน การโยนโทษในบาสเก็ตบอลสามารถมอบให้ได้เนื่องจากมีการละเมิดอื่น ๆ ที่ชัดเจนโดยหนึ่งในทีม ในกรณีที่มีการฟาล์วเทคนิคสมาชิกในทีมคนใดกระทำ ลูกบอลแต่ละลูกที่ทำคะแนนจากการเตะฟรีคิกมีค่าหนึ่งคะแนน
การยิงจุดโทษเช่นเดียวกับกฎอื่น ๆ ของเกมบาสเกตบอลถูกคิดค้นโดย James Naismith ในปี 1891 เส้นโยนโทษในบาสเก็ตบอลเดิมตั้งอยู่ที่ระยะทางประมาณหกเมตรจากจุดที่จะเกิดขึ้นเมื่อศูนย์กลางของแหวนถูกฉายลงบนศาล แต่แท้จริงในปี 1895 ระยะทางนี้ลดลงเหลือ 4.6 เมตร
เส้นโทษวิ่งขนานไปกับแนวหน้าระยะห่างระหว่างขอบใกล้ (สัมพันธ์กัน) ของเส้นสองเส้นนี้คือ 5.8 เมตร จุดกึ่งกลางของพวกเขาอยู่บนเส้นตรงจำนวนจินตภาพหนึ่งเส้น ความยาวของเส้นฟาวล์คือ 3.6 เมตร โซนลงโทษ (จำกัด ) - พื้นที่ที่จัดสรรในศาลซึ่งเป็นขอบด้านหน้าแนวโทษและอีกสองเส้นเชื่อมต่อกัน ขอบด้านนอกของเขตโทษเริ่มต้นที่ระยะ 3 เมตรจากกลางโซนท้ายและจบที่จุดสิ้นสุดของเส้นเขตโทษ ดังนั้นพื้นที่ จำกัด จึงเป็นรูปสี่เหลี่ยมคางหมู อย่างไรก็ตามมันมักจะถูกวาดเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า พื้นที่นี้อาจแตกต่างกันไปในสี แต่ต้องมีสีเดียวกันกับวงกลมกลาง
พื้นที่โยนฟรี - กว้างขึ้นไปด้านข้างศูนย์กลางของศาลเป็นพื้นที่ที่เป็นรูปครึ่งวงกลมโดยมีศูนย์กลางอยู่ตรงกลางของเส้นที่มีการโยนโทษในบาสเก็ตบอล ระยะทางจากขอบถึงขอบเขตโทษคือเส้นผ่านศูนย์กลางของครึ่งวงกลมนั้น นอกจากนี้ยังใช้กับอีกด้านหนึ่งของเส้น - ในพื้นที่ จำกัด ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือในด้านนี้วงกลมจะถูกวาดด้วยเส้นประ
ในกรณีที่มีการโยนโทษเราได้ทราบแล้วตอนนี้เราจะได้ทำความคุ้นเคยกับกฎเกณฑ์ที่บังคับใช้
ผู้เล่นที่โยนโทษ:
Теперь рассмотрим правила штрафного броска в บาสเก็ตบอลเกี่ยวกับส่วนที่เหลือของผู้เล่น เลนตามแนวเขตโทษสามารถครอบครองได้สูงสุดห้าผู้เล่น (2 ไปข้างหน้าและ 3 กองหลัง) ในกรณีนี้ผู้เล่นสองคน (ผู้โจมตีและผู้พิทักษ์) ยืนอยู่ข้างหนึ่งและอีกสามคน (ผู้โจมตีระหว่างผู้พิทักษ์) - อีกฝั่งหนึ่ง ตำแหน่งแรกของทั้งสองฝ่ายจะต้องดำเนินการโดยฝ่ายตรงข้ามของผู้โยน
ผู้เล่นที่ยืนตามแนวเขตโทษไม่ได้รับอนุญาตให้:
การโยนโทษบาสเกตบอลและการกระทำใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับลูกบอลจะสิ้นสุดลงเมื่อลูกบอล:
นักบาสเกตบอลที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดของเอ็นบีเอการใช้ช็อตจากสายฟรีคือ Rick Barry ตลอดระยะเวลา 14 ปีในอาชีพการงานของเขาเขาได้นำทีมของเขาไปสู่ประเด็นหลักอย่างแม่นยำผ่านการดำเนินการของการโยนโทษ Rick ได้แปลง 90% ของการเตะของเขา
จากสถิติแสดงให้เห็นว่าการโยนโทษเป็นวิธีที่ดีที่สุดผู้เล่นแถวหลังสั้น ผู้เล่นบาสเก็ตบอลกลางมีอัตราการยิงน้อยจากเส้นโทษ ในบาสเก็ตบอลมืออาชีพบางครั้งพวกเขาก็ป่วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนท้ายของเกม กลยุทธ์นี้ใช้กับศูนย์ที่มีชื่อเสียงบางแห่งที่มีการโยนโทษต่ำ ในหมู่พวกเขาคือ: ร่วงโรยวัง, Shaquille O'Neill และ Ben Wallace กลวิธีในการครอบครองบอลผ่านการทำฟาล์วและการเตะฟรีคิกที่ยังไม่เกิดขึ้นจริงเรียกว่า Hack-a-Shaq มันไม่น่าเชื่อถือมากเพราะผู้เล่นสามารถทำคะแนนได้ดังนั้นจึงจะถูกใช้ในกรณีฉุกเฉินและเฉพาะกับบทลงโทษที่โชคร้ายจริงๆ
ในบรรดาผู้เล่นกลางมีผู้ที่เป็นใช้การโยนโทษอย่างดี วลิทูเนียน Arvydas Sabonis และ Zhidruns Ilgauskas ประสบความสำเร็จเป็นพิเศษ บังเอิญ Ilgauskas เป็นหนึ่งในผู้เล่นเอ็นบีเอเพียงไม่กี่คนที่ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการโยนโทษในกรณีที่มีการฟาล์วเทคนิค
มีเทคนิคการดำเนินการที่เป็นที่นิยมหลายประการโยนฟรี: ด้วยสองมือจากด้านล่างมือข้างหนึ่งจากไหล่มือสองข้างจากหน้าอกและอื่น ๆ วันนี้ผู้เล่นส่วนใหญ่โยนมือข้างหนึ่งออกจากไหล่ มืออีกข้างหนึ่งถือลูกบอลเท่านั้น วิธีนี้ได้รับการพิจารณาว่าคลาสสิกในขณะที่คนอื่นทำให้เกิดความสับสนในหมู่ผู้เล่นบาสเกตบอลที่ทันสมัย น่าแปลกที่จนกระทั่งปี 1950 วิธีการที่พบบ่อยที่สุดคือ "จากใต้กระโปรง" (ด้วยสองมือใต้) รุ่นคลาสสิกในสมัยนั้นเชื่อฟังเพียงไม่กี่ผู้เล่น
В баскетболе идеальный бросок делается всем телом.การรวมกันของการแกว่งแขนและขางอช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีและทำซ้ำทุกครั้ง ก่อนที่จะทำการโยนคุณต้องผ่อนคลายแขนและหายใจเข้าดูที่เป้าหมาย จากนั้นคุณต้องโยนลูกบอลอย่างช้าๆ ท่าทางที่ดีที่สุดสำหรับการโยนที่ประสบความสำเร็จคือเข่างอเล็กน้อยและเท้าแยกไหล่ออกจากกัน ในกรณีนี้มือของคุณควรไปถึงตะกร้า ขนาดของบาสเก็ตบอลทำให้ง่ายต่อการควบคุมในระหว่างขั้นตอนการขว้างปา การเคลื่อนไหวเริ่มต้นด้วยมือทั้งสองต่อด้วยแปรงและจบลงด้วยปลายนิ้ว ในขั้นตอนสุดท้ายนิ้วมือบิดลูกบอล
เทคนิคการโยนลูกบาสเก็ตบอลเป็นหลักค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว อย่างไรก็ตามผู้เล่นบาสเก็ตบอลแม้แต่คนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดมักพลาดเส้นฟาวล์ เหตุผลคืออะไร ประเด็นก็คือความแม่นยำของการโยนโทษขึ้นอยู่กับปัจจัยทางจิตวิทยามากกว่าเทคนิค มาจัดการกับพวกมันกันเถอะ
Выполняя бросок, нельзя думать о его последствиях.ความคิดที่ว่ามีผู้คนมากมายมองคุณและคุณอาจไม่บรรลุความคาดหวังของพวกเขาควรถูกโยนออกไปจากหัวของคุณทันที ในการฝึกอบรมทุกอย่างง่ายขึ้น แต่ท้ายที่สุดเป้าหมายหลักของผู้เล่นบาสเกตบอลคือการแสดงตัวเองในการแข่งขัน ดังนั้นเมื่อทำการโยนโทษให้มุ่งความสนใจไปที่วงแหวนและลูกบอล
ไม่ต้องกังวลว่าจะทำให้ทีมตกต่ำเพื่อนร่วมทีมของคุณคงเข้าใจดีว่าไม่มีใครสามารถโยนโทษได้อย่างสมบูรณ์แบบและพวกเขาจะทำทุกอย่างเพื่อชนะการรีบาวด์หากคุณพลาด ตระหนักถึงสิ่งนี้ทิ้งความกังวลให้ฝ่ายตรงข้ามและทำในสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จหลายร้อยครั้งในการฝึกอบรม
พิจารณาแบบฝึกหัดที่ช่วยให้คุณเรียนรู้โยนบอลโดยไม่ทำลายอารมณ์ ตั้งเป้าหมายที่ยาก แต่เป็นจริงให้ตัวเองเช่นทำคะแนน 5 ครั้งในการโยนโทษติดต่อกัน เมื่อคุณพลาดเพิ่มความท้าทายทีละม้วน ระดับความรับผิดชอบของคุณจะเพิ่มขึ้นตามเด็กใหม่แต่ละคนเพราะคุณจะเสียใจที่เสียคะแนนไปแล้ว ด้วยเหตุนี้คุณจะลืมอารมณ์และพัฒนาเทคนิคในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด
การออกกำลังกายครั้งที่สองคือสิ่งที่คุณต้องการ"ปั่น" โยนโทษด้วยความเร็วสูง ขอให้คู่ของคุณเสิร์ฟลูกบอลให้คุณ ขนาดของลูกบาสเก็ตบอลและน้ำหนักของมันมีบทบาทที่นี่หรือมากกว่านั้นคือการมีอยู่ในห้องโถง หากแตกต่างกันทั้งหมดการออกกำลังกายจะล้มเหลว
วันนี้เราได้เรียนรู้ในรายละเอียดเพิ่มเติมว่าแสดงถึงการโยนโทษในบาสเก็ตบอล จากที่กล่าวมาข้างต้นเราสามารถสรุปได้ว่าทักษะการขว้างลูกจากเส้นฟาล์วเป็นหนึ่งในทักษะพื้นฐานและจำเป็นสำหรับผู้เล่นบาสเกตบอลทุกคน โดยไม่คำนึงถึงการกระจายบทบาทในทีมทุกคนสามารถอยู่ในเส้นฟาล์วได้ ดังนั้นหากคุณตั้งใจที่จะประสบความสำเร็จในบาสเก็ตบอลให้ฝึกการโยนโทษและนำไปสู่ความเป็นอัตโนมัติ
