หากคุณจริงจังกับการปรับปรุงรูปร่างหน้าตาของคุณอย่างแม่นยำมากขึ้นร่างกายคุณต้องมีฮูลาฮูป บทวิจารณ์เกี่ยวกับอุปกรณ์กีฬานี้มีมากมายและในกรณีส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก ทุกคนที่ใช้รายการดังกล่าวยืนยันประสิทธิภาพเป็นเอกฉันท์ เมื่อออกกำลังกายเป็นประจำไขมันจากเอวและด้านข้างจะหายไปต่อหน้าต่อตาเราครึ่งเซนติเมตรใน 2 วัน
Hoop hula hoop: บทวิจารณ์
หากคุณอ่านเคล็ดลับการฝึกอบรมอย่างละเอียดที่บ้านซึ่งสามารถพบได้ในหลาย ๆ หน้าของนิตยสารผู้หญิงหรือในฟอรัมในหัวข้อที่เกี่ยวข้องจากนั้นห่วงฮูลาฮูปเรียกว่าวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุด อย่างไรก็ตามแม้ว่าเจ้าของ (หรือมากกว่านั้นก็คือเจ้าของ) อุปกรณ์กีฬาดังกล่าวส่วนใหญ่พอใจกับการซื้อของพวกเขา แต่ก็มีความคิดเห็นเชิงลบเช่นกัน ตัวอย่างเช่นหลายคนบ่นว่าหลังการฝึกมีรอยฟกช้ำที่น่ากลัวปรากฏขึ้นที่ด้านข้างและหน้าท้อง
ห่วงนวดบทวิจารณ์: ทุกอย่างน่ากลัวขนาดนั้นเลยเหรอ?
เป็นเรื่องธรรมดาที่ความคิดเห็นดังกล่าวสามารถทำได้ทำให้ตกใจเพราะหลังจากอ่านแล้วผู้คนที่คิดจะซื้ออุปกรณ์กีฬาดังกล่าวอาจเปลี่ยนใจ แต่ประเด็นทั้งหมดอยู่ที่ว่าคุณจะทำอย่างไร ห่วงนวดยังคงเป็นอุปกรณ์กีฬาและต้องใช้วิธีการที่สมดุล ใช่เขากดดันอย่างมากที่ด้านข้างท้องและจุดอื่น ๆ ของร่างกาย แต่เป็นเพราะเหตุนี้การฝึกกับเขาจึงได้ผลดี ท้ายที่สุดแล้วนี่คือเครื่องนวดที่ทำงานลึกมากในเนื้อเยื่อไขมัน และเนื่องจากการนวดอย่างหนักเช่นนี้เอวจะบางลงและด้านข้างจะถูกถอดออก
วิธีใช้ฮูลาฮูปอย่างถูกต้อง: บทวิจารณ์จากมืออาชีพ
สำหรับการใช้งานครั้งแรกนี้ห่วงที่ยอดเยี่ยมไม่ได้เป็นอย่างสุดท้ายให้ตีกอล์ฟแน่น ๆ แล้วบิดฮูลาฮูปเพียง 2-3 นาทีและถึงแม้จะไม่เข้มข้นมากนัก ในสัปดาห์แรกให้เพิ่มเวลาวันละ 1 นาที ในสัปดาห์ที่สองเมื่อฝ่ายต่างๆหยุดทำร้ายให้เปลี่ยนไม้กอล์ฟที่มีน้ำหนักเบา เวลาในการฝึกไม่ควรเกินสิบห้านาที ในอนาคตตัวคุณเองจะสามารถกำหนดความรุนแรงของการหมุนได้ วัตถุประสงค์ของการใช้ฮูลาฮูปคืออะไร? ความคิดเห็นระบุว่าห่วงที่มีลูกนวดไม่เพียง แต่ช่วยในการแก้ไขเอวเท่านั้น แต่ยังช่วยกระชับบั้นท้ายและสะโพกด้วย ใช่มีช่างฝีมือผู้หญิงที่บิดห่วงที่สะโพกด้วย ลองแล้วคุณก็เป็นหนึ่งในนั้น เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณต้องควบคุมสองสิ่งเท่านั้น: ท่าทางที่ถูกต้องและความรุนแรงของการหมุน เพื่อให้เอวของคุณลดลง 3 ซม. โดยไม่ต้องรับประทานอาหารและสะโพกของคุณจะกระชับขึ้นให้ใช้คำแนะนำต่อไปนี้:
และสิ่งสุดท้ายมีฮูลาฮูปพร้อมเคาน์เตอร์แคลอรี่ลดราคาดังนั้นการขยายตัวนี้จึงไม่จำเป็นอย่างยิ่ง การบิดห่วงจะช่วยกำจัดไขมันบริเวณที่สัมผัสร่างกายนั่นคือคุณจะได้รับการนวดที่ลึกมาก ดังนั้นจึงไม่มีการสูญเสียแคลอรี่ เพื่อไม่เพียง แต่ลดเอวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการลดน้ำหนักโดยทั่วไปห่วงเดียวไม่เพียงพอต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการ: อาหารและยิมนาสติกทุกวันซึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกายอย่างน้อย 6 ครั้ง
