ผู้หญิงหลายคนที่กำลังต้องการลดน้ำหนักต้องสัมผัสกับอาหารที่หลากหลายซึ่งประกอบด้วยการ จำกัด อาหารอย่างรุนแรง เห็นด้วยเป็นเรื่องยากที่จะนั่งทานอาหารแบบนี้และมีความเสี่ยงที่จะหลวมและกินของในตู้เย็นทั้งหมด
ทางออกจากสถานการณ์นี้ได้อาหารเครมลิน ความคิดเห็นหลังการใช้งานระบุว่าผู้หญิงที่รับประทานอาหารเช่นนี้ไม่จำเป็นต้องอดอาหาร อาหารเครมลินเกี่ยวข้องกับการ จำกัด อาหารคาร์โบไฮเดรต ในการเริ่มลดน้ำหนักก็เพียงพอที่จะลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต
พิจารณากระบวนการลดน้ำหนักตามหลักวิทยาศาสตร์วิสัยทัศน์. สำหรับการทำงานปกติของร่างกายเราต้องการโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างพลังงาน เมื่อร่างกายได้รับอาหารคาร์โบไฮเดรตไม่เพียงพอเซลล์ไขมันของตัวเองจะกลายเป็นแหล่งพลังงาน ดังนั้นด้วยการ จำกัด ตัวเองในคาร์โบไฮเดรตคุณจะเริ่มลดน้ำหนักลดไขมัน
สิ่งพื้นฐานที่สุดและน่าพอใจเกี่ยวกับอาหารนี้ก็คือมันไม่ต้องอดอาหารและ จำกัด ขนาดการให้บริการที่รุนแรง คุณไม่จำเป็นต้องกินอาหารหลังหกโมงเย็น คุณสามารถกินได้ทุกเวลาข้อห้ามเพียงอย่างเดียวคือคาร์โบไฮเดรต บทวิจารณ์เกี่ยวกับอาหารเครมลินเต็มไปด้วยข้อความที่สนุกสนานซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องหิวตลอดเวลา ใช่อาหารดังกล่าวเกี่ยวข้องกับข้อ จำกัด บางประการในอาหาร แต่หากไม่มีสิ่งนี้การลดน้ำหนักจะไม่สมบูรณ์ อาหารเครมลินไม่มีข้อยกเว้น ความคิดเห็นของผู้ที่ชื่นชอบขนมหวานและขนมอบไม่ได้มองในแง่ดีนักเนื่องจากการรับประทานอาหารนี้เกี่ยวข้องกับการเลิกขนมอบผลไม้น้ำตาลขนมหวานและช็อคโกแลต แต่คนที่รักเนื้อจะชอบ คุณสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ไข่ชีสปลาและน้ำมันพืชได้ในปริมาณที่ไม่ จำกัด
อาหารเครมลินขึ้นอยู่กับระบบคะแนนของแต่ละผลิตภัณฑ์ มีการสร้างตารางพิเศษเพื่อคำนวณคะแนน จุดหนึ่งคือคาร์โบไฮเดรตหนึ่งกรัมต่ออาหารหนึ่งร้อยกรัม เพื่อการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพจำเป็นต้องได้รับคะแนนไม่เกิน 40 (คะแนน) ต่อวัน - อาหารเครมลินขึ้นอยู่กับการคำนวณจำนวนคะแนน หลายคนที่ลดน้ำหนักมีความคิดเห็นเชิงบวกเกี่ยวกับตารางว่าใช้งานง่ายและสะดวก ตารางจะแสดงกลุ่มผลิตภัณฑ์หลักทั้งหมดและคะแนนสำหรับแต่ละกลุ่มผลิตภัณฑ์
แต่สำหรับคนบางประเภทอาหารดังกล่าวมีข้อห้าม ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดกระเพาะอาหารไตและหัวใจรวมถึงสตรีมีครรภ์ไม่ควรลดน้ำหนักเช่นนั้น
กินอาหารที่มีโปรตีนมากขึ้นและลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต - อาหารเครมลินขึ้นอยู่กับสมมติฐานเหล่านี้ ความคิดเห็นของผู้ที่ลดน้ำหนักเกี่ยวกับปอนด์ที่ลดลงนั้นน่าประทับใจ: คุณสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัมในสองสัปดาห์หากคุณปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัด
เป็นความลับที่ดาราหลายคนลดน้ำหนักด้วยโดยใช้อาหารนี้ และทั้งหมดเป็นเพราะหลักการของมันสอดคล้องกับแนวคิดของการกินเพื่อสุขภาพมากที่สุด นักโภชนาการทุกคนมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าเนื้อชีสกระท่อมและไข่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าขนมหวานและมาร์ชเมลโลว์
แม้ว่าการรับประทานอาหารดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมีความสามารถและชาญฉลาด หากคำแนะนำบอกว่าคุณสามารถกินไส้กรอกได้คุณไม่ควรดูดซึมเป็นกิโลกรัมหรือกินไข่ที่มีไขมัน จะไม่มีประโยชน์จากการกินดังกล่าว นี่ไม่ใช่สิ่งที่อาหารเครมลินแนะนำเลย ความคิดเห็นของบางคนที่ได้ลองรับประทานอาหารนั้นเต็มไปด้วยการปฏิเสธเพียงเพราะพวกเขาไม่ได้เตรียมอาหารอย่างถูกต้องและแจกจ่ายผลิตภัณฑ์ไม่ถูกต้อง คุณสามารถทานเนื้อสัตว์ที่อบในเตาอบหรือทานไส้กรอกที่มีไขมันครึ่งแท่งก็ได้ ความแตกต่างจะเห็นได้ชัด
สรุปแล้วควรจะกล่าวว่าพระราชวังเครมลินอาหารค่อนข้างหลากหลายและมีผลต่อร่างกายอย่างอ่อนโยน และไม่ใช่เรื่องยากที่จะดำเนินการ หลายคนชอบและให้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมกับอาหารเครมลิน - บทวิจารณ์พูดด้วยตัวเอง บางทีคุณควรศึกษาตารางและพยายามจัดการกับปอนด์พิเศษ? ทางเลือกเป็นของคุณ!
