/ / กำแพงกีฬาสำหรับเด็กภาษาสวีเดนสำหรับบ้าน

กำแพงกีฬาสำหรับเด็กภาษาสวีเดนสำหรับบ้าน

พัฒนาการทางร่างกายของทารกเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งในการดูแลพ่อแม่ กำแพงกีฬาสำหรับเด็กสามารถช่วยให้เด็กเติบโตอย่างแข็งแรงและมีสุขภาพดี

เรามาดูสิ่งที่ควรมองหาเมื่อเลือกอุปกรณ์ดังกล่าวมาดูวิธีสร้างเครื่องมือที่สะดวกสบายสำหรับการฝึกอบรมที่บ้าน

กำแพงกีฬาสำหรับเด็กสำหรับบ้าน

กำแพงสวีเดนคืออะไร?

กำแพงกีฬาสำหรับเด็กสำหรับบ้านเป็นอุปกรณ์รุ่นเรียบง่ายที่วางไว้รอบ ๆ โรงยิมในสถาบันการศึกษา

สำหรับใช้ในประเทศผู้ผลิตมักจะเสนอสินค้าคงคลังที่ประกอบด้วยเพียงส่วนเดียว ดังนั้นกำแพงกีฬาสำหรับเด็กจึงถูกส่งไปยังอพาร์ตเมนต์และติดตั้งที่นั่นโดยไม่มีปัญหาใด ๆ เป็นบันไดจากเพดานถึงพื้นในส่วนบนมีแถบแนวนอนสำหรับดึงขึ้น

นอกจากนี้สินค้าคงคลังดังกล่าวสามารถทำได้ด้วย:

  • ม้านั่ง;
  • บันไดเชือก
  • บาร์;
  • ที่จับและที่วางแขนแบบนุ่ม
  • บันไดเชือก
  • เชือก

ผนังกีฬาสำหรับเด็กในห้อง

ชั้นเรียนผนังให้อะไร?

ก่อนอื่นกำแพงกีฬาสำหรับเด็กอนุญาตเด็กจะพัฒนาความยืดหยุ่นของร่างกายทั้งหมด ชั้นเรียนปกติเปิดโอกาสให้มีรูปร่างที่สวยงามน่าดึงดูดอย่างแท้จริง การใช้อุปกรณ์ดังกล่าวมีส่วนช่วยในการฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือด ในที่สุดการฝึกบนกำแพงเด็กจะได้รับอารมณ์เชิงบวกมากมาย

ประเภทการก่อสร้าง

กำแพงกีฬาสำหรับเด็กในครัวเรือนมีรูปร่างอย่างไร? กำแพงสวีเดนสามารถนำเสนอในรูปแบบต่อไปนี้:

  1. โมเดลรูปตัว I เป็นตัวเลือกที่ง่ายที่สุดการดำเนินการ โครงสร้างถูกนำเสนอในรูปแบบของชั้นวางขนาน 2 ชั้นที่เชื่อมต่อกันด้วยคานขวาง สามารถยึดกับหมุนหรือยึดกับผนังได้ โซลูชันนี้ไม่ได้จัดเตรียมไว้สำหรับความเป็นไปได้ในการใช้เอกสารแนบเพิ่มเติม
  2. แบบจำลองรูปตัว L เป็นผนังที่พบมากที่สุด ส่วนบนของโครงสร้างแสดงด้วยที่จับทางเดียวหรือแถบแนวนอนธรรมดา เหมาะสำหรับอพาร์ทเมนท์ที่ค่อนข้างคับแคบ
  3. โมเดลรูปตัว T - ใช้งานได้จริงมากการตัดสินใจ. โครงสร้างดังกล่าวยึดกับพื้นหรือเพดานโดยเดือย บันไดตั้งอยู่ตรงกลางห้องและขั้นตอนและเชือกทุกชนิดจะแยกออกจากกันทั้งสองทิศทางไปที่ผนัง
  4. โมเดลรูปตัวยูมีขนาดใหญ่ที่สุดโครงสร้างที่ออกแบบมาสำหรับการติดตั้งในห้องที่กว้างขวาง เหมาะสำหรับการทำขั้นตอนเพิ่มเติมแหวนบันไดเชือก

กำแพงกีฬาสำหรับเด็ก DIY

กำแพงกีฬาสำหรับเด็กที่ทำจากไม้

บ่อยครั้งในการผลิตกำแพงสำหรับเด็กสำหรับใช้ในครัวเรือนไม้บีชหรือไม้สนใช้เป็นวัสดุในการผลิต ชิ้นส่วนทั้งหมดสามารถปรับให้เข้ากับการเจียรและการติดตั้งได้โดยใช้สีและเคลือบเงา

ข้อดีของการซื้อผนังไม้คืออะไร? เป็นที่น่าสังเกตว่าที่นี่:

  1. เมื่อใช้อุปกรณ์ดังกล่าวเด็กไม่ทำคุณต้องรู้สึกไม่สบายโดยไม่จำเป็น ไม้ให้สัมผัสที่น่าสัมผัสมีพื้นผิวขรุขระเล็กน้อยไม่เย็นลงเท่าโลหะ
  2. แถบกีฬาสำหรับเด็กที่ทำจากไม้สำหรับบ้านมีบาดแผลน้อยกว่าแบบโลหะ ในขั้นตอนและขั้นตอนของรุ่นดังกล่าวผิวหลุดน้อยลง

อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ไม้มีค่อนข้างความปลอดภัยต่ำ ค่อนข้างยากที่จะเลือกผนังที่เชื่อถือได้ซึ่งทำจากวัสดุดังกล่าวที่ทนต่อภาระที่อยู่บนโครงสร้างเมื่อติดตั้งม้านั่งสำหรับบาร์เบลคานบานพับ

ไม้มีความทนทานต่ออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมน้อยกว่า ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ผนังดังกล่าวในห้องแห้งที่มีการป้องกันแสงแดดโดยตรง

รูปถ่ายติดผนังกีฬาสำหรับเด็ก

ผนังโลหะ

บ่อยครั้งที่กำแพงกีฬาสำหรับเด็กสำหรับบ้านทำจากโปรไฟล์โลหะรีดร้อน สำหรับโครงสร้างดังกล่าวจะใช้โปรไฟล์ขนาด 30 x 30 มม. ที่มีความหนาของผนังประมาณ 2 ซม. ซึ่งเพียงพอที่จะรับน้ำหนักของเด็กได้

ประโยชน์หลักของผลิตภัณฑ์โลหะคือความแข็งแรงสูงสุดความต้านทานต่อความเครียดเชิงกล นี่เป็นการเปิดโอกาสในการใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมที่หลากหลายเพื่อจัดเวทเทรนนิ่ง ผนังกีฬาสำหรับเด็กที่ทำจากโลหะสามารถเสริมได้อย่างง่ายดายด้วยคานบานพับตัวหยุดบาร์ม้านั่งสำหรับกด

ในขณะเดียวกันโลหะก็ไม่น่าพอใจนักสัมผัสเหมือนไม้ อันเป็นผลมาจากการบดด้วยมือของผู้ใช้พื้นผิวของแท่งจะลื่นเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นกำแพงกีฬาโลหะจึงถือว่าเป็นบาดแผลมากกว่า

การติดตั้ง

มีหลายทางเลือกในการยึดกำแพงกีฬาสำหรับเด็ก:

  1. ลงบนลวดเย็บกระดาษรูปตัวยูแบบพิเศษกำแพงกีฬาสำหรับเด็กติดตั้งในห้องวางขาบนพื้นได้อย่างน่าเชื่อถือหลังจากนั้นจะยึดด้วยตัวยึดใน 3-4 ที่กับผนัง ตัวเลือกนี้ไม่เหมาะเมื่อติดตั้งอุปกรณ์ในห้องที่มีเพดานยิปซั่ม
  2. วิธีแก้ปัญหาที่พบได้บ่อยคือยึดผนังด้วยสเปเซอร์ หลังติดตั้งระหว่างพื้นและเพดาน โซลูชันนี้ดูไม่มีเหตุผลต่อหน้าเพดานที่ถูกระงับ
  3. การตรึงแบบผสม - กำแพงกีฬาสำหรับเด็กจะถูกส่งไปที่ห้องยึดกับผนังแล้วขยายระหว่างพื้นและเพดาน วิธีการติดตั้งนี้ถือว่าเชื่อถือได้มากที่สุด

กำแพงกีฬาสำหรับเด็กกำแพงสวีเดน

ข้อควรระวังเมื่อใช้ผนัง

ความปลอดภัยเป็นหนึ่งในเกณฑ์หลักตามที่คุณควรเลือกกำแพงสวีเดนสำหรับเด็กหนึ่งคนหรือคนอื่น ปัจจัยหลักคือระดับความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมของวัสดุในการผลิต ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับโครงสร้างที่ทำจากไม้ธรรมชาติ

ถ้าซื้อกำแพงมาให้ลูกน้อยชั้นเรียนควรอยู่ภายใต้การดูแลของผู้ปกครอง เด็กโตสามารถออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องมีคนค้ำ แต่เพื่อให้เด็กไม่เจ็บตัวควรวางที่นอนพรมหรือเสื่อไว้ใต้สินค้าคงคลัง ทั้งหมดนี้สามารถให้มาพร้อมกับผนังหรือซื้อแยกต่างหาก

บาร์ติดผนังกีฬาสำหรับเด็กสำหรับบ้าน

การออกกำลังกาย

เริ่มดำเนินการกีฬาสวีเดนไม่แนะนำให้ใช้ผนังสำหรับการบาดเจ็บหรืออาการกำเริบของโรคที่หลัง ก่อนการฝึกอย่าลืมวอร์มอัพซึ่งจะช่วยให้คุณไม่ต้องเคล็ดขัดยอกเอ็น

เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเน้นแบบฝึกหัดพื้นฐานทั่วไปจำนวนมากที่สามารถทำได้บนแถบผนัง:

  1. ดึงขึ้น.แวบแรกดูเหมือนว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบเด็ก ๆ โดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตามมันมีประโยชน์แม้ว่าทารกจะไม่สามารถเลี้ยงดูร่างกายได้เต็มที่ ด้วยความพยายามที่ใช้ทำให้กล้ามเนื้อหลังแขนและหน้าอกถูกเปิดใช้งาน
  2. "ฤดูใบไม้ผลิ".การออกกำลังกายทำให้ท่าทางได้สัดส่วนลดเอวลงอย่างเห็นได้ชัด ในการทำเช่นนี้คานประตูด้านบนจะถูกยึดโดยให้หลังเข้ากับผนัง ปลายเท้าเหยียดขึ้นส้นเท้าติดพื้นและคางกดกับหน้าอก
  3. ขากลับ.ตำแหน่งจะหันหน้าไปทางกำแพงโดยแขวนอยู่บนคานประตูเท้าจะถูกเหวี่ยงไปด้านหลังและกลับไปด้านหลัง การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อขาและหลังของคุณ
  4. "ลูกตุ้ม". แขวนบนบาร์โดยให้ด้านหลังของศีรษะเข้ากับผนังขาจะหดไปด้านใดด้านหนึ่งจากนั้นเคลื่อนไปในทิศทางตรงกันข้าม ในกรณีนี้กล้ามเนื้อหลังและหลังส่วนล่างมีส่วนเกี่ยวข้อง
  5. ยกขาผู้ใช้ห้อยโดยหันหลังให้คานแขนขางอเข่าและเคลื่อนไปที่หน้าอกหลังจากนั้นพวกเขาก็ลดระดับลงสู่ตำแหน่งเดิม แบบฝึกหัดนี้ออกแบบมาเพื่อฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง

กำแพงกีฬาสำหรับเด็กทำด้วยตัวคุณเอง

กำแพงกีฬาสำหรับเด็ก ฉันสามารถทำมันด้วยมือของฉันเองได้หรือไม่?

มาดูวิธีทำด้วยมือของเราเองเพื่อสร้างกำแพงสวีเดนสำหรับเด็ก ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมไม้ที่แห้งและปรุงรส หากเด็กเล็กจะดำเนินการโครงสร้างจะเป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับสายพันธุ์ที่อ่อนนุ่ม - ไม้สนหรือไม้เหลือง กระบวนการหลังง่ายกว่าบีชโอ๊คหรือเถ้าเดียวกัน

ความคืบหน้าของการทำงาน

ในการสร้างบาร์ติดผนังสำหรับเด็กให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

  • ซื้อบอร์ดขอบที่มีความกว้างประมาณ 30 ซม. ความหนา 4-5 ซม. และความยาวประมาณ 2.5 ม.
  • ชิ้นงานถูกตัดตามยาวโดยใช้เครื่องวงกลม (ชิ้นละ 15 ซม.)
  • ไม้ถูกตัดแต่งขอบคมและมุมจะถูกกำจัด
  • ในช่องว่างที่จะเล่นบทบาทของชั้นวางแบบขนานจะมีการเจาะรูสำหรับคานขวาง
  • พื้นผิวทั้งหมดขัดด้วยกระดาษทราย
  • ทำรูในผนังสำหรับรัด

สำหรับการผลิตคานขวางจากแผ่นไม้ชิ้นงานที่มีความยาวประมาณ 70 ซม. ถูกตัดออกวัสดุจะถูกแปรรูปด้วยเครื่องกลึงจนกระทั่งเส้นผ่านศูนย์กลางของจัมเปอร์ดังกล่าวเท่ากับ 3.5 ซม. ซึ่งจะทำให้เด็กจับได้สะดวก การขัดผิวขั้นสุดท้ายจะดำเนินการหากจำเป็นให้ทำการรักษาด้วยสีและองค์ประกอบของสารเคลือบเงา

ในการประกอบโครงสร้างให้เป็นชิ้นเดียวกันอาจต้องใช้ตัวยึดทั้งชุด สิ่งเหล่านี้ก่อนอื่น: สกรูปีกการยืนยันสลักเกลียวและถั่วหกเหลี่ยมมุมและเดือย

วิธีการประกอบกำแพงกีฬาสำหรับเด็กด้วยมือของคุณเอง? ภาพวาดจะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหานี้

กำแพงกีฬาสำหรับเด็ก

หากต้องการผนังที่สร้างขึ้นเองสามารถใช้อุปกรณ์กีฬาเพิ่มเติมได้เช่นเชือกบาร์คู่ขนานแถบแนวนอนวงแหวนยิมนาสติก

สรุปได้ว่า

อย่างที่คุณเห็นมีอยู่ไม่น้อยพารามิเตอร์ที่คุณควรใส่ใจเมื่อเลือกบาร์ติดผนังสำหรับเด็ก ก่อนที่จะให้ความสำคัญกับทางเลือกใดทางเลือกหนึ่งขอแนะนำให้สอบถามผู้ขายว่าวัสดุคุณภาพสูงสำหรับการผลิตสินค้าคงคลังดังกล่าวเป็นอย่างไรเพื่อทำความคุ้นเคยกับลักษณะเฉพาะของแบบจำลองที่นำเสนอ

อีกคำถามคือเด็กจะชอบมากแค่ไหนกำแพงกีฬาสำหรับเด็ก ภาพถ่ายของตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับการใช้งานอุปกรณ์ดังกล่าวสามารถดูได้ในเอกสารนี้ ตัวอย่างภาพประกอบจะช่วยให้คุณระบุตัวเลือกที่เหมาะสมหลายอย่างก่อนที่จะซื้อสินค้า

หากไม่มีโซลูชันสำเร็จรูปเพียงชุดเดียวที่ตรงกับความต้องการของเด็กคุณควรพิจารณาถึงความเป็นไปได้ในการสร้างกำแพงกีฬาของสวีเดนด้วยมือของคุณเอง

ชอบ:
0
บทความยอดนิยม
การพัฒนาทางจิตวิญญาณ
อาหาร
Y