คุณจึงเริ่มสังเกตว่าคุณมักจะมึนงงนิ้ว. เหตุผลของความผิดปกติดังกล่าวควรได้รับการชี้แจงก่อนเพราะคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับการรักษาและป้องกันจะขึ้นอยู่กับมัน ดังนั้นโรคและพยาธิสภาพใดที่สามารถทำให้เกิดอาการชาได้?
จะทำอย่างไร ขั้นแรก ฝึกฝนตัวเองอย่างสม่ำเสมอในช่วงทำงาน ให้มือของคุณพักผ่อน (ประมาณทุกๆครึ่งชั่วโมง) ทำแบบฝึกหัดง่ายๆ (หมุนเป็นวงกลม, กำแน่นและคลายหมัด, จับมือ) มีความแตกต่างกันนิดหน่อยอีกอย่างหนึ่งที่ควรค่าแก่การจดจำสำหรับผู้ที่มึนงงนิ้วเป็นระยะ เหตุผลที่อธิบายข้างต้นรุนแรงขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหัน ดังนั้นให้พยายามทำให้มือของคุณอบอุ่นตลอดเวลาและอย่าออกจากบ้านโดยไม่มีถุงมือในฤดูหนาว และเพื่อเสริมสร้างหลอดเลือด สิ่งสำคัญคือต้องกินให้ดี ใส่ใจกับกิจกรรมกลางแจ้ง เลิกดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
ถ้านิ้วคุณชา สาเหตุอาจเป็นครอบคลุมในโรคของกระดูกสันหลัง รายการนี้ประกอบด้วยปัญหาหลายประการ โดยเริ่มจากความโค้งและ osteochondrosis และจบลงด้วยหมอนรองกระดูกเคลื่อน อาการชาในกรณีนี้จะไม่เป็นอาการแรก: ผู้ป่วยที่เป็นโรคดังกล่าวจะเริ่มมีอาการปวดบริเวณคอก่อน ปวดศีรษะและเวียนศีรษะบ่อยครั้ง
จะทำอย่างไร ก่อนอื่นคุณควรไปขอคำปรึกษาถึงผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเกี่ยวกับปัญหากระดูกสันหลัง (vertebrologist) หลังจากที่คุณเข้ารับการตรวจและแพทย์พบว่ากระดูกสันหลังได้รับผลกระทบอย่างไรและอย่างไร เขาจะเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องทำกายภาพบำบัดไปนวด - จะช่วยเสริมกระดูกสันหลังและแก้ไขปัญหาที่มีอยู่
จะทำอย่างไร ในกรณีนี้ คำตอบคือชัดเจน:คุณควรปรับปรุงอาหารของคุณอย่างจริงจัง เสริมคุณค่าด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ หากคุณไม่กินอาหารประเภทปลาและเนื้อสัตว์ด้วยเหตุผลบางประการ ให้เติมยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ลงในอาหารของคุณ (คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง) พยายามกินผักและผลไม้สดให้มาก คุณสามารถซื้อวิตามินเชิงซ้อนสำเร็จรูปในรูปแบบเม็ดได้
ผู้สูงอายุมักมีอาการปวดและชาที่นิ้วเนื่องจากได้รับบาดเจ็บเมื่อหลายปีก่อน คำอธิบายนั้นง่าย: การป้องกันของร่างกายอ่อนแอลงและเป็นผลให้ภาวะแทรกซ้อนปรากฏขึ้น
สาเหตุที่หายากแต่ยังคงมีแนวโน้มอาจผู้สนับสนุนโรค Raynaud มันมีลักษณะเฉพาะของมันเอง: ในที่เย็นปลายนิ้วจะเปลี่ยนเป็นสีขาวก่อนจากนั้นจึงกลายเป็นสีเขียวและหลังจากนั้นไม่นานก็เปลี่ยนเป็นสีแดง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากอาการกระตุกในหลอดเลือดอย่างรุนแรงเมื่อการไหลเวียนโลหิตในเส้นเลือดฝอยถูกรบกวน อันตรายของโรคนี้คือหากไม่มีการรักษาที่เหมาะสมก็สามารถนำไปสู่โรคเนื้อตายเน่าซึ่งแพทย์ถูกบังคับให้ตัดนิ้ว ในกรณีนี้ คุณควรได้รับการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญสองคนพร้อมกัน: นักกายภาพบำบัดและนักประสาทวิทยา ซึ่งจะสามารถทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้
และหากมีอาการชาร่วมกับอาการอื่นๆ(รู้สึกหนาวที่นิ้ว กระหายน้ำตลอดเวลา) อาจเกิดจากเบาหวานชนิดที่ 2 ระดับน้ำตาลสูงทำให้ผนังหลอดเลือดในร่างกายสึกกร่อน อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะไม่มีโรคเบาหวาน ให้พยายามติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างต่อเนื่องและให้อยู่ในระดับปกติ
อย่างที่คุณเห็นแล้ว ท่ามกลางความเป็นไปได้นอกจากนี้ยังมีสาเหตุที่ค่อนข้างไม่เป็นอันตรายสำหรับอาการชาของนิ้วมือ (เช่น การขาดวิตามินเช่นเดียวกัน) อย่างไรก็ตาม อย่าเพิกเฉยต่อปัญหานี้ เพราะร่างกายของคุณไม่ได้ให้สัญญาณแก่คุณโดยเปล่าประโยชน์ รับการทดสอบ หากเกิดโรคหรือความผิดปกติบางอย่างขึ้น จะรับมือได้ง่ายขึ้นมากในระยะแรก
