อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตเราแต่ละคนถามคำถามว่า“ ถ้ารู้สึกไม่สบายจะทำอย่างไร?” แน่นอนก่อนอื่นคุณต้องหาสาเหตุว่าทำไมความรู้สึกไม่พึงประสงค์ดังกล่าวเริ่มรบกวนคุณ และอาจมีหลายสาเหตุ อาการคลื่นไส้อาจเป็นผลมาจากโรคหลายชนิดรวมทั้งบ่งบอกถึงปัญหาที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรค
อาการคลื่นไส้และปฏิกิริยาปิดปากที่ตามมาคือกลไกการป้องกันตามธรรมชาติซึ่งร่างกายได้รับการชำระล้างสารพิษต่างๆ อย่างไรก็ตามอาการคลื่นไส้ไม่ได้เกิดขึ้นจากพิษหรือโรคภัยไข้เจ็บบางอย่างเสมอไปมันเกิดขึ้นเมื่อมีกลิ่นแรงหรือแสงจ้าทำให้คุณรู้สึกไม่สบายมาก จะทำอย่างไรในกรณีนี้?
ปรากฏการณ์นี้สามารถเกิดขึ้นได้กับกระบวนการอักเสบของระบบทางเดินอาหารเกือบทั้งหมดนอกจากนี้ยังมีอาการปวดในกระเพาะอาหารความรู้สึกแสบร้อน (อิจฉาริษยา)
การเป็นพิษจากอาหารหรือเครื่องดื่มอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้เช่นกัน การเป็นพิษนอกเหนือจากอาการคลื่นไส้มักมาพร้อมกับอาการท้องร่วงปวดท้องอุณหภูมิที่ลดลงหรือเพิ่มขึ้น
โรคตับหรือความผิดปกติของทางเดินน้ำดีกระเพาะปัสสาวะยังสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้ หากมีความขมในปากแสดงว่าผิวหนังกลายเป็นสีเหลืองและรู้สึกเจ็บเป็นพัก ๆ ในภาวะ hypochondrium ด้านขวาจึงจำเป็นต้องรีบปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด
อาการคลื่นไส้มักเกิดขึ้นกับไมเกรน โรคนี้ส่งผลกระทบต่อประมาณ 15% ของประชากรโลก ด้วยความเจ็บป่วยนี้เสียงจากภายนอกและแสงจ้าก็อาจสร้างความรำคาญได้เช่นกัน
ความรู้สึกไม่สบายที่คล้ายกันอาจปรากฏขึ้นเมื่อการอักเสบของภาคผนวกโดยมีแผลในกระเพาะอาหารลำไส้อุดตันหัวใจล้มเหลวความดันโลหิตสูงภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติปัญหาเกี่ยวกับอุปกรณ์ขนถ่าย
หากคุณรู้สึกไม่สบายมีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่จะบอกคุณได้ว่าต้องทำอย่างไรและจะแก้ไขปัญหาได้อย่างไร
นอกจากนี้อาจมีอาการคลื่นไส้ร่วมด้วยช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นเช่นการตั้งครรภ์ นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายของผู้หญิงและในกรณีส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามหากคุณป่วยมากในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งที่ต้องทำและวิธีบรรเทาอาการของมารดาที่มีครรภ์จะให้คำแนะนำแพทย์ ตามกฎแล้วการรับประทานอาหารที่อ่อนโยนและการแช่สมุนไพรจะช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้
มียาเฉพาะจำนวนหนึ่งสามารถขจัดอาการคลื่นไส้ ส่วนใหญ่สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา แต่ยาเป็นเพียงมาตรการชั่วคราวที่ไม่สามารถขจัดสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายได้ ดังนั้นหากอาการคลื่นไส้ปรากฏขึ้นบ่อยครั้งคุณไม่ควรเลื่อนการไปโรงพยาบาล
คุณควรดูแลการพักผ่อนให้ดีการทำงานหนักเกินไปอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงอย่างมาก นอกจากนี้คุณต้องปฏิบัติตามระบบการดื่มและป้องกันการขาดน้ำน้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซจะเป็นตัวเลือกที่เหมาะ หากเป็นไปได้คุณควรงดอาหารรสเผ็ดและไขมันมากเกินไปจากเมนูของคุณเพราะอาจทำให้คลื่นไส้อาเจียนได้
แม้ว่าจะไม่ใช่ความรู้สึกที่แย่ที่สุด แต่ก็ค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจ ดังนั้นหากคุณรู้สึกไม่สบายจะทำอย่างไรและจะช่วยตัวเองได้อย่างไรทุกคนควรรู้
