ร่างกายมนุษย์มีลักษณะเฉพาะในธรรมชาติอันที่จริง ในกรณีส่วนใหญ่ เขาพยายามรับมือกับปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นอย่างอิสระ ตอนนี้ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับวิธีกำจัดการเรอและพิจารณาเหตุผลต่าง ๆ ของการเกิดขึ้น
ก่อนจะหาวิธีกำจัดเรอคุณต้องค้นหาว่ามันคืออะไร ดังนั้น กระบวนการเองคือการปล่อยก๊าซที่สะสมอยู่ในกระเพาะอาหารหรือหลอดอาหาร มันมาจากไหน ก๊าซนี้? มีหลายทางเลือกในการพัฒนากิจกรรม ดังนั้น อย่างแรกเลย ตัวเขาเองสามารถกลืนอากาศได้จำนวนหนึ่ง (สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการสนทนาที่โต๊ะ เช่นเดียวกับเมื่อบริโภคเครื่องดื่มอัดลม) ซึ่งจะต้องออกมาอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ การเกิดอาการเรออาจเป็นผลมาจากกระบวนการหมักหรือแม้กระทั่งการเน่าเปื่อยของอาหารบางชนิดที่อยู่ในกระเพาะอาหารซึ่งอาจบ่งชี้ว่าทุกอย่างไม่เป็นไปตามร่างกายและจำเป็นต้องมีมาตรการบางอย่าง
ถ้าใครอยากหาวิธีกำจัด ridการเรอสิ่งสำคัญที่นี่คือต้องเข้าใจว่าความผิดส่วนใหญ่มักจะเป็นอาหารที่มีอยู่ในมนุษย์ ที่นี่คุณต้องแก้ไขเมนูของคุณอย่างละเอียดและยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่อาจก่อให้เกิดอาการดังกล่าว สิ่งที่ดีที่สุดที่จะแยกจากกันคืออะไร?
หากบุคคลหลีกเลี่ยงการบริโภคผลิตภัณฑ์อาหารเหล่านี้ (ไม่สมบูรณ์ แต่มากเกินไป) การเรอมักจะไม่เกิดขึ้น
มีกฎง่ายๆเช่นกำจัดการเรอด้วยอากาศ ในการทำเช่นนี้ คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเหนือธรรมชาติ คุณเพียงแค่ต้องทำตามกฎที่ค่อนข้างง่าย ประการแรก เวลากินอาหารต้องทำอย่างสงบ ไม่เร่งรีบ และไม่พยายามสนทนาต่อ กฎทองที่ใครๆ ก็ลืมไปแล้วในวันนี้ คือ "เวลากินแล้วหูหนวกเป็นใบ้" นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเคี้ยวอาหารให้ดีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้กลืนอากาศบางส่วนด้วยอาหารชิ้นใหญ่ซึ่งจะทำให้เกิดการเรอ ต้องจำไว้ว่าคุณต้องกินขณะนั่ง (ไม่นอนหรือยืน) - นี่เป็นสิ่งสำคัญจากมุมมองทางจิตวิทยาเพราะเมื่อคนนั่งลงที่โต๊ะร่างกายจะปรับการบริโภคอาหารโดยอัตโนมัติ สิ่งสำคัญคือต้องลืมของว่างเล็ก ๆ น้อย ๆ อาหาร "แห้ง" - แซนวิชช็อคโกแลต - ซึ่งอาจทำให้เกิดการเรอ และกฎง่ายๆ อีกข้อหนึ่งในการกำจัดอากาศที่เรอ: คุณต้องสังเกตว่าผลิตภัณฑ์อาหารประเภทใดมีส่วนช่วยในเรื่องนี้และเพียงแค่ปฏิเสธที่จะบริโภค
บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมีปัญหาดังกล่าวเหมือนเรอบ่อยระหว่างตั้งครรภ์ จะกำจัดเธอในสถานการณ์เช่นนี้ได้อย่างไร? ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องกล่าวว่าการเกิดปัญหาดังกล่าวสามารถอำนวยความสะดวกได้โดยการเปลี่ยนแปลงพื้นหลังของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม อาการเรอสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันหรือรสเผ็ด ดังนั้น เป็นการดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่สามารถปฏิเสธอาหารดังกล่าวได้ นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะลดอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลและแป้ง เหล่านี้คือหัวหอม, ลูกแพร์, อาร์ติโช้ค, พาสต้า, มันฝรั่ง หากคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้ไม่ได้ผล ทางที่ดีควรอดทนกับการเรอในระหว่างตั้งครรภ์ ท้ายที่สุด มันสามารถเกิดขึ้นได้เพียงเพราะว่ามดลูกเติบโตและเริ่มสร้างแรงกดดันต่ออวัยวะบางอย่าง รวมถึงช่องท้อง ซึ่งข้อจำกัดนี้นำไปสู่ปัญหานี้
ถ้าคนอยากหาวิธีกำจัดการเรอที่เน่าเสียก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจสาเหตุของการเกิดขึ้นและจัดการกับพวกเขา ท้ายที่สุดแล้วการเรอที่เน่าเสียเป็นเพียงอาการของโรคบางอย่างเท่านั้น ดังนั้นสำหรับการวินิจฉัยโรค ทางที่ดีควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทางเดินอาหาร การเรอประเภทนี้ทำให้เกิดโรคอะไรได้บ้าง? นี่คือการตีบของ pyloroduodenal เช่นเดียวกับมะเร็งหลอดอาหารหรือกระเพาะอาหารเป็นต้น
มีวิธีอื่นในการกำจัดหรือไม่เรอ? แน่นอนว่านี่เป็นแบบฝึกหัดที่หลากหลาย นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด: คุณต้องนอนหงายและยกขาขึ้นสูงประมาณ 45 องศาจากพื้น พยายามยืนในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10 วินาที จากนั้นคุณสามารถลดขาลงได้ หากคุณทำสองวิธีเหล่านี้ เรอจะลดลงทันทีและจะไม่รบกวนบุคคลนั้นในที่สาธารณะ เป็นที่น่าสังเกตว่าวิธีนี้ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และเหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาตัวเลือกในการรับมือกับปัญหานี้
ถ้าคนท้องมีปัญหาและเขากำลังมองหาวิธีกำจัดอาหารเรอ ที่นี่คุณสามารถพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างกายได้รับอาหารมากเกินไป (ควรรับประทานวันละเล็กน้อย 5-6 ครั้งต่อวัน แทนที่จะกินเองสามครั้ง) เบกกิ้งโซดาปกติก็ใช้ได้ดีในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องกินมันหลังจากกินหนึ่งในสี่ของช้อนชา แมกนีเซียทำงานบนหลักการเดียวกัน
ช่วยรับมือกับการเรอได้เป็นอย่างดีนมแพะ อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการจัดการกับปัญหาโดยไม่คำนึงถึงประเภทของการเรอ คุณเพียงแค่ต้องดื่มนมแพะหนึ่งแก้วหลังอาหารวันละสามครั้ง หลักสูตรของการรักษาเป็นอย่างมาก - สองถึงสามเดือน อย่างไรก็ตาม หลังจากเวลานี้ บุคคลจะลืมไปตลอดกาลว่าการเรอคืออะไร
รับมือกับปัญหาการเรอได้น้ำมันกานพลู ในการแก้ปัญหาคุณเพียงแค่หยดยานี้ห้าถึงหกหยดลงบนน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์แล้วกินทุกอย่าง อย่างไรก็ตาม ควรทำไม่เกินวันละสองครั้ง
ถ้าคนถูกทรมานด้วยการเรอไข่เน่าจะกำจัดปัญหานี้ได้อย่างไร? จำเป็นต้องเตรียมสมุนไพรดังต่อไปนี้: ใบสะระแหน่ 15 กรัม, ใบนาฬิกาสามใบ 2 กรัม, ช่อดอกยาร์โรว์ 15 กรัม, สมุนไพรสาโทเซนต์จอห์น 5 กรัม ส่วนผสมทั้งหมดนี้ผสมกัน ในการเตรียมยาคุณจะต้องใช้ส่วนผสม 2 ช้อนโต๊ะซึ่งเต็มไปด้วยน้ำร้อน (สองแก้ว) นอกจากนี้ทุกอย่างจะถูกผสมเป็นเวลาสองชั่วโมงนึ่งและกรอง น้ำซุปนี้ดื่มตลอดทั้งวันโดยแบ่งเป็นสองช้อนโต๊ะ เป็นที่น่าสังเกตว่าสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหากรดในกระเพาะอาหารสูง
อย่างไรก็ตาม หลังจากคำแนะนำทั้งหมดสำหรับการกำจัดปัญหาเช่นการเรอฉันต้องการพูดสิ่งสำคัญ: เป็นการดีที่สุดที่จะไม่รักษาตัวเอง แต่ในสถานการณ์ใด ๆ เพื่อขอความช่วยเหลือจากแพทย์ ท้ายที่สุด มีบางสถานการณ์ที่การเรอไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่ไม่เป็นอันตราย แต่เป็นอาการของโรคที่รุนแรงและซับซ้อนกว่า
