โดยปกติความดันโลหิตของคนเราคือ 120ถึง 80 แต่ตัวบ่งชี้ในอุดมคตินั้นพบได้น้อยมากและส่วนใหญ่แล้วการตรวจเอกซเรย์จะให้ตัวเลขที่ใกล้เคียงกับข้อมูลเหล่านี้เท่านั้น และถ้าบางคนกังวลอย่างมีเหตุผลเกี่ยวกับค่านิยมที่สูงคนอื่น ๆ ก็เริ่มกังวลเมื่อความดันอยู่ที่ 110 ถึง 70 ในกรณีนี้ควรแสดงความกังวลและไปหาหมอหรือไม่?
ความดันโลหิตคืออะไร?เนื่องจากเลือดถูกสูบฉีดเข้าสู่ระบบหลอดเลือดภายใต้ความกดดันและหลอดเลือดทั้งหมดมีความต้านทานของตัวเองคำนี้จึงหมายถึงความดันโลหิตในหลอดเลือด ตัวชี้วัดขึ้นอยู่กับการทำงานของหัวใจและสถานะของหลอดเลือดอายุปัจจัยภายนอกในการถ่ายทอดทางพันธุกรรม
แพทย์สังเกตเห็นมานานแล้วว่าสถานะของร่างกายขึ้นอยู่กับความดันในเส้นเลือดฝอยเส้นเลือดและหลอดเลือดแดง (และมีตัวบ่งชี้ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงในหลอดเลือดที่แตกต่างกัน)
เมื่อหัวใจหดตัว (เรียกว่า systole)ความดันโลหิตสร้างขึ้น และในระหว่างการคลายตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ (diastole) ในทางตรงกันข้ามมันจะลดลง ดังนั้นเมื่อวัดความดันโลหิตจะใช้ตัวเลขสองตัวเสมอคือขีด จำกัด บนและตัวล่าง
มีตัวบ่งชี้ความดันโลหิตที่ดีเยี่ยม - 120โดย 80 ซึ่งได้รับการยอมรับว่าเป็นบรรทัดฐานของแพทย์ทุกคนในโลก สิ่งเหล่านี้คิดว่าเป็นตัวเลขที่ดีต่อสุขภาพในอุดมคติ ไม่เพียง แต่มนุษย์เท่านั้น แต่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหลายชนิดมีความดันซิสโตลิกถึง 120 มม. ค่ามาตรฐานขั้นต่ำ (diastolic) คือ 80 มม. ปรอท ศิลปะ.
ความดันโลหิตปกติ 110 ถึง 70 หรือถือว่าเป็นสัญญาณของความดันเลือดต่ำ?
คำตอบสำหรับคำถามนี้ก็ชัดเจนเช่นกัน - ความกดดัน110 ถึง 70 ถือเป็นบรรทัดฐานที่ใช้งานได้ โดยทั่วไปแพทย์รับรองว่าบวกหรือลบ 20 มม. ในทิศทางเดียวหรืออีกทางหนึ่งด้วยตัวบ่งชี้ความดันตัวบนจะไม่มีบทบาท สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต ดังนั้นหากความดันซิสโตลิกของคุณผันผวนระหว่าง 100 ถึง 140 ครั้งต่อนาทีนี่เป็นเรื่องปกติ
หากตัวบ่งชี้สูงกว่า 140 นี่เป็นเสียงระฆังแรกที่คุณกำลังเป็นโรคความดันโลหิตสูง ถ้าในทางตรงกันข้ามต่ำกว่า 100 เราสามารถพูดถึงความดันเลือดต่ำได้
มีหลายปัจจัยที่กำหนดความดันโลหิตของคุณ นี่คือตัวเลือกหลัก:
ดังที่คุณเห็นจากข้างต้นเป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดบรรทัดฐานเดียวที่ชัดเจน ทุกคนมีลักษณะของร่างกายเป็นของตัวเองดังนั้นความดันโลหิต 110 ถึง 70 อาจถือได้ว่าเป็นตัวบ่งชี้ที่ดี
อย่าลืมส่วนประกอบที่สำคัญเช่นนี้เช่นอายุ. ใช่ความดันโลหิตขึ้นอยู่กับอายุของคุณ ตัวอย่างเช่นคะแนน 95/65 เป็นเรื่องธรรมชาติอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับทารกอายุ 9 เดือน ในคนหนุ่มสาวอายุ 16-20 ปีความดันตั้งแต่ 100/70 ถึง 120/80 ถือเป็นเรื่องธรรมชาติเช่นกัน คนอายุมากขึ้นตัวเลขก็จะยิ่งมากขึ้น เมื่ออายุ 20 ถึง 45 ปีความดันโลหิต 120 ถึง 70 และ 130 ถึง 80 เป็นเหตุการณ์ที่พบได้บ่อยโดยถือเป็นบรรทัดฐาน อย่างไรก็ตามตัวเลข 110 ถึง 70 ก็ไม่เลวสำหรับหมวดอายุนี้
หลังจาก 45 ปีแพทย์จะไม่ส่งเสียงเตือนอีกต่อไปหากเอกซ์เรย์แสดง 140 ถึง 90 แต่ผู้ที่มีอายุครบ 60 ปีแล้วจะรู้สึกดีมากแม้จะอยู่ที่ 150 ถึง 90 ก็ตาม
แต่ในทางสรีรวิทยาก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกันในวัยชราความดัน 110 ถึง 70 จะเหนือกว่า หากคุณรู้สึกสบายใจก็ไม่มีเหตุให้ต้องกังวลอย่างแน่นอน
บางครั้งความกดดันของมนุษย์ 110 ถึง 70 ในหมู่ผู้คนถือว่าลดลง แต่ไม่มีพื้นฐานทางการแพทย์อย่างแน่นอน ความดันเลือดต่ำหรือความดันเลือดต่ำ (ตามที่ผู้เชี่ยวชาญเรียกว่าความดันโลหิตต่ำ) อาจทำให้เกิดอาการเป็นลมวิงเวียนบ่อยๆรู้สึกอ่อนแรงหรืออ่อนเพลีย แต่ตามกฎแล้วเรากำลังพูดถึงความดันน้อยกว่า 90 ถึง 60 มม. ปรอท ศิลปะ.
ถ้าต่ำเกินไปเลือดก็ไม่สามารถให้ปริมาณออกซิเจนแก่เซลล์ที่พวกเขาต้องการ นอกจากนี้เมื่อความดันลดลงสารอาหารจะถูกส่งเข้าสู่ร่างกายน้อยลงทางเลือดและผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญจะถูกกำจัดออกไปแย่ลง ดังนั้นคน ๆ นั้นเริ่มรู้สึกไม่ดี แต่นี่เป็นข้อเท็จจริงทางการแพทย์ที่น่าสนใจ ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำกว่าเกณฑ์ทางสรีรวิทยาตลอดชีวิตจะมีอายุยืนยาวขึ้นหลายปี
ความดันโลหิตต่ำอย่างแน่นอนต้องมีทัศนคติที่เอาใจใส่และการแก้ไขหากมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสภาพร่างกายโดยรวมของคุณ หากคุณรู้สึกอ่อนเพลียเรื้อรังคุณต้องพิจารณาก่อนว่าเกี่ยวข้องกับความดันของคุณหรือไม่ หากแพทย์วินิจฉัยว่าคุณมีความดันเลือดต่ำคุณควรเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณอย่างรุนแรงกล่าวคือ:
แนะนำให้ทำกายภาพบำบัดด้วย:
แพทย์แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มกระตุ้นที่มีคาเฟอีนเช่นเดียวกับทิงเจอร์ของโสม eleutherococcus, schisandra chinensis, Hawthorn ตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
นอกจากตัวบ่งชี้ของโทโมกราฟแล้วคุณยังต้องมีพิจารณาว่าหัวใจของคุณเต้นเร็วแค่ไหน ชีพจรที่ความดัน 110/70 ในสภาวะสงบควรอยู่ที่ 60-70 ครั้งต่อนาทีและหลังจาก 40 ปีจะสามารถเต้นได้บ่อยขึ้นถึง 80 ครั้ง
อัตราการเต้นของหัวใจจะแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงทุกชีวิต. ในเด็กทารกสามารถเต้นได้ 140-180 ครั้งต่อนาทีและไม่ควรทำให้เกิดสัญญาณเตือนใด ๆ เด็กที่อายุหนึ่งขวบมีอัตราการเต้นของหัวใจปกติ 115-110 ครั้ง / นาทีและเมื่ออายุ 14-15 ปีจะลดลงเหลือ 80-85 ครั้ง / นาที
ในผู้ใหญ่ความถี่ของจังหวะการหยุดพักไม่ควรเกิน 60-75 จังหวะและในผู้สูงอายุ - 80 ครั้งต่อนาที
ความจริงที่น่าสนใจ:ในผู้ชายหัวใจจะเต้นช้าลงประมาณ 10 ครั้ง และแน่นอนว่าอัตราการเต้นของหัวใจที่ต่ำที่สุดคือเวลานอนหลับซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังพักผ่อน มีความเห็นว่ายิ่งหัวใจเต้นน้อยเท่าไหร่คนก็ยิ่งมีชีวิตอยู่ได้นานขึ้นเท่านั้น
เมื่ออุ้มทารกความดันโลหิตผู้หญิงมีแนวโน้มสูงขึ้นโดยเฉพาะในช่วงครึ่งหลังของเทอม ในขณะเดียวกันแพทย์ก็ให้ความสนใจ: ความดัน 110/70 ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรทำให้เกิดความกังวลเนื่องจากบรรทัดฐานทางสรีรวิทยาอยู่ระหว่าง 110 ถึง 70 ถึง 140 ถึง 90 แต่ถ้าตัวเลขบน tonometer อยู่นอกช่วงนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ ทั้งความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูงเป็นไปได้
ในขณะเดียวกันก็สังเกตเห็นว่าในระยะเริ่มแรกมีความดันลดลง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง อย่างไรก็ตามการควบคุมความดันในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในการประเมินสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของทารกในอนาคต
