"วันนี้" คืออะไรสำหรับสาว ๆ พวกเขารู้ไม่เพียงตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมกว่า แต่ยังรวมถึงผู้ชายด้วย ความรู้สึกไม่สบายความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ของการมีประจำเดือน แต่ในช่วงนี้คุณต้องเฝ้าระวังสุขภาพของคุณอย่างรอบคอบที่สุดเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน คุณไม่ควรทำอะไรกับช่วงเวลาของคุณ?
การออกกำลังกาย
ในวันที่มีประจำเดือนควรให้เด็กผู้หญิงละเว้นจากการออกกำลังกายใด ๆ ร่างกายต้องพักผ่อนและความเครียดใด ๆ อาจทำให้การทำงานของร่างกายหยุดชะงักได้ ห้ามยกของหนักออกกำลังกายบนเครื่องจำลองและฟิตเนส หากไม่มีทางปฏิเสธสิ่งนี้อย่างน้อยก็ควรงดใน 2-3 วันแรกเมื่อการปลดปล่อยมีมาก
ชีวิตทางเพศ
ผู้หญิงหลายคนชอบที่จะมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดในระหว่างเวลามีประจำเดือน และไม่น่าแปลกใจ - การหล่อลื่นได้รับการพัฒนาอย่างดีคอมีความอ่อนไหวมากขึ้นความใคร่เพิ่มขึ้น แม้จะมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และอวัยวะเพศที่เปื้อนของคู่นอน แต่ผู้หญิงก็พยายามอย่าพลาดโอกาสที่จะได้รับความสุขสูงสุดซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะประสบความสำเร็จในวันธรรมดา อย่างไรก็ตามแพทย์แนะนำให้เลื่อนการมีเพศสัมพันธ์ไปจนถึงวันสุดท้ายของการมีประจำเดือน ความเครียดที่มากเกินไปอาจนำไปสู่โรคของอวัยวะสืบพันธุ์ นอกจากนี้ในเวลานี้ผู้หญิงควรดูแลสุขอนามัยอย่างรอบคอบเป็นพิเศษและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคที่สามารถนำไปสู่การติดเชื้ออาจอยู่บนพื้นผิวของอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชาย ดังนั้นสิ่งที่ไม่ควรทำ
อาบน้ำ
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วผู้หญิงควรระวังสุขอนามัยในวันนี้ การว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิดและในห้องน้ำเป็นอันตรายอย่างยิ่ง แบคทีเรียต่างๆสามารถเข้าไปในช่องคลอดและทำให้เกิดการอักเสบได้ หากคุณละเลยกฎนี้คุณไม่ควรแปลกใจในภายหลังว่าทำไมเด็กผู้หญิงถึงมีช่วงเวลาที่เจ็บปวด
ความร้อนสูงเกินไป
พูดถึงสิ่งที่ไม่ควรทำกับการมีประจำเดือนควรสังเกตว่าห้ามใช้ความร้อนสูงเกินไปในวันนี้โดยเด็ดขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับขาและหน้าท้อง ดังนั้นจึงไม่คุ้มค่าที่จะเข้าชมห้องอาบน้ำและซาวน่า อนุญาตให้ใช้แผ่นความร้อนอุ่นสำหรับความเจ็บปวดเท่านั้นซึ่งสามารถวางบนท้องได้
ลางบอกเหตุพื้นบ้าน
ตั้งแต่สมัยโบราณมีสัญญาณมากมายเกี่ยวกับการมีประจำเดือน สิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือการห้ามเยี่ยมชมวัดในโบสถ์ ความจริงก็คือผู้หญิงในช่วงเวลานี้ "สกปรก" และถ้าเธอไปเยี่ยมสถานที่ศักดิ์สิทธิ์เธอจะถูกพระเจ้าลงโทษ
ความงาม
อีกอย่างที่ห้ามมีประจำเดือนคือการทาผมดัดและการจัดการอื่น ๆ กับผม การจัดโครงสร้างภูมิหลังของฮอร์โมนใหม่อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดอย่างสมบูรณ์ในรูปแบบของทรงผมที่เสียหายหรือสีผมสีเขียว นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการไปที่ห้องอาบแดด
สุขภาพ
ไม่แนะนำให้ใช้ในช่วงมีประจำเดือนการผ่าตัดต่างๆรวมถึงการถอนฟัน หากคุณปฏิบัติตามกฎเหล่านี้สุขภาพก็จะเป็นปกติและ "วันเวลา" จะผ่านไปโดยไม่ต้องสูญเสียเลือดและเส้นประสาทโดยไม่จำเป็น
