กลางคืนอาจเป็นช่วงเวลาที่แย่ที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคหืดวันเนื่องจากเป็นช่วงเวลานี้ที่ผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานจากการโจมตีที่ไม่พึงประสงค์จากการหายใจไม่ออก บุคคลนั้นเริ่มตื่นตระหนกและหวาดกลัวอันเป็นผลมาจากการที่เขาไม่มีอากาศเพียงพอ ตามกฎแล้วสิ่งนี้นำไปสู่การนอนหลับที่ถูกรบกวนในตอนกลางคืนและในระหว่างวันอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานเนื่องจากคนเรามักจะรู้สึกทรมานจากอาการง่วงนอนอารมณ์แปรปรวนและความหงุดหงิดเป็นไปได้ จะหลีกเลี่ยงการโจมตีในเวลากลางคืนได้อย่างไรและทำไมในเวลากลางคืนผู้ป่วยโรคหืดต้องเผชิญกับปัญหานี้
การสำลักในลำคอในเวลากลางคืนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกายของผู้ป่วยซึ่งส่งผลให้หลอดลมแคบลง สาเหตุประการแรกคือการลดลงของการผลิตฮอร์โมนที่ทำให้หลอดลมอยู่ในสภาพยืดตัว เหตุผลประการที่สองคือระบบประสาทซึ่งอยู่ภายใต้อิทธิพลของกระบวนการทางชีวเคมีถูกสร้างขึ้นใหม่ในลักษณะที่สร้างสภาวะที่ดีสำหรับหลอดลมซึ่งเป็นผลมาจากการที่หลอดลมลดลงอย่างรวดเร็ว กระบวนการทางสรีรวิทยาที่ไม่เอื้ออำนวยดังกล่าวจะรุนแรงในช่วงหัวค่ำของวันประมาณ 4-6 ในตอนเช้า และยิ่งโรคหอบหืดของคุณยากขึ้นเท่าไหร่การหายใจในช่วงเช้าก็จะยากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นแพทย์ที่กำหนดวิธีการรักษาโรคหอบหืดในหลอดลมก่อนอื่นพยายามที่จะเพิ่มผลกระทบต่อหลอดลมในเวลากลางคืนให้มากที่สุด
อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่กระบวนการทางสรีรวิทยาเท่านั้นร่างกายอาจทำให้สำลักในเวลากลางคืน บางทีอาจมีสารก่อภูมิแพ้ในห้องที่คุณนอนซึ่งเป็นตัวกระตุ้นของการโจมตี การสำลักในลำคออาจเกิดจากฝุ่นในห้องหรือขนของสัตว์ พยายามระบายอากาศในบริเวณที่คุณนอนให้บ่อยขึ้นปัดฝุ่นโต๊ะและพรมออก บางทีไรบ้านอาจมาอาศัยอยู่ในหมอนหรือผ้านวมของคุณ ในกรณีนี้คุณควรเปลี่ยนผ้าปูเตียงใหม่ทั้งหมดและทำความสะอาดหมอนให้แห้ง ให้ความสนใจกับยาที่คุณทานก่อนนอนในบางกรณียาเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของปัญหาของคุณได้ ปัจจัยในครัวเรือนค่อนข้างบ่อย แต่กำจัดได้ง่ายจึงป้องกันการสำลักในลำคอในเวลากลางคืน
หากคุณตัดสิ่งที่เป็นไปได้ออกไปสารก่อภูมิแพ้และการสำลักในตอนกลางคืนยังไม่หยุดคุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์ ในกรณีส่วนใหญ่แพทย์ของคุณจะแนะนำให้ใช้ยาที่ทำให้หลอดลมขยายตัวระหว่างการนอนหลับและใช้เวลาประมาณ 12-14 ชั่วโมง ยาที่ออกฤทธิ์นานคล้ายกันอาจเป็น "Teopek" ซึ่งออกฤทธิ์ประมาณ 12 ชั่วโมง คุณอาจต้องได้รับการตรวจทางการแพทย์หลายครั้งเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการชัก
สำหรับผู้ที่หายใจไม่ออกในลำคอบ่อยครั้งที่ต้องปฏิบัติตามกฎทองบางประการ อันดับแรกพยายามอย่าให้อิ่มท้องก่อนนอน การทานอาหารเย็นดึกอาจทำให้นอนไม่หลับและวิตกกังวลในวันรุ่งขึ้น ขอแนะนำให้รับประทานอาหารเป็นครั้งสุดท้ายก่อนนอนสองชั่วโมง นี่เป็นหนึ่งในกฎพื้นฐานของโรคหืดเนื่องจากการอิ่มท้องอาจเป็นสาเหตุที่ชัดเจนของการหายใจถี่ซึ่งจะนำไปสู่การเกิดหลอดลมหดเกร็งในความฝัน ประการที่สองอย่าอยู่ในท่านอนหงาย - ในระหว่างการโจมตีคุณต้องนั่งลงหรือยืนขึ้น เดินไปรอบ ๆ ห้องทำแบบฝึกหัดการหายใจง่ายๆ ประการที่สามกระติกน้ำร้อนพร้อมชาร้อนบนโต๊ะข้างเตียงจะช่วยให้คุณประหยัดและลดการโจมตีได้ จิบเครื่องดื่มร้อน ๆ สักสองสามแก้วและที่สำคัญที่สุดคือหยุดตื่นตระหนก สามารถป้องกันการสำลักจากการนอนหลับได้เสมอโดยอย่าตื่นตระหนกและหวาดกลัวซึ่งจะทำให้ปัญหาของคุณแย่ลงเท่านั้น และแน่นอนว่าควรเก็บและใช้เครื่องช่วยหายใจกับคุณ ในกรณีที่ยากลำบากมากจำเป็นต้องเรียกรถพยาบาล
