โลกสมัยใหม่ที่มีความหลากหลายคงที่ความเครียดและงานต่างๆ ทำให้ผู้คนเหนื่อยล้ามากจนเมื่อสิ้นสุดวันทำงานพวกเขาต้องการอะไรผ่อนคลาย เช่น การนวด บางคนรวมคำนี้เข้ากับคำว่า "ยา" ท้ายที่สุดแล้วขั้นตอนนี้จะใช้เฉพาะในกรณีที่มีบางสิ่งป่วยเท่านั้น แต่มีการนวดแบบองค์รวมซึ่งไม่เจ็บปวดเลย แต่ก็น่าพอใจมาก
ประวัติความเป็นมา
ก่อนจะรู้ว่ามันคืออะไรขั้นตอนเรามาพูดถึงประวัติความเป็นมาของการปรากฏตัวของมันกันดีกว่า บิดาของการนวดประเภทนี้คือ Tovey Browning เป็นเวลาหลายปีที่เขาทำงานเป็นนักนวดบำบัด นักนวดกดจุดสะท้อน และนักบำบัดโรคกระดูก ซึ่งนำเขาไปสู่ความคิดที่จะรวมความเชี่ยวชาญทั้งหมดของเขาเข้าไว้ด้วยกันและสร้างสิ่งใหม่ที่ไม่รู้จักมาจนบัดนี้เรียกว่า "การเต้นแบบองค์รวม" (การเต้นเป็นภาษาอังกฤษ)
โทวีย์เล่าต่อจากข้อเท็จจริงที่ว่าเป็นจำนวนมากภาพและความทรงจำ “พบสถานที่” ในร่างกายมนุษย์ ตัวอย่างเช่น: ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ความตึง การขาดอารมณ์ บุคคลนั้นไม่สามารถจดจำได้และไม่ได้ตระหนักถึงช่วงเวลามากมาย การนวดแบบองค์รวมสามารถช่วยให้บันทึก "แตกออก" บ่อยครั้งความทรงจำที่ติดอยู่ในหัวของเราอาจส่งผลต่อปัจจุบันและอนาคตได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงต้องถูกปล่อยออกไป ด้วยขั้นตอนนี้บุคคลจึงได้รับความสามัคคีของจิตวิญญาณและร่างกายความเข้าใจในตนเอง ไม่น่าแปลกใจเลยที่การนวดประเภทนี้เรียกว่าการต่อต้านความเครียด
ตอนนี้เกี่ยวกับขั้นตอนของตัวเอง
การนวดแบบองค์รวมเป็นระบบองค์รวมอาจเป็นได้: การป้องกัน, การรักษา, การฟื้นฟูสมรรถภาพ ส่งผลต่อสภาพร่างกาย อารมณ์ และจิตใจของบุคคล ขั้นตอนนี้ถือว่าง่าย
สำหรับผู้ที่ตัดสินใจจะเชี่ยวชาญการนวดแบบองค์รวมการฝึกอบรมควรเริ่มต้นด้วยการศึกษาเทคโนโลยี ขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวที่เรียบง่าย เป็นจังหวะ และเร้าใจ เช่น การสั่นสะเทือนและการแกว่งไปทั่วทั้งร่างกาย ต้องขอบคุณพวกเขา กระบวนการทางธรรมชาติจึงถูกเปิดตัวในร่างกายมนุษย์ ไม่จำเป็นต้องใช้กำลังใดๆ
การนวดนี้เหมาะสำหรับคนทุกวัยอายุ. มีผลดีต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สามารถใช้สำหรับการทำงานหนักเกินไป อาการปวดข้อ การนอนไม่หลับ และความเครียด หลังจากได้รับบาดเจ็บ การนวดแบบนุ่มนวลเป็นอีกชื่อหนึ่งของขั้นตอนที่ช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิต บรรเทาความตึงเครียด และปรับปรุงสภาพร่างกาย
ความแตกต่างระหว่างการนวดแบบ Palsing และการนวดแบบอื่นและคุณสมบัติของขั้นตอนนี้
การนวดแบบองค์รวมและแบบคลาสสิกแตกต่างกัน ความแตกต่างแรกและสำคัญที่สุดคือความสมบูรณ์และความนุ่มนวล สังเกตได้ทั้งในด้านเทคโนโลยีและการบำบัด
ประการที่สองคือมีการใช้เทคนิคที่หลากหลาย โดยทำงานร่วมกับบล็อก อิทธิพลทางจิตวิทยาและจิตอายุรเวท
เมื่อพูดถึงคุณสมบัติเราสามารถเน้นสิ่งต่อไปนี้:
- การตั้งเป้าหมายที่สมจริง
- การรักษาทีละขั้นตอน: ทางร่างกาย (ใช้เทคนิคการนวด); คู่มือจิตวิทยา
วิธีนี้เหมาะสำหรับการรักษาความผิดปกติทางจิต
การนวดแบบองค์รวมผสมผสานบางอย่างองค์ประกอบของระบบการแพทย์และสุขภาพของตะวันตกและตะวันออก ประการแรก ได้แก่ โยคะ เรกิ ชี่กง ซูจก เจินจู ประเภทหลัง ได้แก่ การบำบัดด้วยตนเอง การนวดกดจุด การบำบัดด้วยพลังงานชีวภาพ และการนวดแบบคลาสสิก นอกจากนี้องค์ประกอบบางส่วนของจิตบำบัดยังถูกถักทอเข้ากับขั้นตอนนี้
กลไกการนวด
ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนนี้ ควรทำความเข้าใจว่าผู้ป่วยไม่ใช่ผู้ไม่โต้ตอบ แต่เป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการนี้ ในระหว่างการนวดจะมีบทสนทนาที่เป็นการบำบัดตามธรรมชาติเกิดขึ้น
- ขั้นตอนนี้ดำเนินการบนพื้น
- ผู้ป่วยนอนลงในเสื้อผ้าที่สบายสำหรับเขา
- การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะแกว่งไปมา สั่นสะเทือน และเกิดขึ้นในจังหวะที่แน่นอน
- ร่างกายจะแกว่งอย่างง่ายดายและอิสระก็ต่อเมื่อเลือกจังหวะถูกต้องเท่านั้น
- การนวดจะเกิดขึ้นอย่างสงบ ผู้ป่วยผ่อนคลายและมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของร่างกาย
- ในระหว่างขั้นตอนนี้ จะใช้การเคลื่อนที่ของแอมพลิจูดขนาดใหญ่และขนาดเล็ก แบบแรกมีประโยชน์สำหรับการแกว่งร่างกายและแขนขา อันที่สองเจาะลึกและส่งผลต่ออารมณ์
- การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการพร้อมกันและไม่มีการหยุด
เช่นเดียวกับขั้นตอนอื่นๆ การนวดควรมีฐานหรืออีกนัยหนึ่งฐาน หลักการของการดำเนินการนั้นเป็นพื้นฐานดังกล่าวอย่างชัดเจน การปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้เท่านั้นที่จะทำให้คุณบรรลุผลตามที่ต้องการ ตอนนี้มีรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา
หลักการนวดแบบองค์รวม
- การเคลื่อนไหวอย่างกว้างขวาง ในระหว่างการนวดส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย จะเห็นการตอบสนอง
- ส่วนขยายและการลบ เมื่อยืดกล้ามเนื้อ ไม่เพียงแต่ร่างกายจะยาวขึ้นเท่านั้น แต่หน้าอกจะขยายออก ข้อต่อและกล้ามเนื้อที่ตึงก็จะถูกปล่อยออกมา และพลังงานที่ถูกผูกไว้ก็จะออกมา
- การเชื่อมต่อมีสองวิธีในการเชื่อมต่อเสาและส่วนลำตัว ประการแรกคือการเคลื่อนไหวอย่างกว้างขวาง ประการที่สองคือการนวดบริเวณเขตแดนที่อยู่ติดกัน ต้องขอบคุณพวกเขาที่สร้างความสมบูรณ์ของกระบวนการแบบซิงโครนัส
- ความสัมพันธ์.ในระหว่างการนวด ผู้เชี่ยวชาญควรคิดถึงแต่คนไข้ของเขาเท่านั้น มิฉะนั้นบุคคลนั้นจะรู้สึกขาดความเชื่อมโยงกับมือของนักนวดบำบัดทันที คุณไม่สามารถหยุดขั้นตอนนี้กะทันหันได้ คุณต้องค่อยๆ ลดความกว้างของการแกว่งลง นักนวดบำบัดจะต้องมีความสงบและมั่นใจ
- ไม่มีการบังคับ ผู้ป่วยจะต้องรู้สึกถึงบรรยากาศที่ปลอดภัย เฉพาะในกรณีนี้ร่างกายของเขาจะไม่ใช้ปฏิกิริยาป้องกัน
- ความซื่อสัตย์. ก่อนเริ่มขั้นตอนผู้ป่วยควรได้รับโอกาสในการทำความเข้าใจสาเหตุของโรคอย่างอิสระ เฉพาะในกรณีนี้การนวดและการรักษาจะรวมความแข็งแกร่งเข้าด้วยกัน
- ทรัพยากร. ผู้ป่วยไม่ใช่เหยื่อ เขาเพียงต้องการความช่วยเหลือ และมีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้นที่สามารถให้ความช่วยเหลือเขาได้
มาดูทั่วทั้งตัวกัน
ผู้เชี่ยวชาญทุกคนรู้ดีว่ามีพื้นที่นวด ทีนี้มาพูดถึงแต่ละเรื่องแยกกัน
- กลับ. ผู้ป่วยวางบนท้องของเขาการนวดจะเริ่มจากด้านซ้าย ขั้นตอนนี้จะเริ่มหลังจากมีการติดต่อทางร่างกายและอารมณ์แล้วเท่านั้น นายต้องสัมผัสถึงลมหายใจของผู้ป่วย นิ้วชี้ไปที่กระดูกสันหลัง การนวดกระดูกสันหลังเป็นการเคลื่อนไหวที่จำลองการเบลอขอบเขตระหว่างด้านขวาและด้านซ้าย หลังจากนวดส่วนนี้ของร่างกายแล้ว พวกเขาก็เริ่มถูสะบักต่อไป อันแรก จากนั้นจึงกระดูกสันหลังอีกครั้ง จากนั้นจึงย้ายไปที่สะบักอันที่สอง
- ขา. การเคลื่อนไหวมีขึ้นและลง ดึงขา เข่าไม่งอ
- มือ. ความร้อนเกิดขึ้นและใช้น้ำมัน
- ศีรษะ. หมอนวดโอบแขนรอบตัวเธอยกกระชับ ดังนั้นพื้นผิวของคอจึงถูกยืดออก ศีรษะถูกนวดเป็นเกลียวและเป็นวงกลมตามแนวการเจริญเติบโตของเส้นผม เส้นใยถูกคว้าและดึงขึ้นอย่างง่ายดาย
ประโยชน์ของขั้นตอน
อดีตคนไข้สามารถบอกคุณได้ดีที่สุดว่าการนวดแบบองค์รวมให้อะไรบ้าง
- บางคนก็รู้สึกโล่งใจ เดินได้ง่ายขึ้น ขาของฉันหยุดเจ็บ และที่สำคัญ ความแข็งแกร่งของฉันมาจากที่ไหนสักแห่ง มีความรู้สึกว่าอยากบินไม่เมื่อยล้า
- คนหลังบอกว่าการนอนหลับดีขึ้นและไม่มีโรคปวดเอวอยู่ด้านหลัง พลังงานเพิ่งพุ่งออกมารู้สึกเหมือนมีปาฏิหาริย์เกิดขึ้น
- นอกจากนี้ยังมีความเห็นแบบองค์รวมการนวดช่วยคลายเครียดได้ดีมาก หลายคนต้องการสิ่งนี้ในปัจจุบัน หลังจากขั้นตอนนี้เชิงลบทั้งหมดจะหายไปที่ไหนสักแห่งทุกสิ่งที่ไม่ดีจะถูกลืม ปัญหาต่างๆจะได้รับการแก้ไขทันทีและมีพลังเพียงพอสำหรับทุกสิ่ง
- หลายๆ คนบอกว่าการนวดกระดูกสันหลังแบบองค์รวมช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่น หลังจากนั้นคุณสามารถใช้แรงงานทางกายภาพได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ ความแข็งแกร่งคงอยู่เป็นเวลานาน
