เหตุใดจึงมีฝันร้ายและบ่อยครั้งที่หนึ่งและเหมือน? มีหลายเวอร์ชันการศึกษาและทฤษฎีเกี่ยวกับคะแนนนี้ ความฝันเป็นสิ่งที่ไม่ระบุตัวตนของชีวิตมนุษย์ ดังนั้นจึงไม่มีคำตอบที่ชัดเจนในปัจจุบัน แต่มีข้อสันนิษฐานค่อนข้างน้อยที่สรุปและสามารถสรุปสาเหตุที่ทำให้คนฝันร้ายได้ สมมติฐานเหล่านี้มาจากการวิจัยทางการแพทย์และจิตวิทยา
สาเหตุทางจิตใจของฝันร้าย
นักจิตวิทยาระบุสถานการณ์ในชีวิตที่เป็นไปได้มากที่สุดซึ่งส่งผลให้เกิดฝันร้าย
สิ่งเหล่านี้เป็นเหตุการณ์ที่น่าเศร้าที่เกิดขึ้นความตายคนที่คุณรักความเจ็บป่วยในอดีตการเลิกจ้างหรือการเปลี่ยนงานอย่างกะทันหันสาขากิจกรรม การปรากฏตัวในชีวิตจริงของสถานการณ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไขความล่าช้าที่หลั่งไหลผ่านจิตใต้สำนึกสู่ความสยองขวัญยามค่ำคืน นักจิตวิทยายังสังเกตเห็นว่าฝันร้ายหลอกหลอนผู้ที่สงสัยวิตกกังวลไม่แน่ใจไม่ปลอดภัยคิดลบและอ่อนไหวมากเกินไป ทำไมคนอื่นถึงฝันร้าย? อาจเป็นเสียงสะท้อนของความเครียดเรื้อรังสถานการณ์ความขัดแย้งที่แท้จริงการนอนไม่หลับความเหนื่อยล้าทั้งหมด นักจิตวิทยาแนะนำให้ยุติภาพยนตร์สยองขวัญยามค่ำคืนเรื่องนี้อย่างไร? ประการแรกหากเรากำลังพูดถึงคุณสมบัติส่วนบุคคลจากนั้นลองเปลี่ยนแปลงพิจารณามุมมองเกี่ยวกับชีวิตใหม่เรียนรู้ที่จะเป็นคนมองโลกในแง่ดีมีความมั่นใจในตนเอง ประการที่สองเปลี่ยนวิถีชีวิตนอนหลับให้เพียงพอออกไปข้างนอกบ่อยขึ้นอย่าปล่อยให้สถานการณ์เชิงลบทั้งหมดผ่านตัวคุณเอง
ทำไมฝันร้ายจึงมักเกิดขึ้น?
ตามที่นักจิตวิทยาพวกเขาสามารถเป็นเพื่อนกันได้จุดเปลี่ยนในชีวิตของคน ๆ หนึ่งซึ่งผ่านไปเขาได้รับวุฒิภาวะและเข้าสู่ขั้นตอนต่อไป บ่อยครั้งความฝันดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าเขาออกจากเขาวงกตซ่อนตัวจากการไล่ล่าหลุดจากกับดักหรือต่อสู้กับสัตว์ร้ายที่กินสัตว์อื่นได้อย่างไร
บ่อยครั้งที่ฝันร้ายเป็นสัญลักษณ์ของชีวิตประจำวันของเราและในรูปแบบที่เข้ารหัสนี้พวกเขาแสดงให้เห็นถึงความวิตกกังวลเกี่ยวกับสถานะทางการเงินสุขภาพอนาคตของเราเองและลูก ๆ
ทำไมฝันร้ายถึงฝัน: เหตุผลทางการแพทย์
ฝันร้ายอาจเป็นสาเหตุของการเกิดบางอย่างกลุ่มยานอนกรนไมเกรนกลางคืนภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ยิ่งไปกว่านั้นการศึกษาพบว่าบางครั้งฝันร้ายเป็นตัวการทำร้ายของโรคต่างๆเช่นอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะต้องทนทุกข์ทรมานจากการมองเห็นที่น่ากลัวบ่อยขึ้น 3 เท่าโดยไม่น้อยไปกว่าผู้ที่มีอาการไมเกรนในเวลากลางคืน
อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งเหตุผลอยู่ที่การละเมิดพฤติกรรมในช่วงของการนอนหลับ REM มี "สวิตช์" บางอย่างที่นี่เพื่อป้องกันไม่ให้ภาพแย่ ๆ พัฒนาขึ้น แต่ในกรณีนี้จะไม่ทำงานเนื่องจากความเสียหายของส่วนของสมองที่รับผิดชอบต่อสิ่งนี้ (เช่นเดียวกับโรคอัลไซเมอร์หรือพาร์กินสัน) ผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับอาจมีอาการไม่พึงประสงค์ได้เช่นกัน การตื่นบ่อยและการนอนหลับที่ผิดปกติทำให้คุณพบกับฝันร้ายซ้ำแล้วซ้ำเล่า ภาพที่ไม่พึงประสงค์อาจเป็นผลมาจากการกินมากเกินไปในตอนเย็นดูทีวีภาพยนตร์เล่นเกมคอมพิวเตอร์ความอับหรืออากาศเย็นในห้องนอน ทำไมฝันร้ายถึงยังฝัน? จากมุมมองทางการแพทย์วิสัยทัศน์เหล่านี้มักเกิดจากการรับประทานยาแก้ซึมเศร้าการดื่มแอลกอฮอล์ยาเสพติดการสูบบุหรี่และอาหารขยะ