ใคร ๆ ก็รู้ว่าคนแก่คือคนที่ไม่อยู่แล้วเด็กที่เริ่มโต จากนั้นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตามผมหงอกริ้วรอยและหายใจถี่ไม่ได้บ่งบอกถึงวัยชราเสมอไป แต่จะกำหนดอายุที่มากได้อย่างไรเมื่อบุคคลสามารถจัดเป็นผู้สูงอายุได้?
ครั้งหนึ่งเคยเชื่อกันว่าเป็นวัยชราเมื่อคน ๆ หนึ่งอายุเกิน 20 ปีเราจำตัวอย่างทางประวัติศาสตร์ที่ชัดเจนมากมายเมื่อคนหนุ่มสาวแต่งงานกันโดยแทบจะไม่ถึงอายุ 12-13 ปี ตามมาตรฐานของยุคกลางผู้หญิงที่อายุ 20 ปีถือว่าเป็นหญิงชรา อย่างไรก็ตามวันนี้ไม่ใช่ยุคกลาง มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย
ต่อมาตัวเลขนี้เปลี่ยนไปหลายครั้งและเด็กอายุยี่สิบปีถือว่ายังเด็ก เป็นยุคนี้ที่เป็นสัญลักษณ์ของการเริ่มต้นชีวิตที่เป็นอิสระซึ่งหมายถึงวัยหนุ่มสาวที่เฟื่องฟู
ในสังคมสมัยใหม่ทุกอย่างก็เป็นอย่างนั้นการเปลี่ยนแปลง และวันนี้คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่โดยไม่ลังเลใจจะติดอันดับผู้สูงอายุที่แทบจะไม่ได้ข้ามเครื่องหมายสามสิบปี ข้อพิสูจน์นี้คือข้อเท็จจริงที่ว่านายจ้างค่อนข้างระมัดระวังผู้หางานที่อายุเกิน 35 ปีและเราจะพูดอะไรเกี่ยวกับผู้ที่อายุเกิน 40 ปีได้?
แต่ดูเหมือนว่าคนในยุคนี้ได้รับความมั่นใจในตนเองประสบการณ์ชีวิตรวมถึงอาชีพ ในวัยนี้เขามีจุดยืนในชีวิตที่มั่นคงมีเป้าหมายชัดเจน นี่คือวัยที่บุคคลสามารถประเมินความแข็งแกร่งของตนเองได้อย่างแนบเนียนและรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง และทันใดนั้นเมื่อประโยคดังขึ้น: "ผู้สูงอายุ" เราจะพยายามพิจารณาว่าบุคคลใดเป็นผู้สูงอายุในช่วงอายุใด
ตัวแทนของ Russian Academy of Medicalนักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าเมื่อไม่นานมานี้มีการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนในการกำหนดอายุทางชีววิทยาของบุคคล เพื่อศึกษาการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวและอื่น ๆ อีกมากมายที่เกิดขึ้นกับมนุษย์องค์การอนามัยโลก - WHO ดังนั้นการจำแนกอายุของบุคคลตามที่ WHO กล่าวไว้ดังต่อไปนี้:
ทุกคนที่โชคดีพอที่จะก้าวข้ามแถบนี้ถือเป็นคนอายุหนึ่งร้อยปี น่าเสียดายที่มีไม่กี่คนที่มีชีวิตอยู่ได้ถึง 90 คนนับประสาอะไรกับ 100 สาเหตุนี้คือโรคต่างๆที่บุคคลมีความอ่อนไหวต่อสถานการณ์ทางนิเวศวิทยาตลอดจนสภาพความเป็นอยู่
แล้วจะเกิดอะไรขึ้น? อายุตามการจำแนกของ WHO นั้นอายุน้อยลงมาก?
ตามการสำรวจความคิดเห็นทุกปีจัดขึ้นในประเทศต่าง ๆ ผู้คนจะไม่แก่ลง และพร้อมที่จะจำแนกกลุ่มผู้สูงอายุเมื่ออายุครบ 60-65 ปีเท่านั้น เห็นได้ชัดว่าจากที่นี่ก่อให้เกิดตั๋วเงินเพื่อเพิ่มอายุเกษียณ
อย่างไรก็ตามผู้สูงอายุต้องการเวลามากขึ้นเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง นอกจากนี้ความสนใจและความเร็วในการรับรู้ข้อมูลที่ลดลงไม่ได้ทำให้คนหลังจาก 60 ปีปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสถานการณ์ได้อย่างรวดเร็วเสมอไป สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษในบริบทของความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี บางครั้งก็เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีอายุถึงเกณฑ์ที่จะเชี่ยวชาญเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมใหม่ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่คิดถึงความจริงที่ว่าสำหรับคนจำนวนมากนี่เป็นบาดแผลทางจิตใจที่รุนแรงที่สุด จู่ๆพวกเขาก็เริ่มรู้สึกถึงความไร้ค่าไร้ประโยชน์ สิ่งนี้ซ้ำเติมสถานการณ์การประเมินอายุซ้ำที่เลวร้ายลงแล้ว
การจำแนกอายุของ WHO ไม่ใช่เกณฑ์ที่แน่นอนสำหรับการกำหนดบุคคลในประเภทอายุหนึ่ง ๆ ท้ายที่สุดไม่เพียง แต่จำนวนปีเท่านั้นที่แสดงถึงสถานะของบุคคล เป็นเรื่องสมควรที่จะระลึกถึงสุภาษิตที่รู้จักกันดีที่กล่าวว่าคน ๆ หนึ่งอายุมากพอ ๆ กับที่เขารู้สึกตัวเอง อาจเป็นไปได้ว่าการแสดงออกนี้บ่งบอกอายุของบุคคลมากกว่าการจำแนกอายุของ WHO ไม่เพียง แต่เกิดจากสภาวะทางจิตและอารมณ์ของบุคคลและระดับความเสื่อมโทรมของร่างกาย
โชคไม่ดีที่โรคภัยไข้เจ็บเข้าครอบงำคนไม่ถามอายุ ทั้งคนชราและเด็กมีความอ่อนไหวต่อพวกเขาอย่างเท่าเทียมกัน ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยรวมถึงสถานะของร่างกายภูมิคุ้มกันสภาพความเป็นอยู่ และแน่นอนว่าบุคคลนั้นเกี่ยวข้องกับสุขภาพของเขาอย่างไร บางครั้งโรคที่ไม่หายขาดขาดการพักผ่อนตามปกติโภชนาการที่ไม่เหมาะสมทั้งหมดนี้และอื่น ๆ อีกมากมายทำให้ร่างกายเสื่อมโทรม
ความแก่เป็นเรื่องขี้บ่นสำหรับหลาย ๆ คนไม่ดีหน่วยความจำโรคเรื้อรังทั้งหมด อย่างไรก็ตามข้อเสียทั้งหมดข้างต้นสามารถบ่งบอกลักษณะของคนที่ค่อนข้างอายุน้อยได้ ปัจจุบันนี้ยังห่างไกลจากเกณฑ์ในการจำแนกบุคคลออกเป็นหมวดหมู่อายุที่แน่นอน
ทุกคนรู้ว่าสิ่งนี้เป็นวิกฤตวัยกลางคน. และใครสามารถตอบคำถามได้ว่าอายุเท่าไรเกิดขึ้นบ่อยกว่ากัน? ก่อนที่จะกำหนดอายุนี้เรามาทำความเข้าใจกับแนวคิดของตัวเอง
วิกฤตเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นช่วงเวลาที่บุคคลเริ่มคิดทบทวนค่านิยมความเชื่อประเมินชีวิตและการกระทำของเขา อาจเป็นไปได้ว่าช่วงเวลาดังกล่าวในชีวิตเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งมีประสบการณ์ความผิดพลาดและความผิดหวังที่อยู่เบื้องหลังเขามาหลายปีในอดีต ดังนั้นช่วงชีวิตนี้มักมาพร้อมกับความไม่มั่นคงทางอารมณ์แม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าที่ลึกและยาวนาน
การโจมตีของวิกฤตดังกล่าวเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้มันจะคงอยู่อาจใช้เวลาหลายเดือนถึงหลายปี และระยะเวลาไม่เพียงขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของบุคคลและชีวิตของเขาที่อาศัยอยู่ แต่ยังรวมถึงอาชีพสถานการณ์ในครอบครัวและปัจจัยอื่น ๆ หลายคนได้รับชัยชนะจากการปะทะกันของชีวิตนี้ แล้ววัยกลางคนไม่ได้เป็นหนทางสู่ความชรา แต่ก็เกิดขึ้นเช่นกันที่คนชราที่สูญเสียความสนใจในชีวิตที่อายุยังไม่ถึง 50 ปีออกมาจากการต่อสู้ครั้งนี้
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้นวัยชราคือการจัดประเภทของ WHO อยู่ในช่วง 60 ถึง 75 ปี จากผลการวิจัยทางสังคมวิทยาพบว่าตัวแทนของกลุ่มอายุนี้ยังเด็กและไม่ได้เขียนว่าตัวเองเป็นคนแก่ อย่างไรก็ตามตามข้อมูลของการศึกษาเดียวกันที่จัดทำเมื่อสิบปีที่แล้วผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปทั้งหมดถูกส่งต่อไปยังผู้สูงอายุ การจำแนกอายุของ WHO ในปัจจุบันแสดงให้เห็นว่าคนเหล่านี้เป็นวัยกลางคน และค่อนข้างเป็นไปได้ที่หมวดหมู่นี้จะมีอายุน้อยลง
ไม่กี่คนในวัยหนุ่มสาวคิดว่าอย่างไรอายุถือว่าแก่ และในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผู้คนเข้าใจว่า "ชีวิตเพิ่งเริ่มต้น" ในทุกช่วงอายุ เมื่อสั่งสมประสบการณ์ชีวิตมากมายผู้คนก็เริ่มคิดถึงวิธีที่จะยืดอายุเยาวชน บางครั้งก็กลายเป็นการต่อสู้ตามวัยจริงๆ
อายุผู้สูงอายุตาม WHO นั้นมีลักษณะตามข้อเท็จจริงที่ว่าผู้คนมีกิจกรรมที่สำคัญลดลง สิ่งนี้หมายความว่า? ผู้สูงอายุไม่ได้ใช้งานมีโรคเรื้อรังจำนวนมากความใส่ใจลดลงและความจำเสื่อมลง
อย่างไรก็ตามอายุขั้นสูงตามการจัดประเภทของ WHO คือไม่ใช่แค่ช่วงอายุเท่านั้น นักวิจัยสรุปมานานแล้วว่ากระบวนการแก่ชราเกิดขึ้นได้ 2 วิธี: ทางสรีรวิทยาและทางจิตวิทยา
สำหรับความชราทางสรีรวิทยาก็คือคนอื่นเข้าใจและเห็นได้ชัดเจนที่สุด เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เกิดขึ้นกับร่างกายมนุษย์ซึ่งเป็นที่สังเกตได้สำหรับเขารวมถึงคนรอบข้าง ทุกอย่างในร่างกายเปลี่ยนแปลง ผิวจะแห้งและหย่อนยานซึ่งนำไปสู่การเกิดริ้วรอย กระดูกเปราะและโอกาสกระดูกหักจะเพิ่มขึ้น ผมเปลี่ยนสีเสียและหลุดร่วงบ่อย แน่นอนว่าสำหรับคนที่พยายามรักษาความเป็นหนุ่มเป็นสาวปัญหาเหล่านี้หลายอย่างสามารถแก้ไขได้ มีการเตรียมเครื่องสำอางและขั้นตอนต่างๆที่หากใช้อย่างถูกต้องและสม่ำเสมอสามารถปกปิดการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ แต่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะสังเกตเห็นได้ไม่ช้าก็เร็ว
อายุทางจิตใจอาจไม่เป็นเช่นนั้นเห็นได้ชัดสำหรับคนอื่น ๆ แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ผู้สูงอายุมักมีการเปลี่ยนแปลงลักษณะนิสัยอย่างมาก พวกเขากลายเป็นคนไม่ตั้งใจหงุดหงิดและเหนื่อยเร็ว และสิ่งนี้มักเกิดขึ้นอย่างแม่นยำเนื่องจากพวกเขาสังเกตเห็นความชราทางสรีรวิทยา พวกเขาไม่สามารถมีอิทธิพลต่อกระบวนการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ในร่างกายและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมักพบกับเรื่องราวทางจิตวิญญาณที่ลึกซึ้ง
เนื่องจากว่าร่างกายของคนเราทุกคนมีลักษณะเฉพาะของตนเองการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายคลึงกันเกิดขึ้นกับทุกคนในรูปแบบที่แตกต่างกัน และความชราทางร่างกายและจิตใจไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันเสมอไป คนที่มีจิตใจเข้มแข็งมองโลกในแง่ดีสามารถยอมรับอายุและรักษาวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงได้ซึ่งจะช่วยชะลอความชราทางสรีรวิทยา ดังนั้นบางครั้งจึงเป็นเรื่องยากที่จะตอบคำถามว่าอายุเท่าไรจึงถือว่าเป็นผู้สูงอายุ ท้ายที่สุดจำนวนปีที่อาศัยอยู่ไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้สถานะของโลกภายในของบุคคลเสมอไป
มักเป็นคนที่ดูแลสุขภาพของตนเองรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งแรกในร่างกายของพวกเขาและพยายามปรับตัวให้เข้ากับพวกเขาลดอาการเชิงลบ หากคุณดูแลสุขภาพเป็นประจำคุณสามารถเลื่อนการเข้าสู่วัยชราได้ ดังนั้นคนที่ตกอยู่ในประเภท "วัยชรา" ตามการจัดประเภทของ WHO จึงไม่สามารถรู้สึกเช่นนั้นได้เสมอไป หรือตรงกันข้ามผู้ที่ผ่านเครื่องหมาย 65 ปีคิดว่าตัวเองเป็นคนชราในสมัยโบราณ
ดังนั้นจะไม่ฟุ่มเฟือยอีกครั้งที่จะจำสิ่งที่ภูมิปัญญาชาวบ้านกล่าวไว้ว่า: "คนแก่เท่าเขารู้สึกตัวเอง"