เพื่อให้ลูกน้อยพัฒนาได้อย่างถูกต้องค่ะในระหว่างตั้งครรภ์การทำงานของร่างกายทั้งหมดจะต้องทำงานด้วยการรับน้ำหนักสองเท่า เนื่องจากกระเพาะอาหารมีขนาดใหญ่ขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปจึงดึงหลังไปข้างหน้าซึ่งทำให้เกิดอาการปวด
มีหลายสาเหตุที่ทำให้ปวดเมื่อยหลังส่วนล่างระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อให้ทารกผ่านไปได้ง่ายขึ้นในระหว่างการคลอดข้อต่อศักดิ์สิทธิ์เริ่มผ่อนคลายภายใต้การกระทำของฮอร์โมนในร่างกาย สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของช่องท้องและความไม่สมดุล เพื่อที่จะพยายามรักษาท่าทางและความสมดุลเราพยายามที่จะงอคอและเอาไหล่ของเรากลับมา เป็นผลให้เราได้รับกล้ามเนื้อตึงของหลังส่วนล่างกระดูกสันหลังและโค้งที่แข็งแกร่งอย่างยิ่ง
ฉันต้องการบันทึกกรอบเวลาที่บ่อยที่สุดเมื่อดึงหลังช่วงล่างในระหว่างตั้งครรภ์ แน่นอนว่าสำหรับคุณแม่ทุกคน ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดจะปรากฏในเดือนที่ห้าของการตั้งครรภ์ โดยหลักการแล้วสามารถเกิดขึ้นได้เร็วกว่ามาก ทุกอย่างขึ้นอยู่กับประเภทของชีวิตที่แม่ในอนาคตนำไปสู่ ใกล้กับเดือนที่ผ่านมาของการตั้งครรภ์หัวของทารกสามารถกดบนท้องมันเพิ่มน้ำหนักและด้วยเหตุนี้ดึงหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์
ในการตั้งครรภ์ตอนปลายคุณต้องจริงจังเกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังส่วนล่าง - นี่อาจเป็นสัญญาณแรกที่ทารกพร้อมที่จะเกิด หากกระเพาะอาหารแข็งเกินไปและอยู่ในสภาพนี้เป็นเวลานานจะเป็นการดีกว่าถ้าจะเรียกรถพยาบาลและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร อย่างไรก็ตามปรากฏการณ์นี้อาจเกิดจากสภาพทั่วไปของร่างกาย - การสำเร็จความใคร่ความเศร้าความตกใจทางอารมณ์ คุณไม่ต้องกังวลหากท้องของคุณกลับมาอ่อนนุ่มอีกครั้ง
มีหลายวิธีที่จะช่วยคุณได้ร่างกายเมื่อดึงหลังส่วนล่างที่จุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจสิ่งที่คุณกิน คุณต้องติดตามอาหารอย่างน้อย อาหารที่คุณกินควรอุดมไปด้วยแคลเซียม - เป็นเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์นมสมุนไพรถั่วและปลา มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไม่เครียดและไม่ปล่อยให้ตัวเองหมดแรงด้วยการออกแรงทางกายภาพซึ่งทำให้มีความชื้นไปทางด้านหลัง หากคุณต้องการยกของบางอย่างขึ้นจากพื้นคุณต้องทำอย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องรัดหลัง แต่เพียงกล้ามเนื้อของขาและหัวไหล่ นั่งลงอย่างช้าๆเพื่อไม่ให้แผ่นหลังชนดังนั้นคุณสามารถทำลายแผ่นดิสก์ intervertebral นอนบนที่นอนกระดูกที่มีความแข็งปานกลาง แต่ยืดหยุ่น ใส่ใจกับรองเท้าที่คุณสวมใส่ ส้นควรต่ำและมั่นคง ไม่จำเป็นต้อง จำกัด ตัวเองอย่างสมบูรณ์ในการออกกำลังกายมันเป็นอันตราย การว่ายน้ำและแอโรบิกในน้ำจะช่วยให้กล้ามเนื้อหลังและกระดูกสันหลังแข็งแรงขึ้น
นอกจากนี้สาเหตุที่ดึงหลังส่วนล่างเมื่อการตั้งครรภ์อาจมีโรคทางระบบประสาทต่าง ๆ ซึ่งอาจรวมถึงไส้เลื่อน, ปวดตะโพกเอว ซึ่งสามารถรักษาได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดที่พักนอนเครื่องรัดตัวแบบอ่อนหรือผ้าพันแผล พวกเขายังแยกแยะแนวคิดเช่นนี้ว่าการหดรัดตัวของ Braxton-Hicks ผิดซึ่งความเจ็บปวดสามารถปรากฏขึ้นได้ นี่เป็นสัญญาณแรกในการเตรียมร่างกายของคุณสำหรับการคลอดบุตร
มีเหตุผลที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นการเกิดอาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณมี pyelonephritis ตับอ่อนอักเสบหรือ urolithiasis คุณอาจรู้สึกเจ็บปวด ผ่านการทดสอบที่จำเป็น - MRI, อัลตร้าซาวด์, ปัสสาวะ ในการสั่งการรักษาอย่างถูกต้องคุณต้องรู้ว่าการวินิจฉัยของคุณคืออะไร สำหรับสิ่งนี้มีความจำเป็นต้องทำการทดสอบ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างสม่ำเสมอและดูแลตัวเองและความแข็งแกร่งของคุณ พวกเขาจะยังคงมีประโยชน์ ด้วยปัญหาของอาการปวดหลังส่วนล่างและการกำจัดสาเหตุคุณสามารถติดต่อนักประสาทวิทยาสูติแพทย์นรีแพทย์สูติ - นรีแพทย์ระบบทางเดินอาหารระบบทางเดินอาหารนัก vertebrologist สิ่งสำคัญคืออย่าเริ่มต้นปัญหาของคุณและอย่าคิดว่าควรจะเป็นเช่นนั้น หากคุณมีอาการหลังส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากกระบวนการเชิงลบบางอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายและคุณต้องรับผิดชอบเองไม่เพียง แต่กับตัวเอง แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย
