สตรีมีครรภ์พึงระวังเสมอสิ่งที่รวมอยู่ในอาหารปกติของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ระยะแรก บางครั้งแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยที่สุดก็อาจทำให้เกิดข้อสงสัยได้ อาจมีเด็กผู้หญิงมากกว่าหนึ่งคนสงสัยว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่นกกีวีตั้งท้อง เราจะหาตอนนี้
Свое название киви заполучил от обычной маленькой นก ไม่มีใครรู้ว่าอเล็กซานเดอร์เอลลิสันต้องการพูดอะไร - ชายผู้ค้นพบความละเอียดอ่อนนี้เพื่อมนุษยชาติ บางทีเขาพูดเป็นนัย ๆ เกี่ยวกับความคล้ายคลึงกันหรือรสชาติของขนนก
วันนี้มีมากกว่า30ผลไม้ชนิดนี้หลากหลายชนิด ในหมู่พวกเขามีกีวีที่มีเปลือกที่เราคุ้นเคยมีเพียงสีที่แตกต่างกันและพันธุ์ที่แปลกใหม่ที่ไม่มีเปลือกซึ่งสามารถรับประทานได้ทั้งหมด แม้ว่าผลไม้ "ขนดก" ควรรับประทานคู่กับผิว นอกจากนี้ยังมีวิตามินมากมาย พันธุ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในซูเปอร์มาร์เก็ตในประเทศคือพันธุ์เฮย์เวิร์ด คุณต้องกินผลไม้สุกเท่านั้น ตามกฎแล้วกีวียังไม่สุกบนชั้นวาง ผลสุกจะนุ่มน่าสัมผัส แต่ไม่มีรอยย่นบนผิวหนัง ในการทำให้ผลไม้สุกที่บ้าน คุณสามารถใส่กล้วยและส้มลงในแจกันใบเดียวกันได้สักพัก
เพื่อที่จะตอบคำถามว่าเป็นไปได้สำหรับกีวีที่ตั้งครรภ์หรือไม่คุณต้องวิเคราะห์องค์ประกอบของมัน สามารถสรุปข้อสรุปเพิ่มเติมได้โดยพิจารณาจากคุณค่าทางโภชนาการและชีวภาพของผลิตภัณฑ์
อย่างแรกเลย พิจารณาเรื่องพลังงานก่อนมูลค่าผลิตภัณฑ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ การควบคุมน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยควรอยู่ในช่วงปกติ ค่าพลังงานของกีวีคือ 61 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม อย่างที่เราเห็นจากด้านนี้ เขาไม่ได้แบกรับอันตรายในตัวเอง ผลไม้นี้มีโปรตีน 1.14 กรัม ไขมัน 0.52 กรัม คาร์โบไฮเดรต 14.66 กรัม ตัวเลขที่นี่ก็ดูปกติเช่นกัน
กีวีเป็นแหล่งของวิตามินซี ประกอบด้วยมากถึง 92.7 มก. เพิ่มเติมตามลำดับจากมากไปน้อย: B9 - 1.8 มก., B3 - 0.36 มก., B6 - 0.2 มก., วิตามิน A, B1, B2 มีอยู่ในปริมาณที่ไม่มีนัยสำคัญ นอกจากนี้ กีวียังมีแร่ธาตุและธาตุต่างๆ มากมาย เช่น โพแทสเซียม แคลเซียม ฟลูออไรด์ และอื่นๆ ดังนั้นจากมุมมองของคุณค่าทางโภชนาการและชีวภาพ ประโยชน์ของกีวีในระหว่างตั้งครรภ์จะปฏิเสธไม่ได้
แต่ก่อนอื่นแม่มีครรภ์ไม่สนใจตัวคุณเองแต่เกี่ยวกับสุขภาพของลูกน้อยของคุณ รายชื่อวิตามินที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์อย่างง่ายไม่สามารถตอบคำถามว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่สตรีมีครรภ์จะกินกีวี เพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของผลไม้นี้อย่างเต็มที่ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าผลไม้นี้ส่งผลต่อเด็กอย่างไร
ผู้ถือครองสถิติความถ่วงจำเพาะคือวิตามินC ดังนั้นเรามาเริ่มกันเลย ส่วนประกอบนี้มีส่วนสำคัญในการสร้างเมมเบรนของทารกในครรภ์ ซึ่งเป็นการปกป้องลูกน้อยของคุณ นอกจากนี้ยังให้ออกซิเจนแก่ทารกอย่างสม่ำเสมอ ถัดมาเป็นวิตามิน B9 พูดง่ายๆ ก็คือ กรดโฟลิก ผลไม้กีวีสามารถตั้งครรภ์ก่อนกำหนดได้หรือไม่? แน่นอน! ทราบว่ามีการกำหนดกรดโฟลิกในระหว่างการวางแผนการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ในช่วงต้น วิตามินบี 9 ช่วยลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรได้อย่างมากในช่วงไตรมาสแรกและส่งผลต่อการก่อตัวของรก
หากคุณยังสงสัยว่าเป็นไปได้ไหมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะกินกีวีหรือไม่จำแร่ธาตุที่มีอยู่ โพแทสเซียมจำเป็นสำหรับการสร้างกระดูก ระบบประสาท กล้ามเนื้อ และอวัยวะหลักของมนุษย์ - หัวใจ และฟลูออไรด์มีส่วนในการสร้างฟันน้ำนมของทารก ดังนั้นในแง่ของคุณค่าวิตามิน กีวีจึงเป็นผลไม้หายาก
ในขณะที่ผู้หญิงกำลังอุ้มเด็กมากขึ้นอยู่กับสุขภาพและความเป็นอยู่ของเธอ ในทางกลับกันกีวีสามารถช่วยเธอในการรักษาอารมณ์ดีโดยไม่จำเป็นต้องใช้วิตามินเชิงซ้อนทุกชนิด
ประโยชน์ของผลกีวีระหว่างตั้งครรภ์:
และนี่เป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของประโยชน์เท่านั้นสามารถนำผลไม้นี้ องค์ประกอบของวิตามินเป็นเอกลักษณ์อย่างแท้จริง วิตามิน C, B9, B3, B6, A เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินคอมเพล็กซ์ราคาแพงทั้งหมด เหตุใดจึงต้องปลอมแปลงเมื่อคุณกินผลกีวีเพียงไม่กี่!
ความเป็นพิษไม่ใช่อาการที่มองโลกในแง่ดีที่สุดของการตั้งครรภ์บางครั้งเขาสามารถรังควานผู้หญิงได้ไม่เพียงแค่ในระยะแรกเท่านั้น แต่ยังสามารถก่อกวนได้ตั้งแต่แรกเกิดอีกด้วย หากในไตรมาสแรกเป็นไปได้ที่จะ "ผ่าน" ไปในอนาคตผู้หญิงจะต้องมีกลไกที่ชัดเจนและรอบคอบในการต่อสู้กับพิษ กีวีสำหรับสตรีมีครรภ์ประโยชน์และอันตรายซึ่งแน่นอนว่าสำคัญมากช่วยในการรับมือกับพิษได้
ผู้หญิงหลายคนสังเกตจากประสบการณ์ส่วนตัวว่าผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวทำให้รู้สึกไม่สบายได้ดี เนื่องจากมีวิตามินซีสูง ผลไม้กีวีจึงมีความเปรี้ยวอยู่เสมอ การกินเพื่อรับมือกับพิษนั้นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้งมาก ตัวอย่างเช่น กัดเล็กๆ หนึ่งครั้งต่อชั่วโมง เครื่องมือนี้มีประสิทธิภาพมากเมื่อพิจารณาจากบทวิจารณ์ในฟอรัมเฉพาะเรื่อง หากกีวีเป็นนักสู้ที่เป็นพิษไม่เหมาะกับคุณ ให้ฟังร่างกายของคุณ ไม่มีใครนอกจากสตรีมีครรภ์ที่จะสามารถระบุได้ว่าวิธีการรักษาแบบใดดีที่สุดสำหรับเธอ
เมื่อถูกถามว่าสามารถตั้งครรภ์กีวีได้หรือไม่ฉันต้องการฟังคำตอบโดยละเอียด ท้ายที่สุดแล้วผลไม้ชนิดนี้มีภัยคุกคามที่อาจส่งผลเสียต่อสภาพของสตรีมีครรภ์และลูกน้อยของเธอ อย่างแรกเลย การแพ้อาจเป็นผลข้างเคียงแรกของการบริโภค สิ่งนี้ใช้กับผู้หญิงที่ยังไม่ได้ลองก่อนตั้งครรภ์ ตามกฎแล้วกีวีไม่ได้จัดเป็นสารก่อภูมิแพ้ แต่ก็ยังดีกว่าที่จะเล่นอย่างปลอดภัยและเริ่มแนะนำในอาหารของคุณทีละน้อย
มีผู้หญิงประเภทหนึ่งที่เป็นให้ขึ้นผลไม้นี้ในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือเด็กผู้หญิงที่เป็นโรคกระเพาะ เหล่านี้รวมถึงโรคกระเพาะ, แผล, โรคไต ความจริงก็คือกีวีเป็นน้ำ 84% ดังนั้นการใช้งานจะเพิ่มภาระในไตและกระเพาะปัสสาวะและกรดส่วนเกินอาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง
อย่างไรก็ตาม สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีการกินกีวีจะมีประโยชน์เท่านั้น แต่คุณไม่ควรถูกพาดพิงเกินไปเพราะคุณจำเป็นต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุดทุกอย่าง ดังนั้นการทานผลไม้สดวันละ 1-2 ผล จะทำให้แม่มีความสุขและลูกมีสุขภาพแข็งแรง
