การปรากฏตัวของทารกเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับแม่ ๆ การรอคอยช่วงเวลาที่ปาฏิหาริย์จะเกิดขึ้นนั้นยาวนานและสั่นสะเทือนและที่สำคัญที่สุดคือกระบวนการที่มีความรับผิดชอบมาก แท้จริงแล้วสุขภาพและพัฒนาการของลูกน้อยของคุณขึ้นอยู่กับความรู้สึกและพฤติกรรมของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ ที่สำคัญที่สุดคือไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
ในเวลานี้การวางสิ่งที่สำคัญทั้งหมดระบบที่สำคัญของเด็ก ตัวอ่อนประกอบด้วยไข่ของแม่และสเปิร์มของพ่อเริ่มกลายร่างเป็นผู้ชายตัวเล็ก ๆ มีแขนขาและแม้แต่เส้นผมเส้นเล็ก ๆ ตั้งแต่วินาทีแรกที่การพบกันของเซลล์พ่อแม่ทั้งสองเกิดขึ้นเพศของเด็กจะถูกกำหนดและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้ หัวใจเริ่มเต้นในตัวอ่อนดวงตาจมูกและแม้แต่ลายเส้นที่เป็นเอกลักษณ์บนแผ่นนิ้วก็ปรากฏขึ้น ทั้งหมดนี้มีขนาดเล็กมากจนมองไม่เห็นแม้จะใช้เครื่องอัลตร้าซาวด์ เมื่อสิ้นสุดเดือนที่สามของการตั้งครรภ์ขนาดของทารกจะถึงประมาณ 4-5 ซม. เมื่อ 11-12 สัปดาห์ทารกจะเริ่มขยับแขนและขากลิ้งไปมาแม้ว่าแม่ที่ตั้งครรภ์จะยังไม่รู้สึกตัวก็ตาม นี้.
ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์จำเป็นต้องป้องกันตัวเองจากความเครียดทางจิตใจและร่างกายให้ได้มากที่สุดเพราะนอกจากความจริงที่ว่าในขณะนี้อวัยวะและระบบต่างๆของเด็กจะถูกสร้างขึ้น แต่ไข่ของแม่ก็ต้องยึดติดกับผนังมดลูกอย่างแน่นหนาและแน่นหนา นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ในภายหลังในระหว่างตั้งครรภ์ทารกได้รับสารอาหารและออกซิเจนที่เพียงพอซึ่งเขาต้องการสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการ
ช่วงเวลาทดสอบที่บ้านของคุณคือการตั้งครรภ์แสดงผลในเชิงบวกและคุณตัดสินใจที่จะอุ้มท้องและคลอดลูกคุณต้องไปพบสูติ - นรีแพทย์ซึ่งจะให้คำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันและอาหารของคุณ
ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์โภชนาการในอนาคตคุณแม่ควรอิ่มตัวด้วยวิตามินและแร่ธาตุให้มากที่สุดซึ่งจะช่วยในการพัฒนาเต็มที่ ที่สำคัญที่สุดในช่วงนี้ ได้แก่ วิตามินบีกรดโฟลิกและอาหารที่มีธาตุเหล็ก ท้ายที่สุดมันเป็นส่วนประกอบเหล่านี้ที่นำไปสู่การก่อตัวของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบทางเดินหายใจ ต้องจำไว้ว่าในโลกสมัยใหม่มีผลิตภัณฑ์จีเอ็มโอจำนวนมากดังนั้นโภชนาการในระหว่างตั้งครรภ์จึงควรยกเว้นอาหารที่ "เป็นอันตราย" ทั้งหมด อ่านฉลากของรายการอาหารทั้งหมดที่คุณซื้ออย่างละเอียด
จุดสำคัญอีกประการหนึ่งที่จุดเริ่มต้นของความคิดชีวิตคือสุขภาพของแม่ที่ตั้งครรภ์ เมื่อถึงจุดนี้ผู้หญิงต้องผ่านการทดสอบหลายชุดเพื่อตรวจสอบสถานะสุขภาพของแม่ นอกจากนี้คุณยังต้องป้องกันตัวเองจากการเยี่ยมชมสถานที่แออัดเป็นประจำซึ่งคุณสามารถพบโรคติดเชื้อหลายชนิดที่ส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกได้
ผู้สังเกตการณ์ที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณเป็นผู้หญิงเอง ท้ายที่สุดเธอเป็นคนที่เริ่มรู้สึกถึงสัญญาณของการตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกเช่นคลื่นไส้อ่อนเพลีย หน้าอกของผู้หญิงกลายเป็นสิ่งที่อ่อนไหวมาก
มีสิ่งใหม่ ๆ เกิดขึ้นมากมายในช่วงหลายเดือนแรกการตั้งครรภ์กับแม่ที่คาดหวัง หญิงตั้งครรภ์อาจพบการปลดปล่อยในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ที่ไม่เคยมีมาก่อน นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติคุณไม่ควรกลัวสิ่งนี้และมองหาการติดเชื้อบางชนิดในตัวคุณเองหากการปล่อยออกมามีสีอ่อนหรือมีสีเหลืองเล็กน้อยเนื่องจากในเวลานี้มีการเสียบปลั๊กที่ปิดกั้นทางออกจากมดลูกอย่างแน่นหนา สิ่งสำคัญคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าสารคัดหลั่งเหล่านี้มีสีที่ถูกต้องหากสีเปลี่ยนไปหรือมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นคุณต้องปรึกษาแพทย์
การปฏิบัติตามวิธีการที่ถูกต้องในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์และไม่เพียง แต่ผู้หญิงจะได้รับการรับประกันว่าเธอจะมีลูกที่สวยงามสุขภาพดีและมีความสุข
