Son zamanlarda, nispeten sık sık değiştirilentahammül edilmesi zor diyetler, ki bu da vücut için ciddi bir stres yaratıyor, çeşitli oruç günleri geliyor. Beslenme uzmanlarına göre, vücuda önemli faydalar sağlıyorlar. Her türlü toksin ve toksinden arınmanın yanı sıra, fazladan kilo alımı da söz konusudur. Bugün, salatalıkta sözde oruç günü oldukça popülerdir. Bu nasıl farklı Gerçekten ne gibi yararlar sağlıyor? Bu makalede mümkün olduğunca ayrıntılı bir şekilde anlatacağımız şey budur.
Salatalık, çok yararlı bir sebzesırayla belinizde birkaç kilogramdan ve mümkün olan en kısa sürede kilogramlardan kurtulmanızı sağlar. Üstelik, bilindiği gibi, salatalıklar yaklaşık% 95 sudur, bu nedenle cüruf ve toksinlere karşı mücadelede mükemmel bir araçtır. İçlerindeki yüksek lif içeriği, sindirim sisteminin normalleşmesine katkıda bulunur. Not edilmelidir ve düşük kalorili (100 gram başına yaklaşık 14 kcal). Yukarıda belirtilenlere dayanarak, salatalık oruç gününde olağanüstü yarar olduğunu söylemek güvenlidir.
"Salatalık" oruç günleri Türleri
Şu anda, uzmanlar bu tür diyetler için çeşitli seçenekler belirlediler. Her birine aşağıda bakalım.
Salatalık boşaltma günü. Geri bildirim ve sonuçlar
Bugün birçok insan bu sebzenin olduğuna inanıyorişe yaramaz. Ancak, bu ifade temelde yanlıştır. Meyvelerin, diüretik etkinin ortaya çıkmasına katkıda bulunan çok miktarda vitamin (PP, C, B) ve diğer faydalı maddeler (alüminyum, fosfor, demir, magnezyum vb.) İçermesi gerçeğidir. Bu yüzden bir günlük diyet bu tür ve mevcut toksinler ve toksinler vücut temizlemenizi sağlar. Ek olarak, yukarıda belirtildiği gibi, meyvenin kalori içeriği nispeten küçüktür, bu nedenle, sürekli bir açlık hissi yokluğunda belde hızlı bir santimetre kaybı vardır.
