Ожирение – это хроническое заболевание, которое yağ dokusunun aşırı gelişimi ile kendini gösterir. Bunun nedeni, ana kaynağı gıdalardan yaşam için harcanandan daha fazla enerji olan birçok nedenden kaynaklanabilir. Sonuç olarak, bu fazlalar yağa dönüşür ve insan vücudunda birikir. Obezitenin arka planına karşı, hipertansiyon, diabetes mellitus, kalp hastalığı ve hatta inme gibi çok ciddi hastalıklar ortaya çıkabilir. Ek olarak, jinekolojik hastalıklar ve kısırlık mümkündür. Bu nedenle, obezite derhal tedavi edilmelidir.
Birkaç derece obezite vardır:birinci, ikinci, üçüncü ve dördüncü obezite dereceleri. Yüzde oranında fazla yağ dokusu ile karakterize edilirler. Yüzde arttıkça derece de artar. Bu nedenle, birinci derecenin obezitesi - normal doku ağırlığının yüzde on ila yirmi dokuzundan fazla, ikinci derece - yüzde otuz ila kırk dokuz. Derece 3 obezite yüzde elli ila doksan dokuzdan fazladır ve dördüncü derece obezite yüzde yüz veya daha fazladır.
Наиболее опасны две последние категории.Bu nedenle, daha ciddi hastalıkların ortaya çıkmasını önlemek için bu hastalığı başlatmak değil, bu hastalığı tedavi etmek gerekir. Obeziteden 3 derece kurtulmak için oldukça etkili bir diyet kullanabilirsiniz. Kesinlikle kilo vermenize yardımcı olacak hafif bir diyet öğrenin. kilolu. Yani, her gün sabah 50 yemelisingram tuzsuz beyaz peynir, 200 gram salata ve 20 gram çavdar ekmeği. Sabah saat sekizde şekersiz iki yüz gram kahveden oluşacak kahvaltıya başlamalısınız, sakarin ekleyebilir ve kahvaltı için herhangi bir miktarda su içebilirsiniz, ancak sadece karbonatsız. Öğleden sonra öğle yemeği yaklaşık iki saatte olmalıdır. Öğle yemeği menüsü 150 gram şekersiz meyve, 40 gram ekmek, yine çavdar ve 150 gram pişmiş et. Bu diyet aç kalmana izin vermeyecek, çünkü her şeye sahip, ama yavaş yavaş. Bir öğleden sonra atıştırmalık için, yine herhangi bir miktarda 200 gram süt ve içecek su tüketin. Öğle yemeğinden bir saat sonra bir şeyler atıştırmak en iyisidir. Akşam yemeği için 30 gram aynı çavdar ekmeği, 80 gram sosis ve 100 gram az yağlı süzme peynir bulacaksınız. Bu şekilde yemek, obezite 3 derece veya dördüncü ise aşırı kilodan kurtulabilirsiniz.
Hangi tedavi olursa olsunseçin, bu sürece bir kişinin yaşam tarzındaki bir değişiklik eşlik eder. En etkili seçenek, birkaç yöntem hemen dahil edildiğinde kapsamlı bir tedavidir. Örneğin, doğru beslenme, spor ve vücut temizliği. Derece 3 obezite tedavisine mutlaka günlük olarak mineral su içmelisiniz, ancak sadece gazsız bir diyet eşlik etmelidir. Sonuçta, diyet vücudunuzu gerekli eser elementlerden mahrum eder ve maden suyu yardımıyla onu iyi durumda tutabilirsiniz.
Derece 3 obezite için diğer tedaviler"Gıda" terimi, gıdaların emilimini azaltan ilaçların kullanımını ifade eder. Bu tür ilaçlar Xenical içerir. Ek olarak, metabolizmayı değiştirebilecek ilaçlar hastalıktan korunur. Bunlardan biri büyüme hormonudur. Bu tür ilaçlara ek olarak, iştahı azaltanlar üçüncü derece obeziteyi tedavi etmek için kullanılır. Bunlar, örneğin, Prelude, Gracidin ve Fepranon ilaçlarıdır. Herhangi birini kullanmadan önce, belirli bir ilaç alabilirseniz kesinlikle doktorunuza danışmalısınız.
Kilo verme işlemi sırasında,aktif yaşam tarzı. Her zaman oturamaz veya uzanamazsınız, hareket etmeniz, sokakta yürümek, masaj zarar vermez. 3. derecenin obezitesini iyileştirmeye yardımcı olacak çok önemli bir aşama davranışçı terapidir. Burada bir psikolog sizinle çalışmalı, sizi yemeğe bağımlı kılan psikolojik faktörleri tanımlayacak. Bu istişarelerle sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştireceksiniz. Psikologlar sadece kendiniz istiyorsanız, burada zorla tedavi kabul edilemez.
Kilo verme süreci oldukça zor ve uzun,ancak sabırlı olmanız ve amaçlanan hedefe gitmeniz gerekir. Kilo kaybı için kesinlikle fiziksel aktivite kullanmalısınız. Aqua aerobik çok etkilidir, fitness veya sıradan aerobik de yapabilirsiniz. Bu durumda, yağ yanacak ve kaslar güçlenecek, güçlü ve enerjik hissetmeye başlayacaksınız.
Bazen obeziteden kurtulmak içinüçüncü derece, ameliyat gereklidir. Burada ameliyatın her zaman vücut için stres olduğunu ve herkesin yapamayacağını hatırlamanız gerekir. Ameliyat gerekip gerekmediğine sadece doktor karar verebilir. Bu, midenin hacmini veya bir mide bandının kurulumunu azaltmak için bir işlem olabilir. Bugüne kadar, üçüncü derecedeki obezite için en yaygın tedavi, mideye bir silikon balon yerleştirilmesidir. Orada sıvı ile doldurulur, bunun sonucunda midenin büyüklüğü küçülür, bu da alınan yiyecek miktarının azaldığı ve dolgunluk hissinin daha hızlı geldiği anlamına gelir. Kilo verdiğinizden emin olmak için bir uzmana başvurun. Kilo verdikten sonra, sadece güzel görünmekle kalmayacak, aynı zamanda nefes darlığı, 3. sınıf obeziteye eşlik eden çeşitli hastalıklardan da kurtulacaksınız.
