Hayır, muhtemelen tek bir yetişkin değil.Hayatında en az bir kez kim kalp bölgesinde ağrı nedeniyle endişe hissetmezdi. Bu çok endişe verici bir semptomdur, ancak aslında sinyalin bu belirli vücuttan geldiğini her zaman göstermez. Sıklıkla, bir soru ile doktora dönme: kalp acıyor, ne yapmalı, muayenenin sonucu olarak, tamamen beklenmedik teşhisler alıyoruz. Ancak her halükarda, bu doğanın hoş olmayan duygularını görmezden gelmek imkansızdır.
Yani, kalp acıyorsa ne yapmalı?Her şeyden önce, panik yapmayın, ama doktoru arayın. Sadece sizi doğru bir teşhis yapabilir. Ve belki de, sakin olursunuz, maddenin “motorunu” hiç ilgilendirmediğini öğrendiniz. Ya da tam tersi, nihayetinde tedaviye başlayacaksınız çünkü daha önce zayıf alarmlara dönmediniz. Kalp bölgesinde yer alan küçük rahatsızlıkların ihmali, sonuçta korkunç bir hastalığa neden olur - en iyi durumda en iyi durumda, bir kişinin en başından beri özürlü olmasını ve en kötüsü de ölümle sonuçlanacak olan bir miyokard enfarktüsüdür. Yani, sorunun ilk ve en doğru cevabı: eğer kalp acıtıyorsa, ne yapılması gerektiği, bir ambulans çağırmak ve uzmanların belirttiği gibi tam olarak takip etmeye devam etmektir.
Durumu kritik duruma getirmemek içinKalbin bulunduğu bölgede, rahatsız edici anlara neden olan sık sık karıncalanma veya zayıf bir acı hissi vardır, kalbi önceden güçlendirmeye başlamak gerekir. Birçok yöntem var ve herkes için oldukça erişilebilir.
Soruyu cevapla:eğer kalp acıyorsa, ne yapmalı - alkol, tütün ve sedanter bir yaşam tarzı dahil olmak üzere tüm kötü alışkanlıklardan vazgeçmemiz gerçeğiyle başlayalım. Daha sonra kalbe uygulanabilir bir yük vermeye başlıyoruz. Bir kalp krizinden kurtulabileceğiniz bilinen maksimum sonuç, önemli değildir. Bu nedenle, bu yöntemin uygulanması gerekir, ancak yavaş yavaş daha hızlı bir hızda ilerleyerek yürüyüş ile başlayın. Bu arada, bu teknik, eğer taze havanın egzersizi, fiziksel olarak emek ile birleştirilirse, en azından etkili olacaktır, ki bu da bir ölçüde kalp kaslarını zorlayarak, onu daha güçlü kılar ve aşırı yüklenmelere uyarlar. Ventriküller daha çok çalışmaya başlar ve kan damarlardan daha yoğun bir şekilde itilir.
Bisikletin kalbi güçlendirilmesinde iyi etki. Pedal çevirirken, kalp vücudun hücrelerine oksijen sağlamayı başarabilmek için iyi çalışmalıdır.
Kuvvet antrenmanı ile birlikte kardiyo egzersizleri,örneğin, dambıl ile günlük fiziksel egzersiz, kalp kaslarının dayanıklılığının gelişmesi için iyi bir neden olabilir. Ve emekliler için fitness önerilir. Ve ileri yaştaki insanlar bir maraton koşan, aerobiklere katılan ve diğer sporlara katılan kesinlikle doğru davranırlar. Sadece endişe duydukları için kalbin tedavisine başlama konusunda endişelenmelerine gerek yoktur.
Eh, doktor hala reçete etti isekalp tedavisi, ayrıca kollarınızı katlamayın ve en kötüsüne hazırlanmayın. Aksine, hastalığınızın nedenlerini bilmek normaldir. Şimdi onu yenmek için önlemler almamız gerekiyor.
Reçeteli bir kardiyoterapi kürü alarak, sık sıkrahatsız edici semptomların geri dönebileceğini unutmayın. Bunun olmasını önlemek için altı ayda bir uzmana gitmeniz gerekir. Ve ecza dolabımda kalan zaman, hayat kurtaran ilaçları uykusuzluk, anksiyete ve sinir durumu hissi ile sopa tutmak için. Bunlar arasında, istenen güvenceyi getirecek iyi bilinen valocordin bulunur.
Kalbi oksijenle doyurmaya ve kalp kasının çalışmasında bir dengeyi korumaya yardımcı olan riboksin ve aspartam gibi takviyelerin olması iyidir.
