İnsanlara yiyecek bir ön şarttırtam teşekküllü yaşamsal aktivite. Bir açlık durumunda, bir kişi halsizlik, yorgunluk ve zihinsel aktivitede bir azalma yaşar. Bu neden oluyor? Ve neden bir adam yiyor?
Yemeksiz adam
Tüm canlılar için besin gereklidir: insanlar, hayvanlar, bitkiler. Yiyecek olmadan, kişi normal eylemleri tamamen yerine getirme yeteneğini kaybeder. Durumda olduğu kanıtlandı
açlık (ama su kullanımı ile) yaşayabilirYaklaşık bir buçuk ay, kesin zaman bedenin yapısına ve bireysel özelliklerine bağlıdır. İnsan neden yiyor? Cevap ilkel - yaşamaktır. Gıda olmadan, organlar yavaş yavaş dejenere olmaya başlar, beyin hücreleri ölür, kemikler kırılgan hale gelir. Bu durumda, sinir krizi meydana gelir ve delilik ortaya çıkabilir. Fakat bundan önce, anoreksiya ortaya çıkar - vücudun gıdayı algılamadığı bir hastalık. Bütün bunlar yeterince korkutucu ve acıya ve ağrılıya yol açar.
Yemeğin faydaları
Зачем человек ест?Vücuttaki enerji eksikliğini telafi etmek. Gıdada bulunan vitaminler ile doldurulur. Her ürün kendi yolunda faydalıdır. İlk bakışta görünüşte gereksiz olan tatlı tatlılar bile, bir kişiye karbonhidrat verir - iyi bir fiziksel aktivite içinde düşünmelerini ve iyi olmalarını sağlayan bir element. Et, iyi hissetme ve tonusu korumak için vücudu yağlarla doyurmaya yardımcı olur. Ve sebzeler, iyi sindirim ve vitaminlerin asimilasyonu için vazgeçilmez olan lif verir. Vücut protein, karbonhidrat ve yağ almazsa, metabolizma bozulur, bir kişi sağlık durumunu kötüleştiren anemi ve diğer tatsız hastalıklar kazanacaktır.
Ek yarar
Lezzetli ve güzel tasarlanmış yiyeceklerruh hali. İnsan neden yiyor? Fiziksel sağlığın yararlarına ek olarak, gıda da duygusal sağlığı, depresyon bastırmak ve sinir gerginliği gidermek için yararlanır. Gıda sadece yararlı olmakla kalmamalı, aynı zamanda lezzetli de olmalıdır, böylece yemek istemeli, atmak istememelidir. Bilimle, iştahsız ve arzusız yiyecekler yerseniz, bunların olumsuz bir etkisi olacaktır - zayıf sindirilecek, kabızlığa ve bağırsak bozukluklarına yol açacaktır.
Ne yenir?
Vitamin içeren herşeyi yemelisin.Örneğin, bir fast food kafeden bir sandviç yerine, bir muz yemek daha iyidir. Açlığı bastırır ve vücuda neşe hormonu da dahil olmak üzere çok miktarda vitamin verir. Sonuç olarak, kişi yiyor ve gereksiz kalori almıyor, tatmin oluyor ve aynı zamanda sindirim sistemine zarar vermez. Et ve süt ürünleri yemelisiniz - protein ve kalsiyum kaynakları. Bunlar olmadan, vücut çalışmalarını gerçekleştiremez ve mümkün olan en kısa sürede başarısız olur. Bir insan için Vitaminler çok önemlidir, onlar haplardan değil, gıdadan elde edilmesi gerekir.
Bir insanın neden yemesi gerektiğini öğrenmek,Kesinlikle yiyecek bulmak için buzdolabına gidin. Sosisleri hemen almayın. Çırpılmış yumurtaları peynir veya domuz pastırmasıyla daha iyi hale getirin - bu hızlı ve çok faydalıdır. Vücudu şükranla kesinlikle yanıtlayacaktır ve bağırsak geceyi tuvalette geçirmenize ya da kabızlıktan daha fazla acı çekmenize neden olmaz.
