Aktif insanlar genellikleayak bileği yaralandı. Nerde o Havyarın ayağa gittiği yerde. Ayak bileği eklemi gelince, birçok bileşen içerir. Bunlar kemikler, kaslar ve bağlar ve tendonlardır, bu sayede bir insan normal şekilde hareket edebilir. Ayak bileğindeki ağrı akut veya kronik olabilir. Ayak bileği yürüme, zıplama ve koşma sürecinde yaralanabilir.
Bu gibi durumlarda akut ağrı beklenmedik şekilde ortaya çıkar ve tıbbi bakımdan sonra azalır. Ve kronik olan daha uzun sürer ve bir sürü patolojiyi gösterebilir.
Ayak bileği ağrısının yaygın nedenleri:
- Burkulma. Bir kişi rahatsız edici ayakkabılarla yürürse veya spor için çok fazla zaman ayırırsa ortaya çıkar. Bu tür insanlarda ayak bileklerinin acı çekmeye başlaması şaşırtıcı değildir.
- Stres kırığı.Ayrıca ayak bileği ağrısını kışkırtır. Yaralanmadan kaynaklanmaz. Böyle bir kırığın nedenleri arasında düzenli aşırı yükler ve eklem üzerindeki basınç bulunur, bunun sonucunda küçük çatlaklar ortaya çıkar. Bu durumda, ağrı kroniktir, her gün daha da güçlenir. Böyle bir kırık, diğer ayak yaralanmalarından farklıdır, çünkü ayak bileği şişmez, ayrıca hasta, kural olarak, alçı alçıya ihtiyaç duymaz. Bacağın geri sekmesi için, sadece yaralı alandaki streslerden kaçınılmalıdır.
- Artrit.Bu hastalık genellikle özellikle yaşlılarda kronik ayak bileği ağrısına neden olur. Artritin alevlenmesi sırasında bacak şişer ve eklem iyi hareket etmez.
- Gut.Bu hastalık, eklemde biriken yüksek konsantrasyonda ürik asitin bir sonucudur. Ayak bileğinde beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan akut dayanılmaz ağrıyı kışkırtır. Ayak bileği bacakları çok hassas olabilir. Hafif bir dokunuşla bile, ağrı sıklıkla ortaya çıkar.
- Osteoartroz. Bu, kıkırdağın tahrip olmasına neden olan bir hastalıktır, bunun sonucu, bağların ve ayak bileği eklemindeki kasların gevşetilmesidir.
Tedavi mutlaka barışı içermelidir.Hastanın daha fazla oturması ve yatması gerekiyor. Dinlenme, bacaklarınızı hafifçe kaldırmalısınız - böylece ayak bileğine basınç uygulanmayacak, şişlik geçecek. Hasarın neden olduğu ağrıyı yatıştırmak için, ayak bileğine buz uygulamak gerekir. 15 dakika olmalıdır. Prosedürü günde birkaç kez tekrarlayın.
Artrit ile, aksine, ısı yardımcı olabilir:dokuyu gevşetir ve ayak bileğine kan akışına neden olur. Hasta insanlar bunu bilmeli. Sonuçta, ayak bileğinin sonunda incinmeyi bırakmasını istiyorlar! Nerede, çocuklar bile biliyor.
Çoğu kadın dikkat etmiyorgünün sonuna doğru ayak bilekleri ve ayakları şişer. Akşamları ayakkabıların tutturulmasının daha zor olduğu ve aslında bir ayakkabının ayağa sıkılmasının oldukça zor olduğu gerçeğine önem vermiyorlar. Sonuçta, yeni bir günün ortaya çıkmasıyla, ayak bilekleri tekrar normale dönecektir. Ancak, bacakların günlük olarak şişmesi durumunda, bunun sadece aşırı yükleri değil, aynı zamanda bazı hastalıkları da gösterebileceği anlaşılmalıdır. Ayak bileği şişmesi endişe verici olmalıdır. Bu hafife alınmamalıdır.
Bununla birlikte, çoğu zaman ayak bilekleri banalden şişeryorgunluk. Eğer uzun bir süre yürür veya ayakta durursanız, şişebilirler. Ve bu şaşırtıcı değil. Ayak bileği ödeminin en sık aktivitelerinin doğası gereği çok oturması gereken kadınlarda ortaya çıkması tesadüf değildir. Ve hala sıkı ayakkabılar giyiyorlarsa, bacaklar iki kez etkilenir. Bazı kadınlar otururken bacaklarını sık sık geçer ve bu da şişmeye neden olur. Yüksek topuklu ayakkabılarla yürürken, baldır kasları kasılmaz, bu nedenle lenf ve kan durgunlaşır, bunun sonucunda ayak bilekleri şişer. Kızlar aşırı yüksek topuklu ayakkabılar unutmalıdır. Sonuçta, ayak bileğinin ne kadar savunmasız olduğunu anlamanız gerekir. Nerede olduğu, en azından biraz anatomiyi bilen herkes tarafından bilinir.
Ayaklar öğleden sonra veaşağıdaki patolojiler: düz ayaklar, kardiyovasküler hastalık, varisli damarlar, böbreklerin bozulması. Ek olarak, ayak bilekleri elephantiasis ile şişer. Bu patoloji ile lenfün normal çıkışı gerçekleştirilemez, bu nedenle durgunlaşır. Ayrıca, hastaların metabolik bir bozukluğu vardır. Bütün bunlar ayak bileklerinde çok belirgin bir şişmeye yol açar, bacaklar gerçekten filleri hatırlatır. Ek olarak, karaciğer patolojileri ve tiroid hastalıkları nedeniyle şişebilirler. Er ya da geç, hasta ayak bileğinin şiştiğini fark eder. Nerede olduğunu muhtemelen biliyor.
Katı diyetlerde kızların kanı vardırprotein içeriği azalabilir. Bu, gıdada bir kısıtlamaya yol açar. Sonuç olarak, ayak bilekleri şişer. Çoğu zaman, pozisyondaki kadınlarda bacakların şişmesi meydana gelir. Hamilelik sırasında uterus büyür ve diğer organlara baskı yapar. Sonuç olarak, kan dolaşımı bozulur, kollar ve bacaklar şişer. Bir kadının vücudunda hormonal yeniden yapılandırma büyük önem taşımaktadır. Tıbbi forma hoş olmayan sonuçlardan kaçınmaya izin verir.
Kadın büyüdükçe bacakları daha sık şişer.Bunun nedeni, yaşla birlikte kalbin daha kötü çalışmaya başlaması ve subkutan doku dokusundaki kollajen miktarının azalmasıdır, sonuç olarak gevşer, buradaki sıvı içeriği artar. Kural olarak, ayak bileği ödemi damar problemi olan aşırı kilolu kadınlarda sıcak havalarda ortaya çıkar. Genellikle bacakların derisi mavimsi hale gelir. Tabii ki, bu oldukça tatsız görünüyor. Bazı kadınlar bacaklarının çirkinleşmesi nedeniyle üzülür ve bu da bir doktora görünmelerine ve tedaviye başvurmalarına neden olabilir. Terapi ne kadar erken başlarsa o kadar iyidir. Ayak bileklerinin ağrısını ve şişmesini görmezden gelemezsiniz - bunlar vücudunuzun durumu üzerinde düşünmenin bir nedeni olması gereken ciddi semptomlardır.
