Uyku sırasında ellerde uyuşma nedeni nedir: ne yapmalı?

Çoğu insan elindeki uyuşukluktan şikayet eder.uyku zamanı, bazıları bunu rahatsız edici bir pozisyona bağlar. Elbette, böyle bir olgunun vakalarının oranına kesin olarak bir kişinin pozu neden olmaktadır, ancak bu genellikle kendilerini bu şekilde gösteren hastalıkların varlığından kaynaklanmaktadır. Eğer uyuşma saldırıları sizi her gün ve uzun bir süre rahatsız ediyorsa, bir nöroloğa tereddüt etmemek ve danışmamak daha iyidir.

Uyuşukluk varsa bunu zamanında yapmak özellikle önemlidir.ellere tam bir hassasiyet kaybı, zayıflık, ağrı ve karıncalanma eşlik eder. Bu durumun nedeni arteriyel damarların enflamatuar süreci, Raynaud hastalığı, ateroskleroz, dolaşım problemleri olabilir. Sinirlere travma nedeniyle oluşan uyuşukluk oluşabilir - osteokondroz, tünel nöropati, vb.

En sık görülen neden sinir sıkışmasıdırsonlar. Tedaviyi ihmal eder ve rahatsız edici bir pozisyona bağlarsanız, sonuçlar hayal kırıklığı yaratabilir. İlk olarak, uyku sırasında ellerin uyuşması geceleri görünür, sonra hassasiyet kaybı parmaklara ve avuç içlerine geçer. Daha sonra, benzer bir durum gündüz ağrı ve şiddetli karıncalanma eşliğinde görülür.

Ekstremite uyuşukluğu genellikle neden olur:

• Karpal tünel hastalığı. Bilgisayarda çalışan insanlar etkilenir: ilk önce parmaklar uyuşmaz, sonra fırçanın içine sıkılırlar. Bütün bunlara şiddetli ağrı eşlik eder.
• B12 vitamini eksikliği tetikleyebiliruyku sırasında ellerde uyuşma. Bu element vücudumuzdaki metabolik süreçlerden sorumludur. Eksikliği genel zayıflığa, sinirlenebilirliğe yol açan hızlı yorgunluğa, cildin belirli bölgelerinde hassaslığın bozulmasına neden olur.
• Raynaud sendromu (nadir bir kan hastalığı).Hastalığa kalıtsal faktörler, stresli durumlar ve sarhoşluk neden olur. Bir kişinin ellerinde ve ayaklarında hassasiyet kaybı, dolaşım bozuklukları, hızlı donma, ellerin mavimsi rengi vardır. Risk grubu, sürekli depresyonda olan bir bilgisayarla çalışan genç kadınları içermektedir.
• Uyku sırasında ellerde uyuşma obliteran endarteritte görülür. Arteriyel damarların daralması nedeniyle kan dolaşımı bozulur. Hastalık tedavi edilmezse kangren oluşabilir.
• Ellerin hassasiyetinin kaybının hiperventilasyon, serebellar arterin iskemik inme ve omurganlıkla ilişkili olduğu durumlar sıktır.

Sağ elin uyuşukluğu servikalinin bir belirtisidirosteokondroz veya hipertansiyon. İntervertebral fıtık, eklem deformasyonları, diabetes mellitus, migren, skleroz ve benzer iz elementlerin ve vitaminlerin eksikliğini gösterir. Böyle bir uyuşukluk acil tanı ve tedavi gerektiren ciddi hastalık riskini gösterir.

Hassasiyeti kendiniz nasıl geri kazanabilirsiniz?

Ellerinizi keskin bir dalga ile sallayın vekuvvetlice sallayın, sonra elinizle kan dolaşımını sağlamak için birkaç kez yumruklarınızla (sıkma / sıkma) çalışın. Kendinize parmak masajı yapabilirsiniz - kollarınızı uzatın. Yuvarlak sert topu gün boyu elinizde yuvarlayın.

Önleme için, kurslarda bir vitamin kompleksi için, fiziksel aktiviteye katılın, kanın durmasını önleyin. Düzenli egzersiz kas ve eklem tonunun normalleşmesine yardımcı olacaktır.