Природа разделила людей на четыре группы, kanda farklı olan. Bu bölünme, dünyadaki yaşamın başlangıcından beri değişmediğinden, farklı kan gruplarına sahip insanların sindirim ve bağışıklık sistemleri, atalarının yediği diyete göre ayarlanır. Bu aynı yiyeceğin farklı insanlar için hem faydalı hem de toksik olabileceği gerçeğine neden olur.
Kan grubuna göre zayıflama, temizlemenizi sağlarToksik ürünlerden kaynaklanan organizma, sindirim sisteminin mukoza zarının iltihabını önler, sindirim bozukluklarını ortadan kaldırır, karın rahatsızlığından kurtulur, tiroid fonksiyonunu geri kazanır.
İlk kan grubu sözde"Avcılar". Herhangi bir diyete adapte olmaları güç iken, sindirim sisteminin yüksek direnci ve bağışıklık sisteminin gücü ile karakterize edilirler. Bu insanlar için ideal ürünler deniz yosunu ve bol miktarda iyot içeren diğer deniz ürünleridir. Tiroid bezinin aktivitesini uyarır ve hormonları normalleştirir. Ayrıca, "avcıların" metabolizma, ıspanak, kuşkonmaz sebzeler, lahana ve kırmızı etin etkinliğini arttırmak için karaciğere dayanması gerekir.
İzin vermeyen ürünler de var.kan grubu "avcıları" kilo. Bunların arasında pastırma, domuz eti, somon füme, havyar, hemen hemen tüm süt ürünleri, mısır, yer fıstığı yağı, antep fıstığı, kaju fıstığı, mantar vb.
Вторая группа крови – это так называемые "Çiftçiler". Onlar için kan grubu için ideal kilo kaybı, doğal vejetaryen oldukları için sebzelere dayanmaktadır. Bağırsakların hareketliliğini ve ananasları uyaran sebzelerin yanı sıra, sindirime yardımcı olan herhangi bir bitkisel yağ ve soya ürünü için de uygundurlar.
Et ürünleri, çoğu balık türü, süt ürünleri, buğday, patates, muz, portakal ve bazı meyve suları için kategorize edilir.
Третья группа крови – «кочевники».Onların ayırt edici özelliği iyi bir bağışıklıktır. Bu tür insanların vücudu, kanser ve anjin de dahil olmak üzere birçok hastalığa mükemmel bir şekilde karşıdır. Gıda "göçebelerin" temeli - süt ürünleri.
Bu tür insanlar için kan grubu için kilo kaybı, et, yumurta, çeşitli süt ürünleri, karaciğer ve karaciğer kullanımıyla mümkündür, çünkü bunların tümü metabolizmayı uyarır.
"Göçmenler" diyet yağından çıkarılmalıdıret ürünlerinin çeşitleri, kümes hayvanları, deniz ürünleri, işlenmiş peynir ve dondurma, hemen hemen tüm baklagiller, arpa, buğday, karabuğday, domates, hurma ve nar.
Dördüncü kan grubu “melez” dir.Biyolojik özelliklerinden dolayı en karmaşık olarak kabul edilir. Bu kan grubuna sahip kişiler, hastalıklara karşı direnç, hem süt ürünlerinin hem de et ürünlerinin eşit derecede sindirilebilirliği ile karakterizedir. Bu tür insanların beslenmedeki “altın ortalamayı” gözetmesi son derece önemlidir. "Melezler" için kan grubuna göre zayıflama, çeşitli deniz ve süt ürünleri, yeşil sebzeler ve taze ananas içerir. Bütün bunlar önemli ölçüde metabolizmanın verimliliğini arttırır, bağırsak aktivitesini uyarır.
Dışlanması gereken ürünler de var.Diyetin Bunlar yağlı etler, kabuklu deniz ürünleri, halibut, tütsülenmiş ringa balığı ve somon balığı, dondurma, Parmesan ve Brie peynirleri, mısır ve ayçiçek yağı, karabuğday lapası, turp, biber, mısır, muz ve mandalinadır.
Kan grubu diyetinin özelliğiSürekli olarak aç kalmanıza, tüketilen kalorileri ve gram yiyecekleri saymanıza ve fiziksel egzersizle kendinizi yormanıza gerek yok. Bu bir diyetten çok bir yaşam biçimidir, bu nedenle kan grubuyla kilo kaybediyoruz ve hafiflik ve iyi bir ruh hali içinde ve en önemlisi sağlıkta hiç şüphesiz size eşlik edecek olan sevinçten keyif alıyoruz!
