Şu anda ilaç pazarındaÇeşitli vitamin türleri vardır: monovitaminler, kompleks ve kompleks vitaminler. En iyi kompleks vitamin preparatları hemen hemen tüm bilinen elementlerden oluşur, ancak bunları sadece vitaminlerinizi yenilemek için almamalısınız. Onları sadece vitaminler besinlerden iyi emilemediğinde alınız. Karmaşık vitaminler üreten birkaç marka var. Bunlar arasında A ve D vitaminleri içermeyen kompleksler vardır, bunlar vitamin eksikliği A'dan muzdarip olmayan kişilere tavsiye edilir.
Karmaşık kompleks vitaminler
Karmaşık kompleks vitaminler birleştirirBirkaç vitamin, en çok da B grubu. Bu şey, ayrı olarak bu vitaminlerin daha kötü emildiğidir. Çoğu zaman, aynı zamanda kronik yorgunluk sendromu, yüksek tansiyon ve bazı kronik hastalıklar için reçete edilen karmaşık vitaminlerin temelidir. Grup B'nin (Milgamma, Kombilipen) vitaminleri suda çözünürdür ve bu nedenle bunları alırken hipervitaminozisi yoktur. Uzmanlar, bu özel hasta için uygun olan vitaminleri seçmenizi önerir.
Hangi vitaminlerin sizin için uygun olduğu nasıl belirlenir?
Vitaminler ve mineraller birbirleriyle etkileşime girer.arkadaş ve bu nedenle ayrı ayrı alındıklarında büyük bir özenle takip ediliyorlar. Örneğin, B1 vitamini B2 kullanımını artırır, ancak nikotinik asit eksikliğini şiddetlendirebilir, yüksek dozlarda B12 vitamini folik asit eksikliğine neden olabilir ve C vitamini vücuttaki B12 vitamini yok edebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzının tadını çıkarmak için vücuttaki bazı mineral ve vitaminlerin dengesini korumayı öğrenmelisiniz.
Karmaşık vitaminler ayrı ayrı reçete edilir
Karmaşık kompleks almak en iyisidirvitaminler, fiyatı biraz daha yüksek olmasına rağmen monovitaminlerden daha güvenlidir. Monovitaminler (Triovit, Duovit), sadece organizmanın ihtiyaçlarına ve bireysel özelliklerine bağlı olarak, bir beslenme uzmanı veya uzman doktorun gözetimi altında hastalara reçete edilir. Örneğin, sigara içenlere genellikle C vitamini verilir ve tatlı dişler için - B1 vitamini, vücut ağırlığına, boyuna, sağlığına, yaşına, vitamin ve mineral eksikliğine, maddi durumuna bağlı olarak, vücudun bireysel özelliklerine bağlı olarak reçetelenir.
Diyetörler için en iyi kompleks vitaminler
Sık sık diyet yapanlar içinolağan kompleks vitaminleri kullanın. Bu ilaçlara ilişkin talimatlar, yetersiz miktarda eser element ve besin içeren vitamin alan kişiler tarafından alınması gerektiğini göstermektedir. Bu durum genellikle her türlü diyetle oturanlarda görülür. Özel diyet vitaminleri oldukça pahalıdır ve vücutta her zamanki kompleks vitaminlerle neredeyse aynı rol oynamaktadır. Bu nedenle, sık sık diyet yapan doktorlar, Complivit, Alphabet veya Pikovit vitaminlerinden oluşan bir kompleks önermektedir.
Erkekler için kompleks vitaminler
Мужские витамины (Урсул, Сталон) чаще всего erkek potansiyelini arttırmak için kullanılır, erkek kısırlığında kullanılır ve potensin restorasyonuna katkıda bulunur. Buna ek olarak, erkekler için vitaminler vücudu tonik eder ve canlılığını arttırır ve ayrıca prostat adenomu ve prostatitin mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Birçok erkek yaşa bağlı sorunlara katlanır: idrara çıkma işlev bozukluğu, cinsel işlev kaybı, libido azalması. Bu arada, zamanla karmaşık ilaçlar almaya başlarsanız, bu sorunu önlemek oldukça mümkündür.
Karmaşık vitaminler için mükemmel bir araçtırHer yaşta yaşam kalitesini artırmak. Bu nedenle, bugün ilaç pazarında yetişkinler ve çocuklar için çok çeşitli kompleksler bulunmaktadır.
