Servikal osteokondrozun evde tedavisi: halk yöntemleri

Son zamanlarda, doktorlar bir artış görüyorosteokondroz vakalarının sayısı. Servikal ve lumbar bölge özellikle etkilenir. Doğal olarak, bu patolojinin ortadan kaldırılması gerekir, çünkü güçlü bir gelişmeyle, bir kişinin hareket etmesini ve normal bir yaşam sürmesini önler. Evde servikal osteokondrozun tedavisi, bitkilerin infüzyonlarının, ev yapımı merhemlerin, banyoların, masajın ve egzersizin kullanımını içerir.

Sırayla her yöntemi düşünün.Dolayısıyla, en etkili tedavi yöntemi beden eğitimidir. Ve servikal bölge için ayrı bir dizi egzersiz vardır. Onları oturma ve ayakta pozisyonda gerçekleştirebilirsiniz. Bazı durumlarda, her şey uzanarak yapılabilir. Örneğin, böyle bir egzersiz çok yardımcı olur: bir sandalyeye oturduk ve yavaşça başımızı geri atmaya başlarız. Bu durumda, sırt mümkün olduğunca düz tutulmalıdır. Kafa mümkün olduğunca geri atılmalıdır. Egzersizler yarım dakika kadar olmalıdır.

Servikal osteokondrozun evde tedavisibaşını çevirerek ve yana doğru eğerek üretilir. Prensip olarak, tüm bu egzersizler bağımsız olarak gerçekleştirilebilir. Kulağa götürmeye çalışırken, aynı zamanda silkebilirsiniz. Bu egzersizin belirli bir özelliği vardır. Gerçek şu ki, önce her iki omuzunuzu da kaldırmalı ve sonra sırayla almalısınız. Ve yavaş yavaş infaz hızı artırılmalıdır.

Servikal osteokondrozun evde tedavisiManuel terapi kullanımını içerir. Bazı hileler yapabilirsin. Ancak, bu durumda, kesinlikle bir asistana ihtiyacınız olacaktır: masaj teknikleri basittir, böylece herhangi bir akraba onları öğrenebilir. Prosedür ani hareketler ve basınç olmaksızın çok düzgün bir şekilde yapılmalıdır. Temel olarak bu tür teknikleri kullandı: sürtünme, okşayarak ve yoğurma.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях Reçeteler, banyolar ve şifalı bitkilerin sürtünmesi ile üretilebilir. Örneğin, bal ile karıştırılmış parçalanmış çiğ patatesler, acıyı rahatlatır. Boyuna bir kaç saat boyunca benzer bir kompres uygulanır. Mükemmel bir araç rendelenmiş limon ve sarımsak karışımıdır. Doğal olarak, iki gün boyunca ısrar etmek gerekir. Hazırlanan araçların günde üç kez bir çorba kaşığı içine alınması gerekir.

Servikal osteokondrozun halk tedavisiHastalara huş ağacı yaprakları, nane ve balsam ilavesiyle banyo yapmalarını önerir. Yarım saat içinde böyle bir suda olmak gerekir. Sunulan yöntem sadece ağrıyı gidermekle kalmaz, aynı zamanda bir bütün olarak vücudu temizler.

Servikal osteochondrosis tedavisi ortadan kaldırmak (merhem,sıkıştırır, egzersiz terapisi, masaj), hem de sağlıklı bir yaşam tarzı. Doğal olarak, doğru beslenmeli, daha az alkol, tütün ve zararlı yiyecekler tüketmelisiniz. Tedavi için merhem kendi elleriyle hazırlanabilir. Örneğin, yaban turpu yapraklarını dökün ve yulaf ezmesini karıştırın. Elde edilen alet basitçe boğaz bölgesine ve sargıya uygulanmalıdır. Isınma etkisi var.

Ayrıca amonyak merhem yapabilirsiniz.alkol ve sapları öksürük ayağı. Ancak, bu aracın uzun süre (kapalı bir yerde bir ay) ısrar etmesi gerekecektir. Hazırlıktan sonra, maddenin kolayca sürtünmeden yayılması gerekir. Tanrı seni korusun!