Bir kişinin korktuğunu sık sık duyabilirsinizinsanlar. Bu insanlar güven eksikliğinden muzdarip ve kendi etrafında bir kısır döngü yaratıyorlar. İnsan korkusu insan fobisi, sosyofobi türlerinden biridir. Ondan kurtulmak için deneyime ihtiyaç vardır, çok fazla iletişim kurmanız gerekir, ancak korku nedeniyle yapmak çok zordur.
Ancak tüm insanlar değişebilir. Bu nedenle, bir kişi insanlardan korkuyor, ancak bu eksikliğin üstesinden gelmek istiyorsa, çok çaba sarf etmek ve zor bir yoldan gitmek zorunda kalacak. Ana şey, bir teşvik olmasıdır.
Yani, önce korkunun öncüllerini ve nedenlerini anlamanız gerekir.
Neden insanlardan korkuyorum?
Kural olarak, iletişim korkusu korkudurgenç olanlar. Böyle bir fobi yirmi yıl sonra nadiren gelişir. Esas olarak okul yıllarında (10 yaşından itibaren) ergenlerde görülür. Bu, bütün bir sınıfın bir ezik olarak zehirlendiği çocuk zulmünden ve kaybedenlerle dalgalanan öğretmenlerin zulmünden ve tüm akranlar için halk kınamalarına dayanan sert okul sisteminden kaynaklanmaktadır ...
Bir kişinin insanlardan korkmasının nedeni, çocuklukta ebeveynlerin kendisine karşı müstakil, soğuk veya tamamen kayıtsız tavrı veya ailedeki sorunlar nedeniyle alınan psikolojik travma olabilir.
Ve insanların korkusunun nedenini belirlemenin mümkün olmadığı durumlar da var.
Sosyal fobiden muzdarip insanlardan en çok korkan nedir?
Mahkumiyet. Başarısızlıkları. Yazık.İnsanlar toplumda yanlış anlaşılmaktan, daha da kötüsü, alay edilmekten ve küçük düşürülmekten korkarlar. Böyle bir rahatsızlıktan muzdarip bir kişi her zaman onu sürekli izlediğini ve bir hata yapmasını ve yanlış bir şey yapmasını beklediğini düşünür. Her zaman eylemlerinden ve davranışlarından emin değil, korkuyor ve utanıyor. Çok düşük benlik saygısı durumu daha da kötüleştiriyor. Bütün bunlar, bir kişinin kendi içinde kapanmasına ve iletişimden kaçınmasına yol açar. Ancak iletişim olmadan asla gerekli deneyimi elde edemezsiniz ve korkudan kurtulamazsınız.
Bu nedenle, böyle bir durumda çıkış yolu korkunuzla yüz yüze gelmektir: “durumunuzdan” kurtulun ve iletişimde deneyim kazanın.
Korku ile Mücadele
Uzman bir psikoloğa başvurabilirsiniz.Günümüzde hipnoz, davranışçı terapi, kendi kendine hipnoz ve diğer yöntemler bu tür korkularla mücadelede çok etkili araçlardır. Onlar sayesinde sosyal fobinin nedenlerini belirleyebilir ve onlarla başa çıkmanın bir yolunu geliştirebilirsiniz.
Özel "haplarıkorku. " Beta blokerler bugün çok popüler. Bu ilaçlar korku ile başa çıkmaya yardımcı olur ve ayrıca semptomlarını azaltır (sesde titreme veya avuç içlerinde terleme).
Ve kendiniz üzerindeki çabalarınızın buna değer olduğunu unutmayın! Gerçekten de, özgür iletişim büyük bir sevinç getirir ve hem kariyer hem de kişisel yaşamda büyük umutlar ve fırsatlar yaratır.
