Karın doğum vermeden önce battığında,daha önce diyaframa dayanmış olan uterusun tabanının da indirgenmiş olduğu anlamına gelir. Bu durumda, gelecekteki anne nefes almak için biraz daha kolay hale gelir. Sindirim organlarındaki mide ekşimesi ve şişkinlik gibi bu rahatsızlıklar da yok olabilir. Gebelik her kadın için ayrı ayrı akarken, doğumdan kaç gün önce karın düşer, belirli bir terim yoktur. Fakat ortalamalar var.
İlk kez doğum yapacak olanlar için, karın olabilirdoğumdan önce 2-4 hafta bırakın. Tekrar doğum yapacak olanlar için bu süre iki güne kadar kısalır, ancak midenin doğrudan doğum gününde düştüğü ortaya çıkabilir. Görsel olarak, profesyonel olmayan bir kişinin doğumdan önce karnının nasıl battığını görmesi o kadar kolay değildir. Bunun, göğsün altına bir avuç göbek üstüne yerleştirildiği zaman meydana geldiğine inanılmaktadır.
Bazı kadınlarda, göbek önce düştüğündeDoğumla, daha önce orada olmayan hisler vardır. Örneğin, tuvaleti kullanma dürtüsü daha sık hale gelir, karın bölgesinde daha az ağrı olur, yürürken veya bir oturma pozisyonunda bir şey bastırıyor ve engelliyormuş gibi hissedebilirsiniz - rahim kendisidir. Rahat bir pozisyon bulmak daha zor olduğundan uyku giderek daha da parçalanıyor. Diğer tarafa geçebilmek için önce yükselmelisiniz.
Doğum yapmadan önce göbek aşağı düştüğünde, yokSorun değil, çünkü fizyolojik süreçler normaldir ve gelecekteki bebek güvenle pelvik zeminde hareket eder, en rahat pozisyonu pelvik tabandaki en uygun pozisyonda tutar. Karnın düşürülmesi, doğumun başlamak üzere olduğu anlamına gelmez. Bebek sadece hazırlanıyor, ne zaman doğması gerektiğine karar veriyor. Doğru zamanda, anne hipofizine salgılaması için rahim açma sürecini başlatan hormonunu salgılayacak bir hormon salgılar.
İndirildiğinde lokomotor aktivitesini azaltınDoğum öncesi karın, vücudun yaklaşmakta olan yükten önce gevşememesi, formda olması ve doğum sürecinin sonuna kadar devam etmesi gerekli değildir, fakat aynı zamanda bireyseldir. Aqua aerobik derslerine katılarak baskıcı hislerle başa çıkabilirsiniz: vücut sudayken, ağırlıksızmış gibi, bu pelvik taban kaslarının rahim basıncından dinlenmesini sağlar.
Uzun yürüyüşleri veya seyahatleri hariç tutmak gerekir.çünkü bir konumda uzun süre kalmak basıncı daha da güçlendirir. Eğer pozisyonun değiştirilmesi mümkün değilse, rahatsızlık artabilir ve bu da baskının artmasına neden olur ve genel sağlık durumu kötüleşir. Hızlı bir tempoda yürümenize gerek yoktur, ulaşımdan sonra daha az koşmanıza gerek yoktur. Parkta kocasıyla kısa bir akşam yürüyüşü en iyi seçenektir, çünkü oturup dinlenebileceğiniz yerler vardır. Acı hissi güçlüyse, beklemek için durun veya oturun. Bebek dönecek, rahatsızlık ortadan kalkacak ve güvenle hareket edebilirsiniz. Doğumdan önceki son üç ya da dört haftada, kendinize özen göstermeye, rahat ve rahat bir yaşam ritmine uymaya değer. Kafanızı hayali problemlerle doldurmak için kendinizle ve mümkün olduğunca az uyum içinde olmaya çalışın. Hamilelik - Sonsuz ebeveyn haftası günlerinden önce rahatlama zamanı.
