Vücudun normal çalışması içinVitaminler, mineraller ve diğer faydalı elementler ile sağlamanız gerekir. Bu maddelerden biri, dişlerin ve kemiklerin korunması için gerekli olan kalsiyumdur. Arkeolojik çalışmalar, ilkel insanların vücutta zaten kalsiyum eksikliği olduğunu ve bunun belirtileri kemik kütlesindeki düşüşle kendini gösterdi.
Yetişkin sağlıklı bir insanın vücudu içerirbu mikroelementin yaklaşık 1000 g'ı (dişlerde, iskelet, idrar, kanda). İyonize ve iyonlaşmamış halde bulunur. Bu kimyasal element normal kemik ve diş yapısını, kan pıhtılaşmasını, kas aparatının koordineli çalışmasını, sinir uyarılarının iletimini ve paratiroid bezlerinin etkinliğini sağlar. Vücuttaki kalsiyum eksikliği, önemli işlemlerde rahatsızlıklara yol açar. Enflamatuar ve alerjik olaylara karşı mücadelede kolonun tümör süreçlerinden korunmasında rol alır.
Ergenlik döneminde günlük ihtiyaçElement maksimum (yaklaşık 1200 mg) değerine ulaşır, çünkü o zaman kemik kütlesi birikmesi işlemi tamamlanır. Daha sonra 25 yaşından itibaren yavaş yavaş azalır (800 mg). Bir mikro element ihtiyacında bir artış, aktif fiziksel aktivite, emzirme dönemi veya çocuk sahibi olma ile ilişkili olabilir.
Vücuttaki kalsiyum eksikliği farklı olabilirkökeni. En sık rastlanan nedenler arasında, doktorlar aşağıdakileri çağırır: paratiroid bezlerinin patolojisi (kalsiyum emilimini artıran paratiroid hormonu üretilir), Cushing hastalığı (glukokortikosteroid fazlalığı), kalsiyumun kandaki ince bağırsak hücreleri yoluyla taşınmasını önler.
Vücutta kalsiyum eksikliği, belirtileri olannormal bir yaşam tarzına müdahale, ayrıca D vitamini, bağırsak hastalıkları eksikliğinden kaynaklanabilir. Ürolitiyazis ile östrojen eksikliği, düşük kalsiyumlu diyet, fiziksel hareketsizlik, aşırı terleme, florür tozu ve fosfatlı gübrelerle çalışır.
Vücutta kalsiyum eksikliği olduğunda,işaretleri, bu iz elementin iskeletten kana sıçramasından kaynaklanmaktadır. İlk dönemde, böyle bir durum, yeterince doldurulduğunda sağlık için tehlike oluşturmaz. Ancak eğer kalsiyum eksik olduğunda vücuda verilmiyorsa, o zaman çeşitli olumsuz sonuçlarla karşılaşılabilir.
Böylece bu problemi olan hastalar acı çekmeye başlar.kemik ağrısı (kemik kütlesi kaybının ve incelmesinin neden olduğu), kas krampları, diş çürüğü, patolojik kırıklar, aritmi, hafıza kaybı ve iskelet oluşum bozukluklarından kaynaklanır. Gebe kadınlarda, şiddetli toksikoz vücutta kalsiyum eksikliği göstermektedir. Belirtiler, doğmamış bebeğin durumunu etkileyebilir.
Kalsiyum çok önemli bir maddedir.çocuklar, çünkü çocuğun büyümesine ve gelişimine katılır. Bu mikroelement bebek tarafından günlük 500 - 1000 mg arasında alınmalıdır. Kemik büyümesine katılmaya ek olarak, tüm organizmanın performansını da etkiler. Çocuğun daha da gelişmesini etkileyebileceğinden, bir eksikliğin ortaya çıkmasını önlemek önemlidir. Eksikliği, diş büyümesi ve iskelet gelişimi ve sinir sisteminin anormal işleyişinde sorunlara neden olabilir. Bu durumu önlemek için, doktorlar çocuğunuza çocuklar için kalsiyum takviyesi vermenizi tavsiye eder.
Vücuttaki mikro besin eksikliğinin sonuçlarıBebek nöbet, kan pıhtılaşması, cilt kırılganlığı, saç dökülmesi, diş çürüğü, kırılgan kemikler, gözün bulanık lensi ve iskelet gelişimi bozuklukları şeklinde kendini gösterebilir. Bir çocukta kalsiyum eksikliği dış belirtilerle tespit edilir - saçın, tırnakların, dişlerin durumu kötüleşir.
Sorunu etkin bir şekilde çözmek için, ihtiyacınız var.Bir kişiyi olası sonuçlardan korumak için zamanında teşhis. Vücutta ilk aşamada belirtileri az gözüken bir kalsiyum eksikliği, bazı zorluklarla teşhis edilir. Bunun nedeni, mineral eksikliğinin klinik semptomlarının (örneğin kemik ağrısı) da farklı bir kökene sahip olmasıdır. Kandaki düşük kalsiyum seviyesi vücuttaki yetersizliği ile ilişkili değildir, ancak serum proteinlerindeki düşüşe bağlı olabilir.
Bir eksikliği teşhis etmek için doktorlar saçın mineral bileşimini analiz eder, kemiklerin yoğunluğunu ve yapısını (dansitometri) değerlendirir, kandaki iyonize kalsiyum seviyesini belirler.
Vücutta kalsiyum eksikliği, belirtileridaha karmaşık hastalıkların gelişmesine yol açabilir, acil tedavi gerektirir. Doktorlar eksikliği düzeltmek için iki yola başvurdu: diyet tedavisi ve ilaç tedavisi.
İlk seçenek reçete etmektirmikro besin besin kaynakları içeren bir diyet. Bunlar süt ürünleri (ekşi krema, peynir, kefir, yoğurt, süzme peynir), yeşil sebzeler (brokoli, beyaz lahana), konserve balık (sardalya), şalgam, tohum, susam, meyve suları, kalsiyum takviyeli un, fasulye peyniri, baklagiller, fındık.
Diyet tedavisi, vücuttaki kalsiyum emilimini olumsuz etkileyen gıdaların reddedilmesini de içerir. Bu ürünler öncelikle alkollü içecekler, soda ve kahveyi içerir.
Когда человек сталкивается с такой проблемой, как kalsiyum eksikliği, sağlığının güvenliği ve sonuçların önlenmesi için, bu durumdan belirli yollar atandığı kliniğe gitmesi gerekir. Hastanın durumu artık diyet terapisine uygun değilse, bu durumda bu mikro elementin büyük bir miktarını içeren ilaçların alınması önerilir. Bu nedenle, kalsiyum eksikliğini nasıl telafi edeceğiniz sorusu ortaya çıkarsa, kendinize cevap vermemek, bu konuyu deneyimli uzmanlara emanet etmek daha iyidir.
Yani, ilaçlar birkaçKategoriler: kalsiyum preparatları (Kalsiyum Glukonat), kalsiyum ve D vitamini içeren ürünler (Kalsiyum-D3 Nycomed, Natekal), vitamin-mineral kompleksleri (Nutrimaks, Multitabs, Complivit). İkincisi, az miktarda mineral içerdiğinden önleme için daha uygundur.
Kendinizi bir açık probleminden korumak için ihtiyacınız olanperiyodik olarak koruyucu önlemler uygulayın. Her şeyden önce, günlük diyetinize doğal kalsiyum kaynakları (süt ürünleri) olarak kabul edilen yiyecekleri dahil etmeniz önerilir. Alkol içmeyi reddetmek de fayda sağlayacaktır.
Belli bir dönemde olan hastalar içinEk bir doza ihtiyaç duyarsanız, kalsiyum takviyeleri kullanılması önerilir. Bu sporcular, hamile kadınlar, emziren kadınlar için geçerlidir. Sağlıklı bir büyüme ve gelişme için, bir çocuğun ek bir eser element dozuna da ihtiyacı vardır, bu nedenle ebeveynler onlara güçlü kemikler, dişler ve güzel saçlara sahip olmaları için çocuklar için kalsiyum preparatları vermelidir.
