Sinir sistemi tedavisi

Yaşam Aktivitesinde İnsan Sinirlerirezervlerini hızlı bir şekilde harcar ve restorasyon gerektirir. Bazen insanlar, tehlikeli sorunları belirten, acil sorunları gösteren, sinir sistemini tedavi etmeye başlamanız gerektiğini fark etmezler.

• Kişisel başarılara ve kendini gerçekleştirmeye olan sürekli kayıtsızlık yavaş yavaş banal tembelleşmeye dönüşür.
• Bir kişi, inisiyatif gösterme girişimlerini reddeder, mümkün olan her şekilde spot ışığa girmekten kaçınır.
• Baskıcı devlet ona yakışıyor. Başkalarına zarar ver.
• Tüm eylemlerde, gerçekleşen her şeye kuşkuyla.
• Kıskançlığın akut bir tezahürü, sinir sistemindeki arızaların bir belirteci gibi davranır.
• Hoş olmayan durum hafızanın içine girer, tekrar tekrar ve tekrar kalbi rahatsız eder.
• Bir insan sadece değişmek için beklemek zorundadır, ama beklemek, bu gerçekleşir, tüm hayat uzağa gider. Tüketen siyah renkli yanılsama, sindirimi, kan akışını ve uykuyu bozar.

Meditatif Sinir Sistemi Tedavisi

İnsan vücudunun sınırsız kendiliğinden iyileşme olasılığı vardır.

Bunun için biraz bilgi sahibi olmalısınız.uygulamalarıyla ilgili bazı tecrübelerim var. Farklı ülkelerde, tekrar tekrar test edilmiş ve meditatif egzersizlerin sinir sistemi üzerindeki yararlı etkileri kanıtlanmıştır.

Sinir impulsları olumlu etkilenebiliröneri, vücudun fizyolojik süreçlerini harekete geçirir. Rahat bir zihin, endişeli ve huzursuz devletlerin tüm bedenini mahrum ederek, herhangi bir şey üzerinde sabitleme yeteneğini kaybeder. Meditasyon yapmayan kişilerin dinlenmeleri şiddetle tavsiye edilir.

LSinir sisteminin abdominal solunumla tedavisi

Когда для вдоха и выдоха задействуется только Toraks, daha sonra dolaşımdaki havanın hacmi nispeten küçüktür. Sığ solunumu ile daha az oksijen kan dolaşımına girer. Havayı solumak, mideyi çekmek ve nefes almak için karın duvarını dışarı çıkarıyorsanız, o zaman vücuttaki oksijen dolaşımı artacaktır. Çocukluğunda her kişi karnını solur, ancak sinir sistemindeki değişiklikler nedeniyle bu yeteneği kaybeder. Korku, endişe, endişe, stres durumunda olmak, nevrotik, akciğerlerin uçlarını solur. Kahkaha anlarında, sağlıklı insanlar karına dokunarak, abdominal nefes almayı engellerler.

Sinir sisteminin diyetle tedavisi

Sinir sistemini güçlendirmek için beslenme yönlendirilirDiyet eksitatör aktivitesi olan maddeler içeren ürünlerden uzaklaşır. Diyet katı beslenme kategorisine ait değildir, bu nedenle periyodik olarak doktora başvurmadan uygulanabilir. Sinir sistemini düzeltmek için terapötik beslenme için, tam olarak ne yiyemediğinizi bilmek çok daha önemlidir. Böylece, yanma, keskin ve tuzlu yiyecekler diyetten kategorik olarak hariç tutulur. Tuz alımının maksimum kısıtlaması, kesirli dört öğün diyetini dikkate alarak, diyetin terapötik etkisinin ana şartıdır. Ürün seti, 2.000 kcal'lik toplam günlük enerji değerine karşılık gelmelidir. Temel, proteinler, yağların iki katı diyette olması gereken karbonhidratlardır.

Yukarıdakilerin ışığında, tedaviden önceSinir sistemi, baharatlı baharatları, baharatları, sosları, gravyeleri, siyah çay ve kahveyi terk etmelisiniz. Bir grup alkollü içecek, tüm çabaları ortadan kaldıracak, terapötik bir etki yaratacak, herhangi bir biçimde ortadan kaldırılmalıdır. Enerji içecekleri sinir problemleri olan bir kişi için çok tehlikelidir. Yağda zengin çorbada pişirilmiş çorba veya pancar çorbası yiyemezsiniz. Füme ürünleri, kurutulmuş gıdalar, keskin sosis çeşitleri, yağlı et parçaları ve balık kullanarak sinirleri başarılı bir şekilde tedavi etmek imkansızdır. Süt grubundan asidik gıdalar hariç tutulur.

Tam dinlenme, rasyonel solunum, normal uyku ve fiziksel aktivite ile birlikte terapötik beslenme, sinir sistemini geri kazanmanın anahtarıdır.