Bir kıza 13 yaşında ne kadar ağırlık vermesi gerektiği sorusunu kesin olarak cevaplamak oldukça zordur. Bununla birlikte, çalıştırılabilecek bazı ortalama göstergeler vardır.
13 yaşında gençlere ne olur?
13. yıldönümü - gençler için geçiş tarihidevasa değişikliklere uğrar, büyür, aşık olur, değişir. Kız ve erkek çocuklar sözde ergenlik döneminden geçerek kızlar ve erkekler oluyorlar. Her şey değişir: görünüşleri, duygusal halleri, hobileri, iç dünyaları. Vücuttaki değişiklikler, şekil belirginleşir. Ve birçoğu bir kızın 13 yaşında ne kadar ağır olması gerektiğini merak etmeye başladı. Boy kiloya karşılık geliyor mu? Gelişme orantılı mı, herhangi bir sapma var mı? Sonuçta, herkes güzel olmak istiyor, zayıf ve çekici görünüyor.
"Boy kilo" kızlarının doğru oranını ne etkileyebilir?
Tüm insanlar farklı, her biri kendi tarzında bireysel.Her birimizin, etkileyemeyeceğimiz kendi genetiği var. Astenik, hiperstenik veya normostenichny kişi olsun, herkesin kendi anayasası, kendi fiziği, kas kütlesi, kemik dokusu vardır. Bir kızın 13 yaşında ne kadar ağır olması gerektiğini belirlemek zordur. Sonuçta, hepimiz farklı iklim koşullarında yaşar ve gelişiriz, genellikle belirli ayarlamalar yapan belirli yaşam koşullarındayız. Doğru ve eksiksiz takviye edilmiş yiyecekler, sağlıklı ve sağlıklı uyku, temiz hava, egzersiz ve egzersiz, stresli durumların olmaması ve diğer birçok faktör fiziksel ve duygusal gelişimimizi ve durumumuzu doğrudan etkiler. Kimin yaşamının farklı yıllarında ne kadar tartılacağı ve özellikle de 13 yaşında ne kadar kız olması gerektiği sorusuna verilen tek değişkenli cevap muhtemelen yoktur. Kesinlikle uymaya değecek kesin bir çerçeve yoktur. Birisi ortalama değerlere ulaşamayabilir, diğeri ise tam aksine büyüme ve ağırlıkta keskin bir sıçrama yaşıyor. Ve eğer bu sapmaların, örneğin diyette düzeltmeyi, hatta bazı patolojilerin varlığında tedaviyi gerektirmiyorsa, o kadar da kötü değildir.
Öyleyse, aynı şekilde, 13 kız çocuğunun ağırlığı kaçyıl? Sonuçta, çalıştırılabilecek en uygun ağırlık - ağırlık oranının ortalama parametreleri vardır. Tavsiye niteliğinde olmasalar da, tamamen sağlıklı ergen kızların gözlemlerine dayanan istatistiksel verilere dayanıyorlar.
Büyüme istatistikleri
Büyüme hakkında konuşursak, ortalamaBurada bir gösterge bir kız için 157.1 cm olacaktır. Çok düşükten çok yükseğe olası çatal sapmaları - 143-168 cm Bu istatistiklere göre, kızların yaşları ortalamadan 156.2 cm yüksekliğe ulaşan erkeklerden daha uzun olduklarını belirtmek gerekir. Her ne kadar onlar için değerler 141.8-170.7 cm arasında değişebilir.
Ağırlık istatistikleri
Что касается второго показателя, то наблюдения kız ve erkeklerde yaklaşık olarak eşit ağırlık oranı kaydedilmiştir. Erkeklerde ortalama 45,8 kg'dır, ancak 30,9 ile 66 kg arasında değişebilir. Kızlarda, 32-69 kg'lık olası değişimlerle sırasıyla 45,7 kg'dır. Daha fazla netlik için, aşağıda 13 yıldaki kabul edilebilir ortalama boy ve ağırlık değerleri tablosu verilmiştir.
13 yılda kaç kız çocuğu tartmalı? tablo
| Kız / erkek, 13 yaşında | ağırlık | büyüme |
| En küçük değer | Ortalama değer | En büyük değer | En küçük değer | Ortalama değer | En büyük değer |
Kızlar 13 yaşındayım | 32 | 45,7 | 69 | 143 | 157,1 | 168 |
Erkekler 13 yaşındayım | 30,9 | 45,8 | 66 | 141,8 | 156,2 | 170,7 |
Ancak, anladığımız gibi, bunların tümü kaydedilmiş ortalama verilerdir. Ancak pratikte, bir kız tamamen farklı boyutlarda yukarı veya aşağı büyümeye ve tartmaya ulaşabilir.
Kızların ne kadar ağırlığa sahip olması gerektiği nasıl belirlenir13 yaşında (örneğin, yükseklik 163)? Göstergelerin farklı olduğu farklı hesaplama yöntemleri vardır. Brock'un formülüne göre, bir kız 163 cm boyunda olduğunda, ideal ağırlık 48 kg (astenik bir fiziğe sahip) veya 53 kg (bir norfenhenik fiziği ile). Amerikalı meslektaşların formülüne ve Lorentz yöntemine göre, gösterge 60 kg değerine ulaşacak. Katlet yöntemi 48 kg'lık alt eşiği belirtirken, üst kısmı 66 kg'a ulaşır. Bu verilerin, kızın 13 yaşındaki yaşının ağırlığını göstermediği, evrensel olduğu ve 163 cm yüksekliğindeki kadınlara uygulanabileceği açıktır.
"Ne kadar tartmaları gerekir?13 yaş kızlar "göstergeleri bazı genel kabul görmüş standartlardan farklı, önemli değil. Ana şey, bir kişinin yaşadığı tutum, canlılık, rahatlık ve rahatlık durumu, duygusal refahtır.
