Kaslar insan vücudunun organlarıdır,sinir uyarılarının etkisi altında kasılma yeteneğine sahip kas dokusundan oluşur. Bu, bir insan uzayda hareket ettiğinde hareket sağlayan, nefes hareketleri, dengeyi koruyan, ses oluşumunu, iç organların duvarlarının büzülmesini vs. sağlayan, kas iskelet sisteminin aktif bir elementidir. Kaslar, hemen hemen tüm yüzeyi boyunca iskelete bağlı oldukları için iskelet kasları olarak da adlandırılır.
Kas yapısı
Kas, demetler topluluğudur.gevşek bağ dokusu vasıtasıyla birinci mertebe demetlerine bağlanan çapraz çizgili lifler. Daha sonra, birinci mertebeden kirişler, ikincinin huzmeleriyle birleştirilir, vb. Hepsi bağ zarı tarafından birleştirilen sonuçta kaslı bir karın oluşturur. Karın uçlarındaki kas demetleri arasında kemiğe tendon dokusu ile bağlı olan bağlanma katmanları vardır. Bu kasların yapısıdır. Bir daralma ile kaslı karın kısalır ve uçları birbirine yaklaşır. Bu sırada, kas kolu kaldırarak kemiği çeker. Her türlü hareket böyle yapılır.
Her kas ayrıBelirli bir yapı, şekil ve işleve sahip bütünsel beden. Her biri özel bir şekilde gelişir ve vücutta kendi konumuna sahiptir. İnsan yapısı tarafından önerildiği gibi, kaslar sinir ve kan damarları ile donatılmıştır. Her hareket birkaç kas üzerinden gerçekleştirilir.
Şimdi kasların yapısını daha spesifik olarak düşünün.Birlikte aynı yönde hareket eden ve benzer bir etkiye neden olanlara sinerjist denir. Karşıt yönlerde hareketler yapan aynı kaslara antagonistler denir. Örneğin, dirsek eklemi bisepsleri (omuz kasının bisepsleri) esnetir, uzanır - trisepsler (tricepsler). Dirsek eklemi bükülürken fleksör kasların ve ekstansör kasların kasılması ve gevşemesi değişerek diğer bir deyişle antagonistler gibi davranır. Ancak, statik bir yükle, örneğin, ağırlığı uzatılmış bir kolda yatay bir konumda tutarken, hem fleksörler hem de uzatıcılar sinerjist görevi görür. Bundan kasların yapısının sadece tek bir işlevin performansını çıkardığı sonucuna varabiliriz, aksine işlevselliklerini sağlar. Her iki grubun kaslarının her harekette yer alması nedeniyle hareketlerimiz hassasiyet ve pürüzsüzlük ile karakterizedir.
Yaptıkları ana hareketlerin doğası gereği ve eklem üzerindeki etkileriyle kaslar aşağıdaki tiplere ayrılır:
- lider, yön değiştiren,
- fleksörler, uzatıcılar,
- yükseltme, indirme,
- dönen ve diğerleri.
Yüz, solunum ve çiğneme kasları da vardır.
Ayrıca boyutları ve şekilleriyle de ayırt edilirler:uzun, kısa ve geniş olabilirler. Uzun kaslar esasen uzuvlarda, kısa - omurlar ve kaburgalar arasında, geniş - gövde üzerinde. Pratik olarak hepsi birkaç derzden atılır, bu da düşürürken hareket üretir.
Kaslar nasıl çalışır
Kasılma, kas kemik rolünü yerine getirirkolu, mekanik işler üretiyor. İşi yürütmesi için hücrelere giren organik maddenin ayrışması ve oksidasyonu ile üretilen enerji gereklidir. Besinler ve kaslara oksijen kan sağlar, aynı zamanda disimilasyon sırasında oluşan atık ürünü de uzaklaştırır. Uzun çalışma yorgunluğa ve verimlerinin düşmesine neden olur.
Onları iyi durumda tutmak için düzenli olarakkan dolaşımını artıran kaslı çalışma. Hangi sırayla kas kütlesinde bir artışa yol açar. Güçlü kaslar vücuda mükemmel destek verir, omurganın eğriliğini, dışkı görünümünü önler.
