Yarımadanın kıyılarında su hangi sıcaklık sınırlarına kadar ısınabilir ve serinleyebilir? Denizde yüzme için en uygun sıcaklık nedir?
Göstergeler pozisyona ve derinliğe bağlıdır.Deniz Suyun altında bir miktar güneyde su, haziran sonuna kadar 25 ° C'ye kadar ısınabilir (Feodosia, Yevpatoriya, Kerch), Ağustos ayına kadar, rakamlar 27 ° C'ye (hatta bazen 30 ° C'ye kadar) ulaşır. Deniz Şubat ayında özellikle ılıman hale gelir, güney kıyılarında 5 ° С'a ve kuzeybatıda 1 ° С'a kadar soğur. Kerç Boğazı ve Azak Denizi donabilir.
Yüzmeye uygun su sıcaklığı “deniz mevsimi” ni açar. Bu terim, bir dizi hastalığın tedavisi ve önlenmesi için su prosedürleri öneren doktorlar tarafından kullanılır.
Denizde yüzmek için en uygun sıcaklıkAyrıca doktorlar tarafından belirlenir. Ancak, 20 ° C'den daha düşük oranlarda su prosedürleri önerilmez. En iyi banyo suyu sıcaklığının 24 ... 25 ° C ve üstü olduğuna inanılmaktadır. Tabii ki, eğer mors kategorisine ait değilsen. Daha ayrıntılı olarak düşünelim.
1. 0 ... 9 ° C sıcaklıkta, Epiphany ritüelleri gerçekleştirilir. Bu "uygulama", dalışın kısa vadeli olması durumunda (birkaç saniye) hipotermiye ve olumsuz sonuçlara neden olmaz.
2. 10 - 14 ° C de banyo yapmak sadece iyi bir sertleşme ve 4-5 dakikadan fazla olmamak kaydıyla mümkündür.
3. Sıcaklık 15 ...17 ° C yüzmek için yeterince soğuktur, ancak bazıları zaten kısa dalışlar yapabilir. Bu suda iki saatlik bir süre kalmak, hipotermiden bilinç kaybı olasılığı iki katına çıktığında bir “marjinal bölge” nin başlangıcını tehdit eder.
4. 17'de ...20 ° C, elbette olumlu izlenimler garanti edilmez, ancak mutlaka bir canlılık hissi oluşur. "Marjinal bölge" dört saatlik sürekli yüzme sonrasında hala mümkündür.
5. 17 ... 22 ° C göstergeleri yüzme için kabul edilebilir bir dalga olarak kabul edilir. Ancak bazıları daha sıcak suyu tercih ediyor.
6. 22 ... 24 ° C - denizde yüzmek için en uygun sıcaklık, herkes için uygundur.
7. 25 ° C ve üstü. Böyle bir su sıcaklığı ile deniz sık sık memnun olmaz. Banyo sırasında aşırı soğutma tehdit oluşturmaz, bu nedenle su prosedürlerinin benimsenmesi oldukça uzun olabilir.
Bu kadar yararlı deniz suyu nedir?İlk olarak, yüzme her zaman bir sevinçtir, bu da olumlu duyguların artması anlamına gelir. İkincisi, batırıldığında, vücut bir dizi olağandışı faktörün etkilerinden bir tür sallanır:
Vücut değişikliklere cevap vermek zorunda kalır,onlara uyum sağlamak. Su ısıyı alır ve kaslar ve termoregülasyon mekanizması kaybı telafi etmek için çalışır. Böylece sertleşme meydana gelir. Bu yüzden sağlığa yüzün!
